前列腺，男人独有的器官，既娇嫩又脆弱，容易遭受“天敌”偷袭，可要小心防范哦。
“天敌”之一：寒冷
柳师傅常约几个老伙伴爬山，累了就坐在山石或石阶上闲聊，冬春等气温低的季节也乐此不疲。一次，几个老人特别有谈兴，一聊就是两三个小时。聊完各自回家，柳师傅感到小肚子轻微胀痛——该尿尿了，可入厕后怎么也尿不出来，不得不在儿子的陪同下走进医院。医生检查后告诉他，他本来就患有前列腺增生，在冰凉的石阶上坐得太久，引起了尿潴留。后用导尿术才把问题解决。
医生分析：前列腺怕冷，因为寒冷可使人体交感神经兴奋性增强，引起前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加。而尿道内压增加以后，又会加重前列腺液的淤积，致使前列腺增生恶化。轻者出现尿频、尿急、尿痛，会阴与睾丸疼痛；重者可引起尿潴留。如果经常如此，还可能造成肾盂积水，进而诱发尿毒症而危及生命。
防范对策：男人要做好前列腺保暖，如注意穿衣着裤，保证全身尤其是下半身温暖、干燥、舒适，不可为追求时尚而随意删减衣裤。保暖到位了，可使前列腺和输精管道的腔内压力降低、平滑肌纤维松弛、出口阻力减低，保证前列腺引流通畅，就等于消除了发生炎症或结石的隐患。同时，保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。另外，不要坐冰凉的坐椅，如街心花园、公园、小区健身园地等处的长椅、石凳，或山石、石阶等，最好自带便携式坐椅或坐垫，以免重蹈柳师傅的覆辙。
一旦发生了柳师傅那样的尿潴留，可先用小验方进行自我急救。
（1）热敷法：用热水袋或热水瓶（温度以能耐受为度）在小腹部做热敷5～10分钟，可使处于强烈收缩状态下的膀胱“出口”放松，利于尿液排出。适用于尿潴留时间较短暂，且膀胱充盈尚不很严重的患者。
（2）按摩法：双手搓热，顺肚脐至耻骨联合中点处，即大约位于阴茎根部后方处，按摩3～5分钟，按摩力度逐渐增加，有促使小便排出之效。
“天敌”之二：酒精
王工程师为儿子考上研究生摆了一桌庆贺筵席，一时高兴多喝了几杯，然后上床午休。入梦不久就被尿憋醒，赶忙起床走到卫生间，却怎么也尿不出来。原来，他与柳师傅一样得了尿潴留，只不过诱因不同，他是贪杯惹的祸——前列腺被灌“醉”了，导致排尿的渠道受阻。
医生分析：不少男人喜欢酒精类饮料，而人在喝酒以后，酒精被慢慢吸收入血，然后随血液奔向全身各个脏器，前列腺自在其中。可前列腺“酒量”极小，一受到酒精的刺激便会兴奋起来，毛细血管扩张、充血，细胞组织间液体渗出增多，前列腺细胞发生水肿，水肿程度与血液中酒精浓度成正比。换言之，喝酒越多，前列腺肿胀越重，致使尿道变得狭窄。如果你又患有前列腺慢性炎症或增生，本来尿道就有些狭窄，现在又被灌“醉”了的前列腺侵占了空间，当然是窄上加窄了，尿不出也就成了顺理成章的事情了。
防范对策：为了避免王工程师的烦恼在你身上重演，务必记住要严格限制饮酒量，尤其是已患有前列腺疾患者，更不可贪杯。如果你已经将前列腺灌“醉”，可采用热水坐浴法自救。方法是每天热水坐浴2次，每次30～45分钟。若无效，应及时到医院寻求医生帮助。
“天敌”之三：憋尿
章先生年过半百，打麻将是他的主要工余活动，每逢周末或节假日都要过把瘾，而且一在牌桌旁落座，两三个小时不动身，尿尿的事往往置于脑后，其结果不幸傍上了慢性前列腺炎。
医生分析：经常憋尿，让膀胱过度充盈，压迫前列腺，使前列腺液流出不畅，淤积于内而引起炎症，部分病人的前列腺炎就是这样得来的。至于憋尿不排，因逼尿肌松弛而发生的排尿困难和尿潴留就更多了。如果前列腺已有病变，问题会更加严重。因为，憋尿容易造成尿液反流，尿液向上流入肾脏和输尿管，引起肾盂积水，甚至可能诱发尿毒症，落个活人被尿憋死的不幸结局。
防范对策：一有尿意立即入厕，千万莫憋。
“天敌”之四：生气
