乳腺炎概述及自我治疗方法

（一）概述

乳腺炎是发生于乳房部的化脓性疾病，多见于产后哺乳期妇女，尤其是初产妇多见。发病时间多在产后3～4周。初起患者自觉乳房肿胀疼痛，伴有压痛性肿块，表面皮肤红热，若炎症继续发展，则上述征象加重，炎性肿块在数天内软化形成脓肿。

（二）自己治疗的方法

1.禽蛋疗法

（1）苍耳子炒鸡蛋：苍耳子仁6粒，鸡蛋2枚。把苍耳子仁研碎，与鸡蛋混合炒熟。每日1次，顿服，直至乳腺炎痊愈。本方疏表消肿，调和营卫。适应于治疗乳腺炎初起，伴有恶寒发热等。

方解：中药苍耳子性温，味甘、苦辛，具有疏散消肿止痛之效，再与清热解毒的鸡蛋相配伍，对乳腺炎初起有一定的疗效。

（2）鹅肉羹：鹅肉350克，生山药60克，太子参、党参各15克，黄精、金银花各10克。先将鹅肉洗净切碎，诸药除山药外同装纱布袋中，与鹅肉共同放入锅中，加葱10克，姜5克，酒10毫升，并加水600毫升，大火煮沸，小火炖熟，到八成熟时，将生山药削皮切丁倒入，再烧至肉烂，拣出药袋即可食用。佐餐食用，量适量。本方清热解毒，滋阴益气，平补脾胃。主治急性乳腺炎。症见乳房红肿，局部自行破溃或手术切开，脓液已排出，但愈合迟缓，乳汁外溢，并伴有身倦无力、纳呆食少等。

方解：方中鹅肉益气补虚；山药、黄精、太子参均有益气养阴、滋养脾胃之功效；加以金银花清解余毒，既培补了正气，又祛除了余邪，故可治疗乳腺炎。

（3）蒲公英鸡蛋清糊：新鲜蒲公英30～40克，鸡蛋清1个，冰糖10～30克。将蒲公英捣碎，加入鸡蛋清中搅匀，再加冰糖，捣为糊状。再将蒲公英鸡蛋清糊摊于纱布上，外敷患处，每日换药1次。本方清热解毒，消肿止痛。适应于治疗乳腺炎初期。症见乳房胀痛，局部皮肤发热，微有恶寒发热等。

方解：方中蒲公英为清热解毒消肿之良药，与甘凉之鸡蛋清合用，加强了清热解毒之力量，对乳腺炎初起，脓肿尚未形成的患者有良效。

（4）相思子鸡蛋清糊：相思子10克，鸡蛋1个。先将相思子研成细末，用鸡蛋（去蛋黄留蛋清）搅匀，调成糊状，然后摊在纱布上，即可外敷患处，每日1次，直至痊愈。本方清热解毒，消肿止痛。适应于治疗急性乳腺炎。症见乳房灼热肿痛，稍有恶寒。

方解：相思子性平，味辛苦，有大毒，善于清热解毒、消肿止痛。现代研究表明：相思子能够抑制金黄色葡萄球菌及某些皮肤真菌的生长。再配以清热解毒之鸡蛋清，对急性乳腺炎尚未破溃之患者有较好作用。

注意事项：相思子毒性极强，可以致人死亡，切忌用于口唇处，绝不能内服。对脓肿破溃者也不能使用。

2.偏方疗法

（1）芒硝方：芒硝适量。根据患处面积大小，以能敷满患处，厚度大约0.25厘米为宜。再将芒硝用凉水搅拌均匀，敷于患处，外用白布裹之。药干燥时可掸之以凉水，务使经常保持湿润。每天换药1次，一般大约3日可见肿消痛止。本方清热消肿。适应于治疗乳腺炎。

（2）乳痈方：当归、川芎、益母草、泽兰、苍耳子各12克。每日1剂，水煎，黄酒冲服。本方活血、祛瘀、通络。适应于治疗急性乳腺炎。

（3）泥鳅土豆方：土豆1个（选用无斑点者），泥鳅1条（大约有10厘米长为佳）。以上为1次量。先将土豆洗净，与泥鳅同时放入器皿中捣烂，捣至黏腻粘手时，取出做成小饼（大小视病灶而定）贴敷患处，每日1次，一般2次即可见效。本方清热、凉血、解毒。适应于治疗乳腺炎。

3.药膳疗法

（1）蒲金粥：薄公英60克，紫花地丁、金银花各30克，粳米50～120克，白糖适量。先煎蒲公英、金银花、紫花地丁，去渣取汁，再入粳米，煮作粥，加白糖调味。每日2～3次，10日为1个疗程。本方清热解毒。适应于治疗急性乳腺炎、扁桃体炎等。

