提升沟通技巧，学会言语引导

我们下面要介绍的这种增进沟通效果的技能，即使你不想成为职业的催眠师，运用于你的人际、感情和子女教育等，也将会为你带来奇妙的效果，让你的工作和生活变得更轻松，它就是言语跟随和引导技能。

接触过NLP课程的朋友，都知道NLP有“先跟后带话语术”，言语跟随和引导与之既有共同点又有区别。

我们先来了解两种陈述方式。

1. 跟随式陈述

简单地描述观察到的求助者行为，或外界现实情况，或其他既定现实，比如：此刻你正在看这本书，这种无可否认的现实，设置为“是”的反应模式，通常以“X”表示。

2. 引导式陈述

你想引导求助者关注、发展、建言等方向的陈述，比如：你可以放松自己；你可以过自己的生活。是你想引导对方放松，提示对方可以拥有自己的生活方式。通常以“Y”表示。

接下来介绍三种言语结构。

1.“X和X和X和X和Y”(www.xing528.com)

例如：你正在顺畅地呼吸，在看这本书，我们在通过书本交流，你在学习言语跟随和引导技能，你可以学着运用于改善自己的生活。先4个跟随式陈述，连接1个引导式陈述。

2.较为分离的形式，如“X或X或X或X但是Y”

例如：学习催眠，我不知你是否要成为职业催眠师，或许只是好奇，或许只是兴趣，或仅是想提升自己，但只要尝试运用于生活，将会让你的生活变得更有乐趣。

3.因果式的，一般有：既然X，那么Y；X的同时，产生Y；当X时，Y；在X之后，Y

例如：既然选择了学习，那么何不好好学；在你感觉到进步的同时，心里会开心；当读完本篇时，你会比一般人更懂得沟通；在决定放下过去的伤痛之后，会勇敢地面对自己的未来。

对于X，即跟随式陈述，只要不会让沟通对象不适宜或对其造成冒犯，是不可否认的现实，那内容是并不重要的。通常采用你观察到的，日常生活情境普遍存在的，无刺激的话题，总是不会错的。

即使再好的言语引导，也要和你的非言语保持一致，才能产生预期的效果，求助者一般不愿意或难以对那些紧张、控制、冷漠、做作、没有说服力等的人作出催眠回应，所以，在运用言语跟随和引导技能时，跟随式陈述宜以外部陈述为主，保持和求助者同步的节奏，用意味深长且有吸引力的方式表达，同时密切留意求助者的变化，以便灵活调整。

我还不确定你确切的想法，在确定要熟练地掌握一项技能时，你需要大量的练习，没有捷径可走。并不一定要在催眠时才可以练习，到处都是机会，在和朋友吃饭的同时，可以用来逗他；在你恋爱之后，可以用来制造浪漫。