冉大伯脾气暴躁，动不动就冒火。冒火之后就排不出尿，不得不到医院向医生求助，借助于导尿术解决问题。
医生分析：人在生气后，会累及神经系统，打破交感神经与副交感神经的平衡，造成交感神经兴奋过度，包括盆腔交感神经在内。盆腔交感神经兴奋了，后果之一就是前列腺充血肿胀，引起尿道狭窄而发生排尿困难。
防范对策：修身养性，保持心平气和的良好心态。
“天敌”之五：缺水(www.xing528.com)
仇先生是个“工作迷”，对时间看得重，嫌入厕麻烦，因而限制喝水。他从不喝茶，进餐少喝汤，三餐多干少稀。可有一天莫名其妙地出现尿频、尿急，到医院一查，他的前列腺发炎了。
医生分析：前列腺怕缺水。如果体内得不到足量的水分供给，发生了“旱情”，就会造成尿量降低、尿液浓缩的情况，排尿的次数随之减少，前列腺以及肾脏、膀胱等就白白“损失”了部分“内洗涤”的机会，从而给前列腺埋下健康隐患。
防范对策：合理饮水，饮水量应保持在每天1 000毫升以上。其目的是通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，即“内洗涤”，进而防范前列腺感染临身。
“天敌”之六：久坐
祁先生是位作家，“坐”成了他一天中最主要的姿势，有时灵感来了，三四个小时都不离开凳子。最终落了个与仇先生殊途同归的结果——得了慢性前列腺炎。
医生分析：在坐、站、走等3种姿势中，最舒服的当推坐，但坐却最不利于前列腺健康，而且坐得越久越糟糕。看一看前列腺在人体内的部位吧，难道男人不是在相当大的程度上“坐”在前列腺上的么？换言之，经常久坐的男人前列腺负担重。特别是骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨动作，造成了对前列腺的直接压迫，引起前列腺充血而肿胀，播下发炎或增生的祸根。
防范对策：少坐多运动才是前列腺的福音，例如做体操、打太极拳、慢跑或散步等，都是值得推荐的锻炼方式。
“天敌”之七：纵欲
白先生50岁就出现排尿不畅的毛病，后来老伴不幸病逝，他的毛病反倒好了许多。退休后再婚，结果排尿又困难了。
医生分析：50岁是男人前列腺增生的高发年龄，白先生排尿不畅就是由前列腺增生所赐。老伴病逝后为何好转呢？主要是因为停止了性刺激，减轻了前列腺的充血、肿胀，尿道的狭窄状态得到了一定程度的改善。再婚后增加了性刺激，雄激素分泌增加，前列腺增生加重，故排尿困难又出现了。
防范对策：把握好性生活的频率，不可纵欲。
“天敌”之八：感染
孙老伯因尿潴留去医院导过几次尿，他看在眼里记在心上，觉得导尿没有什么了不起，完全可以自己操作，既节省医药费又方便。于是，他照猫画虎，买了两条导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管导尿。其结果越插越勤，最后竟拔不掉了。医生一化验，发现尿里有大量脓性白细胞，原来他攀上了尿路感染。
医生分析：病人不懂医学知识，没有无菌观念，插管消毒不严格，导致感染，感染加重了前列腺肿大，当然排尿就更困难了。
防范对策：导尿要在严格无菌的原则下操作，最好到医院做。若要自己动手，务必严格消毒。
“天敌”之九：药物
李老师患了感冒，到药店买了一瓶感冒通服用，服到第4天，感冒症状减轻了，却排不出尿来了。真应了那句“按下葫芦浮起了瓢”的俗语，不得不走进医院泌尿科。
医生分析：李老师患有前列腺增生，而感冒通含有一种叫做氯苯那敏（扑尔敏）的成分，可加重尿路梗阻的症状，令原本就小便不畅的前列腺增生病人排尿更加困难，甚至引起急性尿潴留。注意，除感冒通外，其他如速效感冒胶囊、维生素C银翘片、感冒灵等药物中，也都含有氯苯那敏（扑尔敏）。
防范对策：中老年人要加强对感冒的防范，如果已患感冒要谨慎选药，最好请医生开处方，切忌误用上述几种抗感冒药，以免加重病情。
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