提高记忆效率，开发右脑：记得牢，想得到

瞬间、高效、持久的记忆得利于对右脑的开发，而图像记忆能够开发右脑，是最理想的记忆模式，可以让人瞬间记住大量信息，并且记忆的持续时间很长。

人随着年龄的增长，语言记忆的能力将日渐缺失，而对于图像记忆的能力，却逐渐增强——他们需要对一个情景展开联想，以保持其在大脑中的印象。所以，年少时学习知识的方法，年长后却不再适用。这使很多人以为是记忆力衰退的因素所致，而其实只是记忆方法出了偏差。若是将语言记忆的模式调换为图像记忆，记忆的结果会非常好。而若想使图像记忆达到最佳的效果，就要掌握联想的方法。

有这样几个词汇，你需要通过组织一些画面，让其变得容易记忆。如，车灯、站牌、地铁站、阿拉斯加、塞利班、南非钻石、坦桑尼亚、日落中的西里湖、年轻、好望角。关于这些词汇，由于它们联系不大，若是单独记忆，将有一定的难度。若是用图像记忆的方法来进行组织，根据个人习惯，这组词汇就可以变成任意的形式。比如，车灯沿着站牌行驶到地铁站，阿拉斯加和塞利班盛产南非钻石，坦桑尼亚在日落中的西里湖遇见了年轻的好望角。这时候，这组词汇就变得容易记忆了。

图像记忆以出人意料的方式，来达到记忆的效果。在记忆的过程中，你需要通过不断的联想，以确认事件确有发生。你要在脑海里组织这样的画面，行驶中的车辆，最醒目的标志就是车灯，车灯可以发出耀眼的光芒，以增加其画面感。沿着站牌一直往前开，沿途有好多的站牌，然后行驶到了地铁站。这时画风突转，阿拉斯加和塞利班作为毗邻的沙漠城市形象出现，而在这两个沙漠城市上方，有巨大的南非钻石，熠熠生辉。画面再次转到枝叶摇曳的坦桑尼亚，日落中的西里湖生动活跃，而年轻的好望角缓缓前移。这时，再让你回想这些词汇，你脑海里就可以非常迅速地闪过车灯、站牌、地铁站、阿拉斯加、塞利班……等词语，并且这些记忆会很难忘记，而只要你脑海中闪现出这些画面，记忆就将一直存在。

通过联想让没有关系的词汇变得密切相关，然后再用一种夸张的形式表现出来，这样就会使画面感骤然增强，便于记忆。在这个过程中，唯独合理性这一点被忽略掉了。但以记忆为主要任务的联想记忆模式，不需要合理，只为了便于记忆。

若是有大量需要记忆的材料，还可以使用房间法来帮助记忆。比如说这批记忆材料的内容有二十个，就可将它们分成两组，分别对每一组进行联想记忆，如，床、台灯、柜子、椅子、奇花、游戏、货币、背包、苹果、饭盒、茶叶、书、笔记本、香蕉、空调、洗衣机，窗帘、玻璃、洗手液、烟灰缸。由于记忆材料比较多，单独使用一组联想方式，会有点杂乱的感觉，使本来难以记忆的词汇，变得更加混乱。这时，就需要将两组记忆材料分别安放在两个房间里，对前面的十个词汇和后面的十个词汇分别展开联想，如，床的附近有台灯紧贴在柜子上，椅子上放着一盆奇花，据说可以在玩游戏的时候换取货币，换到的货币可以将它们装到背包里，饿了还可以一边吃苹果一边吃盒饭。下一个房间的词汇依然采用联想记忆法，这时，就可降低记忆难度。还可以根据记忆材料的多少，来合理划归房间，每个房间有多少材料需要记忆，全部房间加在一起的记忆，就是全部的记忆材料，这种记忆模式，比较适用于大范围的内容。

将内容用画面组织起来后，就会在脑海中留下印象。但图像记忆要通过强化训练，使大脑处于活化的状态，举一反三，这样，只要有记忆内容出现，就知道该用怎样的画面来组织。图像记忆就好像照相，只要快门一闪，所有的瞬间就可以凝固。而使用联想呈现图像的方式，使画面凝固在脑海里，就会达到经久不忘，甚至过目不忘的记忆效果。

有些人喜欢胡思乱想，这也是一种联想方式，但联想过后人就会觉得疲倦。因此，只有通过系统性、规律性的训练，人才可以在联想之后保持清醒，从而具备超强的记忆功能。相关人士通过对很多杰出人士进行脑部的扫描，发现一个共同的规律，那就是杰出人士在进行创造的时候，右脑都表现得非常活跃，而右脑正是图像显示区。经常使用图像进行记忆又可以对右脑的活跃度进行开发，对激发出右脑的潜能极其有利。(www.xing528.com)

要想纯熟地使用图像记忆，要注意以下几个步骤：

●第一步，进行图像转化，无论是文字、数字，还是单词等内容，你都需要将记忆的内容转化成图像的形式，才可以直观地传达进右脑。比如说“气球”本身是文字，你却要在脑海中浮现出气球的画面，只有画面感才属于图像记忆，右脑在画面的冲击下才能完成记忆任务。

●第二步，要将图像联结，在联结的过程中，要注意其夸张特征，因为只有用足够夸张的画面将内容关联起来，才能使右脑对这种强烈的画面有感触。越是夸张、刺激的画面，效果越好。同时还要注意画面的流动性和连贯性，若是能将情感赋予进去，记忆效果会更好，就像是在脑海里拍电影一样，完成对记忆任务的叙述，给右脑留下深刻的印象。

●第三步，图像定桩。图像定桩通常是对比较复杂的识记材料，采用的特殊处理方式。使用这种方式时，需要借助于外部工具作为主线联结体，使各种记忆可以附在桩子上进行记忆。这个桩子可以是房间、人物、地点、数字、语句……根据记忆内容选择桩子进行图像定桩，而桩子可以助人展开联想，用图像接力的形式，一个画面一个画面层出不穷，最后完成对记忆任务的全部叙述。

●最后一步，图像整理。图像整理，即将那些杂乱无序的画面，组织得很有逻辑性。很多天才就是用这种方式，来完成了对一些事物的创新，让原本枯燥乏味的内容变得生动有趣，从而使记忆乐此不疲的。图像记忆若是运用得好，并经过长期的训练，致使右脑高度活跃之后，将会引发很多意想不到的创意和奇思妙想。

右脑本身就拥有一种照相记忆的功能，只要一提起“马”这个单词，不同的人，脑海里就会浮现出多种同“马”有关的画面。而看到一件事物之后，大脑里立刻就会产生印象。一个人的长相，有时候只需要一眼，就可以记住，这些都属于图像记忆的范畴。而人的眼睛就像快门一样，捕捉着各种信息和内容，最后传递到大脑里，经过大脑的筛选，决定哪些内容应该特别记住，哪些内容不需要特别记住。人脑通过训练，可以具备自主控制的能力，知道哪些图像需要捕捉，能准确地完成记忆任务。所以，想要提升记忆效率，我们就有必要利用图像记忆来开发我们的右脑。