“阳虚则外寒”，人体一旦阳虚之后，正气不足，免疫功能低下，进而容易发生下列疾病：
1．风湿症、类风湿 据载我国患风湿、类风湿的人已高达1.96亿，这个数字意味着每七个人之中就有一个人患有这样疾病。风湿症在中医学中称为痹症。痹症就是指遭受风寒湿邪侵袭，血脉痹阻不通，引起关节疼痛，特别是类风湿，有人把它称为不死的癌症。可见其痛苦性、迁延性和顽固性是多么严重，对人类的危害又是多么残酷。无论中医还是西医，对于这种病都感到棘手，这儿就提醒这类患者一定要树立信心，用顽强的意志、立体的思维方式和综合疗法，坚持不懈，才能战胜这种疾病。具体的防治方法如：艾灸、药物、理疗、按摩等，可同时应用。
2．肥胖症 进餐的速度往往与人习惯有关，实践证明，进餐速度太快，一则显得不雅，二则会影响消化吸收，甚至导致肥胖。《医说》中说：“食不欲急，急则损脾，当熟嚼令细”。实验表明，进食时细嚼慢咽，能使唾液大量分泌，唾液中的淀粉酶可以帮助食物消化，溶菌酶和一些分泌性抗体可以帮助杀菌解毒。
唾液中含有球蛋白、黏蛋白、氨基酸、溶菌酶、淀粉酶、生长激素、钾、钠、等有益物质，具有助消化、抗菌、抗衰老、消炎和免疫等多种生物功能。研究发现，唾液还有抗癌的神奇作用。此外，对化学合成色素和防腐剂等食品添加剂的“毒性”，唾液也有明显的解毒作用。
许多肥胖症，就是进餐习惯不良所致。倘若你进食速度慢，咀嚼过程长，血糖升高了，大脑就通知你吃饱了，你就能主动控制进食量。反之，就容易进食过量，而对健康不利。
中医理论主张“饮食之道、无饥无饱，是之谓五脏之葆，无饥无饱，就是真正的‘中庸’之道”。具体行之就是，不要等太饿时才进食，不要等感到饱时就停止。很多年轻人早晨急于上班赶车，常常不吃早餐，这是极不科学的做法。不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁，是胃溃疡等胃肠炎发生的诱因。同时，因大脑兴奋性降低，注意力不集中，会使工作学习效率大大降低。
著名营养学家李瑞芬的经验是：“一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少”。这一进食方法适合老年人以及需要减肥的人。
3．肾炎 阳虚的人容易患浮肿，特别是慢性肾炎是比较难治的疾病，所以一定要以改善体质为主，并配合药物等其他疗法才能取得满意的疗效。(www.xing528.com)
4．性功能障碍 特别是肾阳虚，容易导致性功能低下以及女性的性冷淡，男性常见阳痿、早泄及滑精等。这种病症最好选择中医疗法，常服金匮肾气丸，配合艾灸关元穴、涌泉穴、三阴交等穴位。同时坚持早晚揉腹，这将取得你意想不到的疗效。
5．骨质疏松 特别是肾阳虚的人，因为肾主骨，特别是中老年人，肾阳虚之后容易患骨质疏松，如果在平时嗜酒、喜欢喝咖啡更容易加重骨质疏松。因此，除了常吃补阳的食品、少吃生冷食物外，最好平时多吃些荔枝、板栗、大枣、核桃、腰果和松子等。特别是核桃可以温肾阳，最适合腰膝酸软和骨质疏松的人们。
此外，还可以用枸杞子、山药、用甲鱼做汤，加入姜、酒少许，效果很佳；也可用桑椹、牛骨做汤，此方有滋阴补血、益肾强筋之功效。具体用量：桑椹每次可用25克左右，牛骨用250～500克即可。
6．痤疮 现在年轻人得痤疮的人越来越多，其原因是冬天穿得太少，外感风寒，再加上夏天过食寒凉所导致。此外，与常吃一些垃圾食品以及过食辛辣油腻有关。致使阳虚体质日益加重，服用中西药物反而不效。阳虚体质的人患了痤疮，一般皮损严重，即使好了也永远落下瘢痕。这种上热下寒的病机是用消炎药解决不了的。
7．痛经 阳虚体质的女性，常表现为月经延后，闭经，同时经常伴有痛经。特别是秋天还愿意穿露脐装的女性，更容易因受寒引起痛经。阳虚体质如果不及时纠正，时间一久，已婚的女性还容易造成宫寒不孕。
8．带下 阳虚体质的女性容易白带多，同时伴有腰酸、头晕、倦怠乏力。防治之法，可长服金匮肾气丸，同时配合艾灸神阙、关元、三阴交等穴位（可参考书后任脉脾经穴位图）。
9．感冒 阳虚体质人最好感冒，而这种感冒是吃西药很难见效的，必须改变你的体质，提高免疫力之后才能杜绝。这种感冒如服西药还不如用10个大枣和3片生姜煎汤服用，效果更好。
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