记忆法宝：高效口诀，用于记忆

各行各业、各门学科都有着大量的知识需要记忆，在纷繁如海的内容汪洋里，在每一类知识里挑选出最精确的记忆点，将其用歌诀联结起来，反复地念诵之后，自然会深入脑海，难以忘却。编出了歌诀，还要反复地念，这是加深记忆的最好方法。通常念几遍之后就会记住，而隔一段时间，再念诵几遍加深印象，往往就能将内容记住。

大脑通过记忆，会将人类过去、现在和将来的时间点连接在一起。一般来说，人们最愿意记住那些能够感受到欢乐的事情，而对于普通的记忆，需要人们反复地对大脑进行刺激，以形成深层记忆。而关于需要学习的知识和内容，在将其编成歌诀之后，虽然带有了欢乐的属性，但还需要反复地念诵，才能在脑海中形成长期记忆。

在人基本的心理活动中，记忆有着至关重要的作用。若是一个人的记忆不存在了，他将无法分辨过去与现在周围的事物对其生命的影响，也无法掌握各领域、各学科的专业知识和技能，甚至开口讲话都会毫无逻辑，而才干也将无从增长。一个人若是离开了记忆，其智商将会降为负数；离开了记忆的学习，其人生将是无法想象的。

学习任何一门知识，掌握任何一门技能，记忆都是根本。若是记不住，那就相当于没有学，或是说没有学会。但很多人面对各种枯燥的内容时，却会有一种束手无策的感觉，常常在想，这么多的内容，要如何才能记住，即便是学会了歌诀记忆法，可还是记得不深刻，这时候，就需要多念歌诀，这样在不知不觉中就能将相关内容记住。

比如，这个关于如何写作文的歌诀：“审定题目不要慌，围绕主题拟提纲，事实说话很重要，有根有据有分量。选择材料要典型，切莫写成流水账，开门见山扣紧题，直截了当最理想。层次分明段落清，详写略写须得当，首尾呼应要牢记，过渡句段莫牵强。用词造句应确切，语句连贯便通畅。修饰词语有讲究，生动活泼感人强。防止错字不涂改，书写工整又清爽，句、逗、分、冒、引、问、叹，标点正确不能忘。用心琢磨细推敲，认真检查方为坚。多读多写多修改，定能做出好文章。”

第一次念这段文字的时候，大多数人的反应只会停留在书面字义上，很少有人能够做到理解并娴熟于胸。这时候，就需要念第二遍，念第二遍的时候，就会对字意有些许理解，而第三遍再念的时候，就会感觉有点印象了，这时候，再念第四遍，就会脱口而出，好像也明白了口诀想要表达的是什么。这样，一遍一遍地念下来，最后不仅会烂熟于心，就连歌诀的意思也能分毫不差地表达出来。而当日后再有人问你如何写作文的时候，相信你只凭借口诀中的记忆，便可以应对自如。

所以，要想记住内容，有诀窍却没捷径。将窍门掌握了之后，还要多念，而且这次念熟了之后，隔一段时间还要再拿出来念，这样知识就会被念诵到大脑里，时日长久，只要轻轻触碰，整篇记忆便会翻涌而出，成为真正属于自己的知识。(www.xing528.com)

当一件事物或知识，反反复复地在大脑里出现时，记忆的阀门便会自动打开，思维长时间被同一个动作占领时，会在脑海中形成机械认识。就好像将某一知识，硬性地塞到了大脑里，想不接受都不行一样。知识对记忆的占领，有时候也需要强取豪夺，而反复地念诵口诀，起到的便是这样一个作用。

内容包括的方面很多，书上的内容，做事的内容，会议的内容，只要是学习或工作，就会有内容产生，而有些内容有趣，有些内容无聊，有些内容尽管有趣但仍然可以忽视，有些内容尽管枯燥却仍要求被记住。这时候，就要将无聊枯燥的内容，变得生动有趣，之后，要反反复复地提醒大脑，这是要记住的。强化意识的形态，通过将其编撰成生动有趣的歌诀，再通过对口诀的多次复述，让记忆深刻。

反复念诵，就是对记忆进行强化的过程。有人在上生理卫生课的时候，根据身体的知识编了一首《人体概述歌》。歌诀的内容是：“人体共有三个腔，颅腔、体腔、脊骨腔。膈将体腔分为二，上胸腔，下腹腔。腹腔肠胃胰脾肾，肝胆子宫和膀胱。胸腔脏器种类少，左右两肺夹心脏。人体复杂是整体，协调活动保健康。”不同的身体部位，对于人的意义都不一样，这样一首歌诀，仅表述了身体各器官，却并没有对其意义和作用进行阐述，在学习的时候，就要根据需要，或者首先理解各脏器对于人体的意义和作用，并通过对歌诀的反复念诵产生联想，从而了解人体各器官。或者重新编制歌诀。若是只念一遍还不能知道人体都有什么器官，就要反复地念，念熟练、念通透为止。虽然每个人都有身体器官，却不一定都能讲出来，而歌诀于知识猎取的概念就是将你已知或未知的事物，精确地进行浓缩后，装到人的大脑里，并通过反复的强化训练，使其根深蒂固。

单一而重复的刺激，是使记忆产生标记的重要原因。人的一生中，会获取大量的记忆和信息，有些内容经过反复地对大脑进行影响，会在人脑里形成一个忆块，忆块上有被反复灌输的知识和内容，即使是很长时间以后，一旦有需要，忆块中隐藏的信息也会被激发出来，而前期的编码和储存，就是依靠反复的念诵，才得以形成的。

反复念诵是记忆形成的重要渠道。人的大脑拥有无穷无尽的潜力，可以装下无穷无尽的内容和知识。世界上最大的图书馆，藏有2000万册图书，而一旦大脑的潜能开发完成，将可以储存图书馆容量3～4倍的内容。目前的人脑只开发了极小的部分，占记忆容量的很小比例，而大脑的开发一旦真正完成，人类所拥有的知识将是博大而精深的。很多知识都是在潜意识的状态下，储存在人的大脑里，比如，你路过的风景、见过的人。只有少数知识是通过强化训练，固化在大脑里，从而形成永久的印象和记忆。

基本上是知识含量比重较大的，才会产生自主自发的记忆。大多数需要死记硬背的内容，通过对歌诀的反复念诵，将在大脑里形成比死记硬背更好的记忆体验，而这个过程就是装储知识和信息的过程，也是记忆模块形成的过程。多念歌诀通过对记忆模块反复敲打，使大脑记忆层的黏合度增高，短期单一的刺激再加上长期循环的刺激，让记忆变得牢固的同时，又拥有了很多记忆感受和体验。对于今后将要开展的类似记忆，将自动接纳而不存在排斥的情绪。当记忆形成惯性的体验，记忆将变得轻松而愉快。而在短时间内的高频强刺激，将形成瞬间和短期记忆，让你在很多突发情况面前，可以应对自如。比如，在一个电视节目中，对人过目不忘能力的测试，就是利用短期高频强刺激的效果来实现和完成的。在很短的时间内能记住多少东西，取决于一个人对知识迅速归类、整理，以及大脑对信息进行识辨与存储的技巧和方法。