学习绘画，一是为了陶冶性情、调节生活；二是为了促进身体健康、延年益寿。为养生而学画者，不必加重精神和体力上过分的负担。作画时犹如演员进入角色，能把画者带入画境中，手上画着桂林山水、黄山雾松，思想上便会随着笔墨游览于桂林、黄山风景之中。如果画得满意，便可挂在墙上欣赏一番，更令人赏心悦目，增添许多喜悦。
就艺术本身而言，绘画是一门运用色彩、线条和形体在平面上反映现实，表达人的审美感受的视觉艺术。夏季，铺开宣纸，挥毫作画，凝神沉思，千山万壑、怪石奇峰、大川泉流、飞瀑雾海、遮天古木、芳草艳花、珍禽异兽、苍松翠竹，无不汇于心中，天地灵气，无不陶冶心灵。天热地炎之时，有益于养心健身。因此，绘画不仅仅是一门艺术，也是养生术。绘画时寄情丹青，游名山大川，以天地清灵之气荡涤心中的浑浊之气，可养心益脑，气平血和，强身健体。绘画的形式多种多样，经常见到的有国画、油画、版画等画种，它们各有特点。国画在我国已有1 000多年的历史，按画法分有写意、工笔两大类，按绘画内容分有人物、山水、花鸟等。中国画题材广泛，形式多样，工意尽其发挥。兰竹、山水、花卉、鱼虫皆由老人喜好而作。《老老恒言》给老年人建议：“笔墨挥洒，矗是乐事。素善书画者，兴到时，不妨偶一为之，书必草书，画必兰竹，乃能纵横任意，发抒性灵。”为养生而学绘画者不必过于拘泥认真，贵在取其书画具有的调抑练形的养生意义，而不在于绘画的水平高低。调养慢性病时，适宜消遣性活动，绘画就是最佳方法之一。通常绘画作业活动以神受意境，尤其是国画重在写意，所谓“画见其大意，而不为刻画之迹”，信意落笔，自然超妙。正如《历代名画记》说：“意在笔先，画尽意在，所以全神气也。”而“神则寿”，所以能养心调神，意美则延年。(www.xing528.com)
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