菠萝-护肤神品，淡化色斑，调节新陈代谢

菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，有助于消化吸收。丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增强肠胃蠕动，清理肠胃。

菠萝含丰富的维生素，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。丰富的维生素B能滋润头发，同时也可以消除身体的紧张感和增强机体的免疫力。另外，菠萝中含有菠萝酶，能有效去除牙齿表面的污垢，令牙齿洁白如玉。

菠萝面膜

材料： 菠萝1个，海藻粉、甘油、矿泉水各适量。

制法： 菠萝去皮，榨汁；海藻粉加矿泉水搅拌后，再加入菠萝汁和甘油。

用法： 洁面后敷面，20分钟后洗去。

功效：去除皮脂和老化角质。

蜜盐菠萝饮

材料：菠萝1个，盐5 g，蜂蜜10 g。

制法： 菠萝去皮，切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁。

用法：饮用菠萝汁，吃果肉。(www.xing528.com)

功效： 菠萝配以益气补中、润燥解毒的蜂蜜，有养肌润肤的功效，可保持皮肤弹性。

菠萝菜饭

材料：菠萝1个，大米、火腿、蔬菜、油、盐、味精各适量。

制法： 菠萝切丁，与淘洗好的大米加水一起用电饭煲煮熟。在煮饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成块或长条。油加热，放入翻炒，加少许盐、味精，与煮好的菠萝饭一起翻炒几下即可。

用法：食用。

功效：经常食用既养颜又美容。

温馨提示

1. 切勿空腹食用菠萝。

2. 切忌过量或食用未经处理的菠萝。菠萝去皮后，切片或块，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可享受菠萝的新鲜美味。