（2）栀子仁粥：栀子仁3～5克，粳米50～100克。先将栀子仁研成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将熟时，调入栀子末，稍煮即可。每日2次，温热服用。本方清热泻火。适应于治疗急性乳腺炎、胆囊炎。(www.xing528.com)

（3）梅花粥：白梅花3～5克，粳米50～100克。先煮粳米为粥，待粥将熟时，加入白梅花，同煮2～3沸即可。每日2次，空腹温热食用。本方健脾开胃，解热毒，疏肝理气。适应于治疗乳腺炎、梅核气、疮毒等。

（4）金针菜二马饮：金针菜30克，马齿苋30克，马兰头20克，精盐、味精各适量。先将金针菜去杂，洗净，放入冷开水中浸泡2小时，捞出后沥去水分，切段，备用。再将马齿苋、马兰头择洗干净，码齐，切成碎段，再与金针菜同放入沙锅中，加水浸泡片刻，用中火煮沸后，加精盐、味精，调和均匀，再煮至沸即可食用。每日早、晚餐分别饮用。本方清热解毒，养血平肝，利水祛湿。适应于治疗乳腺炎、尿道炎等。

4.梳头疗法

图4-1　梳头治疗乳腺炎常用的穴位及治疗带

（1）梳头治疗的穴区（图4-1）：①头部治疗区：囟会1区、神庭2区；②头部全息穴区带：额旁1带（对侧）、额顶带中1／3；③配穴：胸、胸椎、内分泌。

（2）具体治疗操作方法：①持梳呈45°，梳齿深触神庭2区、囟会1区，用平梳法上下来回梳刮，每区3分钟，频率每分钟80次；②用手指捏揉内分泌、胸、胸椎穴各2分钟，发热为宜。

（3）注意事项：①在日常生活中要忌食刺激性食物；②要保持乳头清洁，哺乳后排出残汁；③化脓性炎症要及时治疗。

5.足部按摩疗法　足部按摩治疗急性乳腺炎，见效迅速，而且操作简便，方便实用，非常适合家庭自我治疗。

（1）基本按摩方法（图4-2）：①按压足生殖腺、淋巴（上身）、淋巴（腹部）、淋巴（胸部）、胸反射区各3～5分钟，每天2～3次；②用示指单勾法按压炉底三针、涌泉穴各5～8分钟，每日1～2次；③按揉地五会、足临泣两穴，每次15～20分钟，每日1～2次。

（2）辅助疗法。用烟灼法灼地五会、足临泣穴各5～10分钟，每日2次。

6.指压疗法

图4-2　足部按摩疗法治疗急性乳腺炎的穴区反射区

方法1：指压乳头、曲泽、肱中、肩髃。术者以指掌均匀用力，反复有序地按摩，舒展患侧上肢阴阳之经及主要穴位，如肱中、曲泽、肩髃等穴20～30次。进而反复来回以乳头为中心舒展瘀块，并将滞留之乳汁和脓液慢慢挤出。一般指压推拿1次，症状体征可以完全消失。少数患者指压推拿2～3次可以治愈。适应于治疗急性乳腺炎。术后4小时不能参加活动，要禁食禁水。

方法2：指压肩井、风池、乳根、膻中、膈俞、肝俞、神封、丰隆、解溪、肿块局部。①按揉肿块：坐位。涂擦一些润滑油或滑石粉作为推拿介质，用健侧手指按于乳房肿块，顺时针方向轻轻按揉5分钟，每日2～3次。②排乳：坐位。用两手的4指托乳房，两手的拇指在肿块上方向乳头方向交替抹、推、揉，使乳汁从乳腺口流出，每日2～3次。③疏通乳腺口：坐位。患侧手托住乳房，健侧手拇、示、中指挤捏肿块，由上而下直到乳头处，并逐渐增强挤捏力量，使阻塞的乳腺口疏通，挤出黄色液体或乳汁，每日2～3次；④揉按膻中、乳根穴：以健侧拇指按于患侧穴位，微用力揉按5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每日2～3次；⑤拨动肩井穴：用健侧示、中指按于患侧穴位，微用力作前后分筋拨动5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每日2～3次。适应于治疗急性乳腺炎。

注意事项：妇女在哺乳期应保持心情舒畅，避免情绪激动。注意乳房卫生，并且要常用温水擦洗乳头，哺乳时应注意定时将乳汁排净。饮食要清淡，避免过食厚味及辛辣食物。

7.刮痧疗法

图4-3　乳腺炎刮治部位

（1）刮治穴位及方法（图4-3）：①刮肩井、天宗；②点揉天突、膻中；③刮足三里穴；④放痧穴：少泽、行间。

（2）注意事项：①保持乳房清洁，特别是乳头卫生；②哺乳时避免当风露乳，哺乳后应轻揉乳腺；③在日常生活中，要养成定时哺乳的习惯；不让婴儿有含乳睡觉的习惯；每次哺乳时应将乳汁吸空；④断乳时，应通过逐渐减少哺乳时间的过程来实现。