这种画法固然很好，其实也不必用五颜六色，只要有红、绿、黄三色就可以了，如此就可把参考书和笔记变成很容易复习的课本。红、绿、黄等三色，恰好与交通信号相同，红代表危险，绿代表安全，黄代表注意，这种种意思都可用到参考书上。例如在重点之中，凡是那些绝对不能错，而又不好记的地方，也就是自己认为危险的地方，一律画上红色标线。其次比较好记的地方，一律画上绿色。至于记忆模糊不清的地方，可通通标上黄线。如此画过之后，可使各部位的难易度一目了然。
因此当复习时，立刻就可决定“战略”，究竟该把重点放在何处？尤其在有限度的时间内，可先集中全部力量念红色部分，如有余暇才念黄色部分。至于绿色部分，只要用眼睛扫一遍就好了。这和完全不分重点，只读一片黑字的书效果要高出很多。因为没有套色的黑字参考书，和套两色或三色相比，显然后者能引起读书的兴趣。何况由自己标色，更可根据自己的程度画重点。
176．易错的固有名词，适用“受位受质”原则
我在中学时代，世界史是我最得意的学科之一，但其中使我最感到头疼的，就是欧洲各国国王的名字。英、法、德、西班牙等，所谓西欧列强的历史，都是实行君主立宪制，这四个国家都出现名字相同的国王。例如就拿“查理”来说，是出现最多的国王。在一个国家还不仅一个查理，因此只好编号，叫作一世、二世、三世，一直多到九世、十世、十二世，此外还有“傻查理”“胖查理”“矮查理”等不一而足，以致使各王朝的史实为之混乱，究竟哪个查理是哪个国家的国王，很难叫人弄清。
关于这种错综复杂的国王名，经我苦心思虑的结果，我终于研究出一套记法。按照教科书的规定，把欧洲各国叫Charlcs的国王，一律按照英文译成“查理”。但当我看到“变位变质”的原则时，我想各国“查理”名字的原文绝不相同，于是我就立刻查我哥哥的德文词典和法文词典，结果我发现德文的原文是Carl或Karl，而拉丁原文则是（Calorus，西班牙文是Carlos，意大利文是Carlo，法文原文虽和英文相同但发音不同，这时不由得把我高兴得跳起来。
于是我立刻按此法来记忆：例如以前每当提到“查理一世”时，我就心想：究竟是使法兰克王国强盛的法王查理一世呢？还是实行君主专制政治的西班牙王查理一世呢？抑或接受“权利请愿书”的英王查理一世呢？实在使我弄不清。但如用我的新记忆，法王查理一世可改成“夏鲁鲁一世”，西班牙王查理一世可改译成“卡罗斯一世”，只有英王查理一世维持原状。
其实何止查理，很多外国人名都应如此记忆。英文的Philip（可译成腓力普），西斑牙文写作Fdipe（可译成菲利培），法文写作Philppe（可译成腓力培）。此外英文的William（威廉），德文写作Wilhelm（可译成威尔哧尔姆）；英文的Henry（享利），法文写作Henri（可译成安利）。
世界史上的人名地名最乱，所幸目前并没规定必须使用某种译名，因此我们可以自己根据各国原文重译，因此这种译名还能带有各国语文的语感，既能在听觉上分得很清，当然不会使记忆混淆模糊。
177．记忆时可兜圈子想
世间最令人惋惜的事，莫过于在考场上把功课忘掉。我们常见到一些考生，在考试时把本来会的东西忘掉，怎么想也想不起来，正在刚要想起来时，交卷的铃声已经响起，走出考场后一直跺脚懊悔。
功课一旦忘记，不论你如何想，一时也很难想起，但不妨用下面这种方法来想。例如你外出时把雨伞弄丢了，你就要先回忆你最后到那里，就可以为线索一路追忆下去，追到最后你可能顺利想起：“啊，我走到甲地时还拿着伞，但到达乙地时却不见了，那么……”，如此就迫近到问题的核心。接着你又会想起：“这样说来，我离开甲地时是坐公共汽车。唉呀！对啦，我把伞放在公共汽车椅子上了。”最后终于完全想起来。
