催眠治疗的四个主要阶段！

按照艾瑞克森的观点，以治疗性转变为主要目的催眠治疗活动，可以分为四个主要阶段：准备阶段、诱导阶段、利用阶段和巩固阶段。每个阶段的目标都不同，同时又承前启后，相互重叠又相互作用。

下面我们对每个阶段进行介绍。

1.准备阶段

准备阶段有两个目标，第一，了解求助者的基本信息，包括主要信念、世界观、职业、教育背景、兴趣、技能、家庭背景、治疗经验等，他对治疗的预期，以及有哪些因素可能会阻碍他实现治疗预期。可以制作一个表格让他填写基本情况，访问他的朋友及家人间接了解情况，还需要了解他对催眠的了解程度。

第二，初步接洽，交流对催眠治疗过程的看法，解答疑问，建立起和谐和信任的氛围。最后，吸引他的兴趣，建立一种期待，一件有意义的事情即将发生。

2.诱导阶段

这是正式催眠活动的开始，在前面我们多处均有介绍，诱导的方法可以千变万化，可以根据自己的经验和特点，进行灵活调整，但万变不离其宗，需要遵守三个原则：

（1）确定和集中求助者的注意力。

很多时候求助者的注意力是分散的，可能会被外界的声音、对催眠的兴趣、意识思考等分散了注意力，所以你需要用各种方法让他注意力集中起来，古老的做法有，让他看钟摆、水晶球、墙上的钉子、催眠师的手心，艾瑞克森则擅长通过沟通，特别是引人入胜的故事来让求助者集中注意力。

（2）缓慢引导和弱化意识心理。

一旦确定吸引了其注意力，那挡在你面前的，就是对方的意识心理，它负责保护无意识心理。所以必须弱化意识心理，或绕过它，方法有很多，比如沉闷技术、分离技术、隐喻故事、分心和混乱技术，在节奏上要放慢。

（3）进入并利用无意识心理。(www.xing528.com)

当弱化意识心理信号出现后，你就需要扩大“战果”，进一步放大无意识心理，也就是常说的催眠深化。

3.利用阶段

进入催眠状态不是目的，获得治疗性的转变才是目的，此时问题就变成：我们接下来做什么？要怎么开展治疗工作？

这部分工作，理论点来说，就是重新构建求助者的体验。

具体来说，首先，接近和转变他无法接受的体验，比如被歧视的经历，面对这些，有心理问题的人总会试图去“控制”或“否认”等，从而导致自我贬低的自我隔离，所以需要转变或重构它。

我们的治疗工作有一个假设前提，“每个人都有足够的智慧，解决人生中遇到的所有问题”，只是处于问题状态下的人，因为自我隔离，智慧被排除在外而已，所以接下来的工作，是帮助求助者寻找解决当下问题的智慧，并用于建设他的未来，这可以叫智慧重组。

4.巩固阶段

最后一阶段包括两个步骤：

（1）结束催眠。把求助者带出催眠状态，作出一些催眠后暗示等。

（2）催眠知识讨论。进行一些轻松而简单的讨论，也可根据需要，布置一些作业等。