概括记忆法，就是对识记材料进行提炼，对其关键性内容进行记忆的方法。由于这种方法的特点是删繁就简，高度浓缩，所以对提高人们的记忆很有效果。我国著名心理学家曹日昌就曾说：“经过了自己的分析，用自己的语言做过提纲的材料，是比较容易记忆的。”
一次，海歇尔拉比在其弟子那里借了一本很珍贵的书，三天后，他就将那本书还给了弟子。他的弟子见老师这么快就将书还了回来，感到非常意外。于是他问老师：“老师，您用这么短的时间就将它读完了吗？”
海歇尔拉比笑着说：“当然读完了，非常感谢你！”
那海歇尔到底用了怎样的方法，在那么短的时间内就将这本书读完了呢？原来，他在短短的三天时间内，不仅熟读了整本书的内容，还通过自己的理解和概括，把整本书的内容全部背诵了下来。
“百炼为字，千炼为句”，呕心沥血地炼字锻句，其实就是一种概括。所谓的概括，就是对识记材料进行高度提炼，就关键处进行记忆。
在长期的学习过程中，数学家华罗庚总结出了一种有效的记忆方法。他说：“做学问要打好基础，对一些基础性的东西，要学得深透，就要经过‘从薄到厚’‘从厚到薄’这两个过程。”其实，华罗庚所运用的方法就是概括记忆法。我们在学习的过程中，对字词首先要进行推敲，不懂的地方加上注解，这样，我们所学到的东西就不只是书本上的内容了。然后，对所学的知识再进行咀嚼消化，重新组织和整理，将关键性问题提炼出来。这样，人们对知识的记忆就会更容易一些，而且记得会更牢固。
在进行概括时，我们要认真思考，这样，所提炼出来的东西才是精华。而在简化和提炼的过程中，我们对于材料的认识也会提高，对其会了解得更深，这样很容易会将以前学到的知识联系起来，所以不容易遗忘。正如爱因斯坦说的那样：“在所阅读的书本中找出可以把自己引申到深处的东西，并把其他的一切统统抛弃掉，就是抛掉使头脑负担过重和会将自己诱离到不良之处的一切。”
由上所知，概括法也是一种不错的记忆方法。那么，此记忆方法要如何操作呢？可以从以下几种方式进行记忆：
其一，主题概括法。
任何材料都有其自己的主题，所以，在学习的过程中，我们必须学会提炼主题思想，只要我们将材料的主题思想提炼、概括出来，再对其记忆就会容易得多。也就是说，当识记的材料内容众多繁杂时，我们可以有意识地将其中关键性的字眼找出来，而这些字眼对全部材料内容要有凝结聚集的作用，从而使它们成为记忆的“媒介”，以引起对材料内容的全面再现。
例如，阿佛伽德罗定律：“在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。”对于这个定律的记忆，我们运用概括法的话，可以这样做，就是把定律归纳为“四同”：即所在的条件是同温、同压，所有的气体是同体积的含有相同的分子数。还可以对其作进一步的缩略：同温、同压、同体、同分。(www.xing528.com)
其二，内容概括法。
在学习的过程中，没有谁能将书中的全部内容一字不漏地记下来，只要我们能够记住它的主体内容就可以了。所以在记忆过程中，对于那些比较长、难记忆的篇幅，先概括出它的主要内容，并将其记住，然后根据主要内容就可以将全部内容记下来。
其三，名称概括法。
对一些名字较长的词语、名称、概念等进行高度简化，这样识记起来就会容易得多。如，我国黄河中下游的省市包括：河北、河南、山东、山西、陕西五个省以及北京和天津两个市。对于它们的记忆，我们可以这样做，那就是将它们概括为：二市一陕四河山。
其四，数字概括法。
在学习过程中，对于识记材料也可以运用数字概括法。数字概括法，即把需要识记的材料按照一定顺序进行概括，记忆时突出顺序性。如在记忆“王安石变法”内容时，可以这样记忆：对青苗、募役、农田水利、方田均税法、保甲这五法，可简缩为一青二募三农四方五保。
其五，重点提法。
在面对一大堆的识记材料时，我们往往会不知从何处着手，有时需要记忆的内容多且繁杂，这时，运用概括法进行记忆一定会起到事半功倍的效果。因此，在面对那样的情况时，我们首先要把识记材料进行综合归纳，将重点内容标列出来，以作为对记忆的提示。如将“百花齐放、百家争鸣”的内容提示标为“双百方针”，这样就会简洁一些。还有一种方式是，将识记材料概括为公式。如“团结——批评——团结”。
另外，概括法还有同类合并等。对于概括法的运用要灵活，也就是说，在运用概括法时，既可以单独使用它们，也可以联合使用它们。
概括记忆法在实际生活中被运用得比较多，它主要适用于对比较复杂、系统、深奥的知识内容的记忆。这种方法的运用，在识记过程中，无疑对强化记忆是很有帮助的。但是，想要掌握这门记忆技巧，首要条件是，记忆者必须具备较强的思维能力和高度的概括能力，如果这方面能力欠缺的话，运用这一方法可能会有些难度。因此，在学习过程中，要加强思维能力和概括能力的锻炼，以帮助我们提升记忆。
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