换言之，就是根据时间空间的经过，一步步往前回忆，最后终会确定遗失的地点。考试和读书时的忘记，如能用这种方法来想答案，一定能事半功倍。就是当你功课忘记时，不要直接去想主题，要尽量兜圈子，从周围环境来回忆功课忘记的线索。例如中学试题有“北斗七星是以北极星为中心往左转，并以每小时口口度的比例移动，这是由于地球自转所形成”，假如你把这道填充题的“十五”度忘掉，那你就可以从地球的旋转和天体的年周运动想起。这时你就不必太注意里面的数字，要采用找寻的方法，就是把焦点放在跟这个数字有关的事情上。你首先要回想，当你学北极星这个恒星的日周运动之前，你都学了一些什么东西，假如你能想起这些记忆，就能想起口口里面的数字。
为了充分运用这种方法，在平日读书时，就注意在考试时如何能想起来。关于此点，就是不要乱记，要有系统地记，按照顺序地记。如此当你回忆时，只要按照顺序往前推算，就可以把忘记的功课想起，还有你在作功课时，必须把关联事项记住，这种事项就是防备忘记的法则。
在考试时，一点点小事会使头脑混乱，原因是太紧张。要想避免这种情形，就要建立记忆系统，对自己的记忆有信心。
178．很多科目使用一本笔记，可延长记忆效果
我曾注意中小学生的笔记本，几乎是每科都使用一本笔记。在写老师所讲的功课时，用几本笔记都无所谓。但整理功课和复习功课时，再用很多笔记本就成问题了。因为使用笔记本的多少，跟在大脑里所留的记忆痕迹有关，所以此事有详加研究讨论的必要。
关于记忆最感到头疼的事，就是表面类似而实质不同的东西，一碰到一起记忆痕迹就立刻融合，而使你的记忆模糊不清，最后个个记忆互相吸收消失，这是记忆的一大特征，如此记忆就很难重视，心理学家把这种现象叫“重叠效果”，就是忘掉已经记住的东西，使记忆的印象消失。
为防止这种重叠效果的出现，就是用一本笔记簿记很多科目的笔记，例如1—10页写英文单词，11—20页写数学公式，21～30页写化学方程式，这都是需要死记的东西，你应该充分利用笔记本。
反之你如果用很多笔记本，只要翻翻笔记本的页数，一看见写得满满的英文单词一国际音标一中文译文，就会把你吓得连连叹气。即使你能拿出毅力记住，这种记忆也会受重叠效果的压制，并且随时间而淡忘下去。
很多科目写在一本笔记簿上，只是记那些需要背诵的部分，如此可避免心理饱和状态。所谓“心理饱和状态”，就是在相同的行动中丧失意欲。注意力不能集中是主要毛病，但如此能把笔记本内容加以多种变化，就会产生新的记忆机能而引起你的读书兴趣。(www.xing528.com)
179．认为已经记住的东西，再多念三遍
彻底记住的东西，比马马虎虎记住的东西能维持长久鲜明的记忆。认为考试不会出的地方，或者最容易的地方，都是考试最容易错的地方。凡是自己认为已经记住，或认为很简单的功课，都必须加以注意。
为防止这种错误，要反复练习已经记住的东西，也就是要“过剩学习”。经过几次反复练习之后，再不感兴趣的功课，也会发生兴趣而成为习惯，如此当然会创造出记忆形态。
打高尔夫球和棒球时，过剩学习也很重要。容易的动作以及基本动作，也都要反复练习。特别是打棒球，每当球员出现一种好姿态，教练就会鼓励反复练习。就是打高尔夫球，每天握一次球棍，以及挥棍的简单动作，都是练好高尔夫的秘诀。反之如有所疏忽，只练几遍就认为不会错了，这是记忆最危险的事，问题是出在“已经记住”。“过剩学习”的原理，就是在反复练习几遍，把功课记得牢牢的。所谓“过剩”，就是过分练习，是加强记忆的最好办法。
问题是反复练习，最少要练习几遍，才不致造成时间上的浪费。关于此点，我曾对几个中学生说：“念会了以后，最好再练习三遍。”这三遍，我并没心理学上的根据，不过据我的实际经验和调查很多考生的结果，这三遍是加强记忆的起码条件。
不论如何简单的事，都应反复练习三遍。以前五、六遍都记不住的东西，很奇怪的三遍就记住了。这大概是在心理上暗示自己“三遍就可记住”，而给记忆带来好的影响。到此为止，过剩学习虽说多费一点时间，但却能提高你的记忆效果。这读三遍的习惯养成后，就可测出各种功课的难易。不论任何地方，都要把它牢牢记住，成绩自然会好起来。
180．把新语和术语混在日常用语中，容易记忆
