变化中的特征：记住并善加利用

认识论的基本原理告诉我们，任何事物都处于不断发展变化之中，世上没有绝对静止不动的事物。事物的发展变化不以人们的意志为转移，事物在时间与空间中的位移、改变，会显示出其内部在过去、现在和将来的某些特征。这一切，都会引起人们去发掘、去感悟、去寻觅、去探索，人们利用事物的这一性质，就可以考察和发现出每个事物的本质。哥白尼正是在对天体运动的研究中发现了日心说，爱因斯坦在对宇宙变化的研究中发现了相对论。而我们，完全可以用这种方法，实现快速记忆。那么，我们要怎样使用这种方法来实现快速记忆呢？

（1）在变化中发现事物的性质。

我们知道，金属钠遇到水会燃烧，氧气与氢气相遇燃烧会生成水，酸和碱生成盐……这些化学知识表明，物质在一定条件下相互作用，才会显露出它们的性质。我们记住了它们的性质，才能在根本上形成有效记忆。因此，在学习化学时，必须在实验室里反复做实验，尽可能多地了解每一种元素的属性。其实，在其他学科里，人们也会在变化中进行发现和记忆。

当我们长期去记忆某个对象时，大脑的相应区域会负担过重，容易产生疲劳，甚至“罢工”停止记忆，感觉自己头昏脑涨。这时候我们继续死记硬背，不但没有任何效果，还可能会影响身心健康。心理学研究表明，当大脑处于疲劳状态时，可以采取改变顺序的方式进行记忆。比如，我们要记住ABCDEFG，若按照顺序记忆感到枯燥乏味，就不妨采取GFEDCBA的倒置顺序进行记忆，这样记忆往往效果很好。当然，也可以采取先记住A与G，再去记住BCDEF或ABFG+CDE的方式进行记忆。

（2）在交替中观察特征，有助于快速记忆。

有人做过一个实验，要求两个参与实验者背诵一篇陌生的较长文本，因为涉及大量专业名词、术语，理解上很难准确到位，只好死记硬背。实验要求一个参与实验者采取从头到尾记忆法，另一个采取每天背诵10段的分段记忆法。实验结果表明，那个从头到尾进行记忆的参与者，在10天里并没有完全背诵下来，只记住了前三分之一的内容，而另一个参与实验者则用了9天时间，几乎完整无误地背了下来。

专家们进一步研究表明，利用分段或交替记忆法之所以记忆高效可靠，就是因为这种方法能够促使大脑始终处于兴奋状态，从而能更积极地观察到事物的某种特征。所以，当你去记忆某个较为枯燥的对象时，不妨采取以下办法：若是文章，先把重点和开头、结尾记下来，然后再去记忆次重点段落；若是大量的单词、名词，可以每部分选择两个词汇分别作为“开头”和“结尾”，然后平均使用时间进行记忆。再则，要合理组织记忆对象，按照难易程度重新搭配组合，这也是安排课程表时首先要考虑的因素。比如，语文与数学或物理挨在一起，就远比语文与历史挨在一起更能提高大脑的记忆效果。

交替记忆法，也符合人体生理学的要求，早起时人的精力很充沛，适宜记忆单词之类的枯燥对象，晚上睡觉前就不适合背诵课文，而是对数学公式更敏感。充分利用这些特点，注意适当安排休息时间，就可以扬长避短，实现快速记忆。(www.xing528.com)

（3）开启大脑运动模式，实现快速记忆。

人类的大脑是一个高度发达的智慧机器，但只有少数人将其进行了一定程度的开发，绝大多数的人都几乎未开启大脑的运行模式，就连爱因斯坦也只使用了百分之十以内的功能。现代科学表明，人类的大脑是一个最高级的计算机，每秒的计算速度可以达到10 000 000 000 000 000 000 000 000 000次，而超级计算机每秒40亿次，与人类大脑相差20个数量级。所以让大脑运动起来，就可以开发出无穷的潜能。

有位日本人，在1987年成功记忆了π小数点后面的40000位数字，一时被认为是记忆高人。但很快这个记录就被另一位日本人赶超了，他记住了42195位数字。好景不长，1999年，马来西亚人西姆·伯罕竟然复述出67053位数字。可以说，只要你也开动起大脑这部机器，让它进行快速运动，也将不断刷新自己的记忆纪录。你不妨按照下列题目，去开启大脑这部记忆机器。

练习1.用5分钟记住1000个数字，然后在15分钟内按原顺序复述出来。

练习2.用15分钟记住400个单词，然后在30分钟内按原顺序复述出来。

练习3.用5分钟记住扑克牌打乱后的顺序，并复述出来。