每天精通催眠术，助你高效选择催眠语言

我们在感知事物时，有五个感官：视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉；而储存五个感官感知的信息、回忆、思考等心理活动时，则只有三个感官：视觉、听觉和感觉。味觉、嗅觉及触觉感知的信息归为感觉，为了区分，前者称为外感官，而后者称为内感官。

每个正常人都同时拥有三个内感官功能，但受成长经历影响，它们并不是均衡发展的，而会有强弱差别，通常人们会习惯性偏向使用其中的一种内感官，称作主要或常用内感官。

举例：表达一个计划不错时，常听到人们这样表达“这个计划看起来不错”，或“这个计划听起来不错”，或“这个计划感觉不错”。第一个用“看”这个字，表示常用内感官是视觉，人们在思考时会在心中呈现“计划”的影像；第二个用“听”这个字，表示常用内感官是听觉，人们在思考时会是内部对话的形式；第三个用“感觉”这两个字，表示常用内感官是感觉，人们在思考时通过感受进行。

因此，为了让你的催眠引导更有效，需要迎合受术者的偏好，使用和他常用内感官相对应的催眠语言风格。怎么识别受术者的常用内感官呢？一般可以通过下面三种方法来识别。

1. 用词判断法

可以从人们使用的主要用词来进行判断，视觉型者经常用“视觉的”用词，比如：“看”、“显示”、“样子”、“出现”、“颜色”、“色泽光亮”等；听觉型者经常用“听觉的”用词，比如：“听”、“声音”、“大叫”、“宁静”、“清脆”、“如雷贯耳”等；感觉型者经常用“感觉的”用词，比如：“感觉”、“压力”、“冰冷”、“兴奋”、“感受”、“趁热打铁”等。

所以，在你和受术者沟通时，可以多留意他更多使用哪一类别的用词。

2. 眼球模式判断法

当某个内感官启动时，会在眼球转动上表现出来，上图是惯用右手的人眼球转动对照表，惯用左手的人眼球转动方面相反。(www.xing528.com)

内视觉的眼球转动模式是往上望，往右上角是在创造画面，往左上角是回忆过去的场景；内听觉的眼球转动模式是左中、右中、右下三种，左中是创造内部声音，右中是回忆过去的声音和说话，右下是自言自语；内感觉的眼球转动模式是左下，当搜索心里味觉、嗅觉和触觉体验时，眼球就会无意识地往左下转动。

单独眼球通常不足以判断一个人的常用内感官类型，因为一个人惯用某种内感官，并不代表其他内感官的缺失，容易受到沟通发起人的影响而误判，比如你在沟通时提问“你最喜欢听哪首歌”，即使对方惯用视觉，这就容易受所提问题的影响，也会被迫启动内听觉。

3. 综合判断法

除了上述两种方法，三种内感官类型在其他方面，又会有什么不同呢？

（1）内视觉型：最佳沟通距离是90～120厘米，头多喜欢往上仰，手势多且一般高于胸部，节奏快，坐不住，小动作多，喜欢颜色鲜明、线条活泼、外形漂亮的事物，在着装上也是如此，喜欢整洁，东西摆放整齐，说话直接，句子短且快，声调平和，但嗓门大，注重事物的整体而不注重细节，呼吸快而浅，胸部呼吸方式。

（2）内听觉型：最佳沟通距离是90～150厘米，手执多在腰间以上胸部以下，很在乎事物细节，很爱说话，一说起来滔滔不绝，且内容讲得很细，会有重复讲一件事的情况，声音悦耳，有高有低有快慢，节奏感很强，善于唱歌，说话内容很注重用词，不能忍受错别字，注重用词修饰，常用连接词“为什么……？那是因为……”，喜欢安静的环境，不能忍受嘈杂，做事注重程序、步骤，按部就班工作，与人沟通时，头常倾侧，常用手按嘴或耳下，手或脚常会打拍子，走路不紧不慢，呼吸比较平稳。

（3）内感觉型：最佳沟通距离是60～90厘米，很注重人与人的关系，喜欢被关怀，注重感受、情感，说得好不好听不要紧，但很在意事情的意义，与人沟通时，常低着头，动作稳重，手势缓慢，坐着时不爱说话，也不爱动，坐在椅子上时，通常会坐满整个椅子，说话时常声音小低沉且慢，呼吸慢而深，通常采用腹部呼吸。

结合三种判断方式，相信现在，你可以很容易就能对沟通对象常用内感官类型作出判断了。