我们常听缺乏自信心的人说“对不起，我的记忆力不好，请你给我写在纸上。”有这种毛病的人，多半是对新语和术语生疏，在心中缺乏适应感。换言之，他不能在日常会话中自由运用新语和术语，所以才记不住。例如每当听到有人使用英文，也不问一下英文的意思，就坚决表示拒绝接受：“老师说话喜欢加进洋文，像我这样坏脑筋的人，简直一点也听不懂。”
如此就无法增进记忆，而更加认定自己的记忆力坏，结果就形成恶性循环。但实际上，对一个完全没听惯的人名，听过几遍之后，就会慢慢产生亲切感，变成自己也能使用的熟名字。例如一首乍听不太顺耳的新歌，可是一经习惯之后，反而成为一种很流行的曲子。
读书也是如此，认为不懂就不去读，会有一辈子永远不懂的危险。应该利用所有机会使用新语和术语，慢慢就会习惯并产生亲切感，能在不知不觉中完全理解其内容。例如“期票”和“汇票”，都是经济学上的专门术语，乍听时很不好懂，总觉得会有一种生疏感。其实所谓期票，就是发票人开出在一定日期与地点支付现金的支票，而汇票则是发票人委托第三者代替付款。这一切都了解之后，就可确定记住，并时常使用。
例如和朋友一起去大餐厅吃饭，可巧身上带钱不够，你就可以说：“开一张期票吧！”对方一听说你开期票，一定顺口问你：“多久日期？在哪里领？”又如有时你也可使用“我欠张先生的钱，我要汇款给他。”到这时，“期票”和“汇票”的意思，你已经都弄得很清，而变成你的日常生活用语了。
新语和专门术语，恰好像新穿上的鞋，会挤得脚疼，但穿几天习惯之后，就能奔跑自如了。专门术语也是如此，变成自己的语言之后，就可随心所欲来运用。
181．半夜醒来可以强化记忆
中年以上的人，有时半夜会突然醒来，而且觉得脑筋很清醒。这时越想睡越睡不着，每当我陷入这种状态时，我就不勉强去睡，而是利用来强化记忆，复习昨天所学习的东西。在学习9小时后复习，就强化记忆来说最有效果，这最前面已经说过了的。也就是复习越早，所学效果越好，因此在就寝后3小时醒来复习，是强化白天所学记忆的良机。既然是睡不着，一直读书读到能睡着，岂不是一举两得的上策。
因此我在睡觉之前，一定在床头放一本需要复习的书或笔记。一旦夜里醒来睡不着时，就起来复习这本书，或写下白天所读部分的要点。如此就可浮现出一股灵感，而且立刻能作出笔记，清晨起来也不会忘。向诸位头脑挑战的“头脑体操”，其中有很多问题就是如此产生。如果养成一种习惯，即使每天半夜起来念书，我也不太反对。
当然，一连能睡7、8小时的人，全都是青年人。假如勉强使用这种半夜读书法，反而会妨碍第二天的功课，因此所得的是反效果。所以这种方法只有中年以上的人适用，与其醒来睡不着勉强睡，倒不如利用这段时间强化记忆。为此，要经常准备一些书籍放在床头，以使半夜起来随时拿起复习。即有这种夜读习惯，清晨起床不读也可以了，因为夜里已经把头天功课复习好。
182．解决一半比完全解决记得清楚
看紧张刺激的小说，最有趣味的是紧张故事的展开。书中情节的顺利解决和始终无法解决，在记忆深度上有所不同。因为解决之后有一种爽快感，但同时却丧失了紧张感，在心里出现一种虚脱现象，不久就会把小说情节全部忘掉。
日常的记忆也是如此，事情一旦解决完了，很快就会忘记。我所教的研究生，对名字和品行都记得很清楚的学生，毕业之后没多久就都忘了。还有当朋友把某人介绍给我时，那些普通的名字和听起来怪怪的名字，两者的记忆不同，后者不容易忘掉。这在心理学上叫“柴葛尼克效果”。柴葛尼克是位心理学家，他把接受实验的人分成两组，给他们一些很简单的问题，一组让他们完全解决，另一组解决到一半就停止，然后隔一段时间让两组回忆这些问题，结果显示没完全解决的记得最清楚。理由是：“解决完的一组，已解除紧张，所以容易忘；解决一半的一组，还残留有紧张感，所以记得清楚。”
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