规律记忆法，就是通过对记忆事物中本质的必然联系加以寻找和推导，从而加强记忆的方法。既然是规律，就必然具有普遍性和重复性的特点，因此，在对识记材料进行记忆时，只有抓住事物的这一共性，才能将个性联系起来。运用规律进行记忆有一个最突出的优点，那就是在记忆的过程中，能够减轻大脑的负担。因此，可以说，这是一种比较高级的记忆方法，如果掌握了这个方法，它将为解开许多难题开辟一条通道。
在学习的过程中，如果要选择运用规律来记忆识记的材料，就不能忽略两个问题：
（1）若想运用规律进行记忆，对识记材料不能只是一般意义上的懂得，还必须对材料与材料之间的联系非常清楚明了。不仅如此，还要有从纷繁复杂的材料中将其本质的东西抓住并提炼出来，得出统一定理、法则、公式的能力。针对此不能简单行事，浅尝辄止，更不能一知半解，否则是无法进行规律记忆的。
（2）只有那些在相同条件下反复出现的识记材料，才适合于规律记忆，所以，对那些在特殊条件下偶然出现的材料是不能运用规律记忆的。
规律记忆法有广阔的应用范围。但任何一种方法都会有它的长处，也会有它的劣势，规律记忆法同样如此。也就是说，想要运用规律法进行记忆，记忆者的思维能力必须要强。如果不善于思考，就无法从现象中看透事物的本质，就不能做到将事物的共同本质提炼出来，如此，也就失去了运用这一方法的前提。
德国数学家高斯在小学念书时，他的数学老师是一位叫做布特纳的先生，而他是当地小有名气的“数学家”。布特纳来自城市，他很不看好那些乡下孩子，认为他们都很笨，因此觉得与这样一群孩子在一起，根本无法让自己的才能得以施展，经常很郁闷。一次，他在上课时又陷入了那种情绪中，于是他便在黑板上写了一道题目：
1+2+3……+100=？
那些孩子们看到老师写了这样一道加法题，当时就都被“镇住”了：“天，这么多数加在一起，想要算出它们那得需要多长时间啊？”学生们不知道该从哪里下手，来解决这道难题。
正当全班学生全神贯注、高度紧张地一个数一个数地去相加时，高斯已经算出了他的结果——5050。同学们在惊奇之余，对这个答案半信半疑。布特纳看了一眼高斯的答案，一下被惊到了，他感到十分好奇，于是问高斯：“你是怎么算出来的，还算得这样快？”(www.xing528.com)
高斯回答道：“1+100=101，2+99=101，3+98=101……然后50+51=101，这里面一共有50个101，所以我就用101×50=5050。”
老师恍然大悟，原来这个孩子与其他孩子不同，他并没有像他们那样一个数一个数地挨个去相加，而是先对这道题进行仔细地观察，并找到了算式的规律。所以，他才能够在很短的时间内，将那道题算出来，而且得出了正确的答案。
在学习和识记的过程中，对于那些众多繁杂的信息，在被有意识地归纳整理后，它们就如同一串一串的葡萄，只要我们需要，一提就是一大串，而没有经过整理的信息，自然如同一颗一颗散着的葡萄粒，在需要的时候，也只能一颗一颗地去拿，还可能会有拿不住掉下来的时候。
当然，把握事物的规律不是一件很简单的事，它不仅需要我们善于理解，还需要我们能够弄清楚事物各部分之间的关系。
据说，爱因斯坦的一位女友将自己的电话号码给了他，并让他将其记在电话本上（她的电话号是24361），可是爱因斯坦却很随意地对她说：“记住了。”女友不太相信他的话，问他：“你怎么记得住？”爱因斯坦说：“这没什么难的，很好记，24361是两打（12×2）+19的平方。也就是说，爱因斯坦在听到这个号码后发现，这五位数的电话号码是由有意义的数字所组成，12是一打，24是两打；361恰好是19的平方，而爱因斯坦正是找到了这组数字的内在联系，因此他一下子就记住了这个号码。
一般来说，事物之间总是会存在一定规律的，只要找出这些规律和事物之间的联系，就能帮助我们提高记忆的效果。例如，欧姆定律I＝V/R，理解电流与电压成正比，电流与电阻成反比，这样就很容易把欧姆定律记住。同样，在现代汉语中，构成句子成分的主、谓、宾、补、定、状关系复杂，对于这些知识，很多人觉得学习起来很费劲，感觉很难划分。但是，如果将其之间的关系弄清楚，就可以简单记为：“主谓宾、定状补，主干枝叶分清楚。基本成分主谓宾，附加成分定状补。定语必在主宾前，谓语前状后面补。”无疑，这是句子成分相互关系的规律，而只要将这几句话记住，记忆它们就会比较容易。
任何知识都不是孤立的、零乱的，知识与知识之间都有一定内在联系，即知识与知识间是有一定规律性的。只要我们能找出事物之间存在的规律并掌握它，就会对我们的记忆产生一定的帮助。
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