本草美容：猕猴桃带来洁肤、美白、护发效果

猕猴桃富含大量的维生素C，每100 g猕猴桃中含有维生素C 100～400 mg，被誉为“果中珍品”“维生素C之王”。其果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质元素，是一种独特的营养保健果品。

中医认为其性酸、甘、寒，具有调中理气、生津润燥、解热除烦的功效，可以降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种疾病均有良好的防治作用。还可以调节人体功能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成。

猕猴桃保湿化妆水

材料：猕猴桃1个，柠檬1个，白醋50 ml，纯净水200 ml。

制法： 猕猴桃、柠檬洗净去皮，放入榨汁机内榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中；加入纯净水、白醋，用搅拌棒或搅拌筷将液体均匀搅拌。

用法： 将脸洗净，用手指或化妆棉蘸取制好化妆水轻轻拍打在脸部即可。

功效： 能彻底清洁肌肤中的污垢与杂质，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤细菌滋生可能引起的痘痘等问题。有效吸收并锁住水分，使肌肤更水嫩饱满，富有弹性。

猕猴桃细肤面膜

材料：猕猴桃1个，蜂蜜2茶匙。

制法： 将猕猴桃果肉挖出，捣成果泥状；再加入蜂蜜2小匙，调成糊状的面膜。

用法： 将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，约10分钟后，用温水将脸洗净。

功效： 猕猴桃含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤更多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用，使肌肤细嫩光滑。

猕猴桃鸡蛋面膜

材料：猕猴桃、鸡蛋各1个。

制法： 将猕猴桃洗净，切碎，捣烂；去掉鸡蛋黄，将剩下的蛋白搅匀，加入猕猴桃碎果肉，彻底混合。

用法：涂于面部，15分钟后用温水清洗干净。

功效：猕猴桃含有丰富的维生素，鸡蛋含有丰富蛋白质和多种矿物质，能补充皮肤养分，经常敷面，可使皮肤白嫩光滑。

护发(www.xing528.com)

材料：猕猴桃、蜂蜜、蛋清、葡萄子适量。

制法：将上述材料用搅拌机打成浆。

用法： 均匀涂抹在头发上（距离发根5 cm），用热毛巾包起来，再戴上浴帽，等待5～10分钟；然后用清水彻底洗净即可。功效： 猕猴桃能抗辐射和氧化，能全面改善头发状态，有效帮助秀发锁住水分。

猕猴桃黄瓜美白面膜

材料：猕猴桃1个，黄瓜半条。

制法： 先将猕猴桃去皮，捣烂成泥，再将小黄瓜去皮榨汁待用，将两者充分混合均与即可。

用法： 彻底洁面后，再用热毛巾敷脸，然后取适量本面膜直接敷在脸上。约20分钟后，用温水洗净脸部，并配合日常脸部按摩即可。建议每周使用3次

功效：美白保湿，长期坚持，可使你的肌肤白皙滋润。

去斑果汁

材料：猕猴桃、草莓、柑橘少许

制法： 猕猴桃去片切块，草莓洗净浸泡盐水10分钟；将猕猴桃、草莓和柑橘，加适量开水一起倒入果汁机中搅拌，即可。用法：饮用。

功效： 有丰富的维生素A、B群、C、K、矿物质等，经常饮用能润肤淡斑、增加抵抗力。

温馨提示

1. 敷脸前要了解自己的肤质是否适合，会不会过敏；敷脸时，先敷几分钟，有刺激感或不舒服就立刻停止；每周不超过3次。

2. 猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

3. 由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。