养育腼腆孩子的注意要点

有一位阿姨曾经跟我谈起她的外甥，她说外甥二十好几了，看到女孩就脸红，就是跟男孩说话也会不好意思，这么腼腆，搞对象都费劲。她的外甥工作也好多年了，在外边同学、朋友也不少，还是那么腼腆。她说这样的孩子闷葫芦一个，能有什么出息！

当时我没说什么，但是我觉得性格太腼腆真的不利于一个人同他人的交往。因为害羞，举止不自然，行为不得体，想表达的内容表达不出来，即使内心有很好的想法，别人也不知道，确实不利于个人事业和生活的发展。

但是，如果等到孩子长大成人后才发觉孩子性格上的不足已经影响到他的生活了，那么就有些晚了。孩子的性格形成需要一个过程，我们只有尽早发现，才能通过适当的教育方式来帮助孩子形成一种落落大方、不卑不亢的气质。

孩子的腼腆跟父母有关

有人说，如果父母小时候是伙伴中最腼腆的孩子，那么他们的孩子也不会是最勇敢的那个，因为腼腆与遗传有关，已经有研究人员发现人体内存在着一种被他们称为“害羞基因”的东西。这项研究成果给我们提了醒，那就是当孩子不够大方、性格腼腆的时候，我们不能责怪孩子，否则，我们就显得太不讲理了。更何况，越是责备孩子越腼腆啊！

有研究人员把自信的人的大脑和害羞的人的大脑在社交场合中的表现做了比较，他们发现当处于不熟悉的场合中时，“害羞的大脑”在额叶的右侧会出现更多的电流活动。它被解释成一种夸大的恐惧反应，并经常伴有恐惧的生理特征出现，例如脉搏加快和肌肉紧张。

当人处于恐惧状态的时候，就会有逃避、规避的动作，并且会伴随生理上的反应，比如肾上腺素大量释放、机体进入应急状态、心跳加快、血压上升、呼吸加深加快；肌肉（尤其是下肢肌肉）供血量增大，以供逃跑或抵抗；瞳孔扩大、眼睛大张，以接收更多光线；大脑释放多巴胺类物质，精神高度集中，以供迅速判断形势。

因为人脑的认知有注意偏向，所以当孩子的生理和心理处于以上状态时，是无法正常和外界沟通的，更不能自如地表达自己的愿望。不过，这并不意味着腼腆的孩子就不会有出息了。大量的研究表明，父母正确的培育方式可以让孩子更自信。

要想改变一个腼腆的孩子，先要搞懂你的孩子的害羞点在哪里。常见的害羞点包括三种：过分忸怩、过分消极的自我评价和过分负面的自我为中心。

第一种孩子经常为他们在社交场合如何表现而苦恼，或为说错话和行为笨拙而忧虑，以及为陷入什么也说不出来的状况而焦虑。常常在交际前的好多天就开始思考见面怎么说话，也会在交往过去好几天后还为自己说过的某句话而耿耿于怀。

第二种孩子虽然看上去不是那么恐惧社会交往，言行举止也算得体，但是在交往中他们会感到紧张，甚至听不清对方说的话。所以，这类比较隐蔽的腼腆孩子，其实也不容易，他们常常会受到心跳加快、肌肉紧张等生理症状的折磨。(www.xing528.com)

第三种孩子太在乎自己在别人心目中的形象，担心自己哪里不够得体而被别人轻视。其实，他们是把社交恐惧向内转化，因为太在意自我形象，而不知道怎么办了。

我们要改变腼腆的孩子，就要先搞明白他们为什么腼腆，然后根据孩子的情况给予合适的教育。

把孩子推出去闯

在孩子的教育方面，来自遗传的也就是天生的部分我们是无法改变的，但是，如果我们在后天的养育中采用科学的方法，那么，孩子很多性格上的不足还是能够弥补的。据英国《泰晤士报》报道，一个对“羞怯”进行研究的科研机构发表观点，称：父母积极的培育和主流文化的影响是决定孩子是否成为害羞者的两个主要因素。

1.尽早改变害羞的孩子

如果父母目前社交范围比较广的话，即便先天带有害羞遗传的孩子，也能够在七岁前改变害羞的性格，因为孩子总是能从父母身上获得信息和暗示，从而确立正确的做法。而善于交际的父母性格中开朗、活泼、大度、宽容的性格特征在交际中就会传递给孩子，使孩子懂得怎么与人交往，孩子当然就不会害羞了。

2.带孩子出去交际

任何能力的获得都是在交际过程中实现的，不要把孩子关在家里，而要带孩子多参加社会交往或者让孩子自己参加同学之间的活动。

3.建立良好的自尊

一个自尊、自信、自爱的孩子，即使性格天生内向，也不会看低自己。他们尊重自己，维护自己的人格尊严，不容许别人侮辱和歧视自己。而一个尊重自己的人，在和他人交往的时候，是不会丢失自己去迎合别人的，即使他们感到紧张，也会好好思考问题。对于性格稍微腼腆的孩子，我们更要尊重他们的性格特点，不说重话，更不讽刺、打击、挖苦他们，同时多给他们创造机会，让他们看到自己优秀的一面，帮他们了解外部世界友好的方面，这样，孩子就会对自己、对这个世界有一个正确的认识，就能建立起自尊。