走出抑郁症：症状、原因和预防措施

1．抑郁症的三大主要症状　抑郁症有明显的特征，综合起来有三大主要症状：情绪低落、思维迟钝和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁焦虑、甚至悲观绝望。思维迟钝就是自觉脑子不好使用，记忆力下降，思考问题困难。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，行动缓慢，严重的可能不吃不动，生活不能自理。

2．其他症状　具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一部分，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间心情不好区分开来。一个简便的区别方法是：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，即“早重晚轻”，那么患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症昼重夜轻的节律变化。

3．最危险的症状　抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世，很容易产生自杀念头。由于患者逻辑思维基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据统计，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会上自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过未被及时发现而已。由于自杀是在疾病发展到一定程度时才发生，所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。

4．躯体症状　抑郁症主要以情绪低落、思维迟钝和运动抑制为主，多数病例还存在各种躯体症状。这些症状有：

心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。躯体症状常常是患者的主要感觉。患者就诊时，一般都会选择去与症状相关的治疗科室，但治疗多难奏效。(www.xing528.com)

抑郁发作时也能出现幻觉、强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。

轻度抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的社会心理因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床表现是与精神易兴奋相关的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。而轻度抑郁以情绪低落为主，伴思维迟钝、自卑、自罪、有自杀念头及生物学症状，如情绪昼重夜轻，食欲、性欲下降等；自知力常丧失，不主动求治。

隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和自主神经症状，如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。