经络养生保健操：人体腧穴，键盘启迪

翻开金庸的武侠小说或是各种气功、养生类书籍，我们经常见到穴道即穴位的名称，其实它们不是作者自己杜撰的，而都是从针灸医籍中转借而来。“穴道”（穴位）的学名叫“腧穴”。腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。人体的腧穴既是疾病的反应点，又是针灸推拿和一些外治法施术的部位。腧穴归属于各经脉，经脉又隶属于一定的脏腑，故它们之间形成了不可分割的密切联系。当人体患病时，脏腑之气发生变化，可以通过经络反映到腧穴，根据腧穴所反映的疾病证候，可以诊断疾病的部位所在。

早在两千多年前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点（敏感点）。在《黄帝内经》就开始有记载，“气穴所发，各有处名”，并已有了160个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。到清代李学川《针灸逢源》中已增加到361个穴位，另有奇穴35个，一直沿用至今。可见，很早以前，我国古代医学家根据“经脉所过，主治所及”，就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。我们通常把古代针灸腧穴书称作“明堂经”，腧穴图称作“明堂图”，“明堂”成为腧穴的代名词，或连称作“明堂孔穴”（黄龙祥《看针灸》）。

开始发现腧穴，很有可能源于身体某处疼痛，很自然的用手去按揉或是拍拍打打；进而使用砭石、针刺、艾灸。“以痛为腧——随病痛所在而定刺是处，这是古人发现腧穴的一种早期常用方法，至今仍在临床广泛应用”（黄龙祥《看针灸》）。然而，更重要的是我们的祖先，除了使用“阿是穴”（以痛为腧）外，还在四肢肘膝以下发现了可以诊断、治疗远隔部位的穴位，也就有了“远道取穴”——上病下取、内病外取这样一个很大的飞跃！

腧穴的主治作用主要与穴位所在的部位及所属的经脉有关。其主治规律可以概括为分经主治、分部主治两个方面。四肢部经穴以分经主治为主，头身部经穴以分部主治为主。

分经主治，指十四经脉所属的经穴均可治疗该经循行部位及其相应脏腑的病证。尤其是十二经脉分布在四肢肘膝以下的经穴，这一主治规律更加突出。可归纳为：本经腧穴能治疗本经所过部位的病症，表里经腧穴能治疗互为表里的经脉、脏腑病症。各经腧穴的主治既有特殊性，又有共同性。任、督二脉分别行于头身前后正中，与手足阴阳经脉相交会，是各经的总纲。督脉经穴主治以头项部为重点，任脉经穴主治以下腹部为重点，体现了阳升阴降的特点。(www.xing528.com)

头面躯干部的腧穴主治作用与腧穴所在的位置密切相关，主要以治疗局部及邻近脏器病症为主。在躯干部分，古人将第1胸椎至第4骶椎合称为“二十一椎”，分为上七椎（胸1-胸7）、中七椎（胸8～腰2）、下七椎（腰3～骶4），分别与前面的胸、上腹、下腹相对应。这些部位的腧穴，特别是各脏腑的背俞穴和腹募穴，除了治疗局部病症外，还可以治疗相应的脏腑、组织器官病。头面为诸阳之会，头部的腧穴治疗作用较特殊，对局部和全身均有重要作用，如耳穴、头部刺激区等，对全身都有较好的调整和治疗作用。

此外，颈项部的腧穴除主治咽喉、热病外，还治疗上肢的病症；侧胁部腧穴主治肝胆、脾胃疾病；侧腹部腧穴主治肾、盆腔病症；腰骶部腧穴除主治大肠、膀胱、子宫等下焦病症外，还可治疗下肢部病症。

我们的祖先根据“天人合一”的原理，把经络比作大江、大河；那么我们同样可以将腧穴比作沿江一个个城镇、码头。当然我更赞成有人把腧穴比作电子产品的各种开关、按键，甚至比作是计算机的键盘。我们可以像敲打计算机键盘一样，通过针刺、艾灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿等各种方法作用于腧穴，来调整身体，达到治疗疾病和养生保健的目的。