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如何抑制臭屁?提高生活质量!

时间:2023-12-07 百科知识 版权反馈
【摘要】:在这些情况下,“屁事”无异于疾病的警号,具有一定的医学价值。有一些屁非常“珍贵”。每年大约有13万美国人的死亡与臭屁有关,还有更多的人因此罹患上各种慢性病。最危险的放屁当数宇航员。肉食有加重肠胀气中恶臭成分的作用,应该限制,适当增加蔬菜、水果的摄入量。“屁事”研究方兴未艾随着对人体生理与病理的深入认识,屁已成为一些专家的研究热点,并取得了不少成功。

如何抑制臭屁?提高生活质量!

关你屁事!生活中随时可听见这句斥责语。殊不知,从生理角度看,“屁事”确实关系到每一个人,从一日三餐到生老病死,无不打下了屁事的烙印。因此,弄清其科学内涵大有必要,你知道吗?

屁从何来

如同每天都要大小便一样,一个人每天都要放屁,尽管说起来不雅,却人人如此。那么屁是什么?又是如何产生的呢?

原来,正常人的消化道里经常保持有120~150毫升的气体,这些气体在不断产生又不断排出,每天通过消化道的气体总量有时可达3000~4000毫升。主要有3个来源:一是我们吃东西和讲话时吞入的空气;二是吃入的食物未被分解的部分,包含纤维和糖类,在细菌作用下发酵而生成的气体,大约有100多种细菌参与了这类气体的生成;三是血液中携带的气体,主要是二氧化碳向肠腔内扩散所致。这么多的气体一部分在胃里,少量在小肠内(小肠有吸收气体的功能),大部分在大肠内。胃里的气体主要是吞咽食物而来的,其成分和空气差不多,没有明显的异味(打嗝排出来的就是这种气体)。大肠中的气体就不同了,除了大量的氮气(占80%左右)、二氧化碳(12%~19%)以及少量的氧、氢和甲烷外,还夹杂有氨、硫化氢吲哚和粪臭素等恶臭成分(约1%),因而难闻。这些气体在肠道里面累积,造成一股气压,当压力过大时,就会被排挤出肛门外,成了令人掩鼻的臭屁

屁的多少与恶臭程度和三餐饮食有关。那些爱吃洋葱生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食的人,由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以废气大增,屁量特多且臭。另外,还与人的消化功能强弱有关。消化不良者肠道细菌发酵快,生成的气体也多,引起肠胀气,使人不得不一放为快。

屁的医学价值

健康吗?放个屁看看——这绝不只是一句调侃话。因为屁的形成在消化道内,且与所吃食物以及本人的消化功能有关,故能在相当程度上反映出肠道乃至全身的健康状态,这也是医学专家将屁喻为人体健康状况的一面镜子之奥妙所在。因此,经常留意自己的“屁事”,乃是自我保健的秘诀之一。

首先,屁常作为衡量胃肠功能好坏的一种“测试气球”。一般说来,正常人每天要放5~10次屁,排出500毫升左右的气体。假如无屁,并出现了腹痛、腹胀便秘、腹部响(肠鸣音亢进)等症状,可能得上了肠梗阻。当然,屁多也非好事,如果不是吃了过多的豆类、薯类与蛋白质类产气食物,或者因为习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气,则意味着你很可能已与消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病,或者肝、胆、胰等器官的疾病(如肝炎胆囊炎胰腺炎)挂上了钩。

如果放的屁奇臭难闻,生理原因应考虑是否摄入了过多的肉类,或者大蒜、洋葱、韭菜等有刺激性的食物,提示你该节制这些食品了。至于疾病因素可就多了,如由于消化道出血,血液滞积在肠腔内;肠道内发生了菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性肠炎、出血性小肠炎等炎症;严重者则要疑及肠道癌症晚期,由于癌肿组织糜烂,蛋白质腐败,加上细菌的作用而致恶臭。在这些情况下,“屁事”无异于疾病的警号,具有一定的医学价值。

有一些屁非常“珍贵”。如在医院里,外科医生会向施行腹部手术之后的病人询问:你放屁了吗?那是因为这类病人经过一定时间之后,若仍无屁放,说明肠蠕动尚未很好恢复,医生的心会一直悬着。一旦放屁了,就表明肠胃功能已恢复正常,病人可以进食了,医生悬着的心可以落地了,故有“一屁值千金”之说。

屁的负面影响

不容讳言,屁也有其负面影响,给放屁者(特别是在公众场合)带来尴尬还在其次,更糟糕的是对环境以及他人的健康有害。

一位名叫克鲁谢伊尼奇的澳洲科学家做了一个实验,用碟子收集一名男童的屁,并贮存起来,直至翌日早上,发现样本表面生满了细菌。这个实验雄辩地证明屁本身充满细菌,虽对放屁者本人有益,但对周围的人健康构成了威胁,如同包含无数细菌的“毒气”。(www.xing528.com)

无独有偶。美国疾病控制中心一位医生称:人体释放的“恶气”可能引发他人诸如头痛,眼睛刺痛、肺气肿哮喘支气管炎等症状。每年大约有13万美国人的死亡与臭屁有关,还有更多的人因此罹患上各种慢性病。每年因臭屁致病的病人数字:800例心脏病、250例卒中、3万例哮喘、5万例耳痛。这位医生大声疾呼:由于不良饮食习惯作祟,多数美国人每天排放“恶气”14~23次,是到了讲究公德的时候了。

如果说这位美国医生尚属于姑妄言之一类,那么法国科学家的说法不会不让你瞠目结舌。据他们推测,庞然大物的恐龙之所以遭受灭顶之灾,它们放出的“屁”难辞其咎,罪魁是“屁”中的甲烷。在当时的庞大恐龙世界里,那么多恐龙放屁不断,一亿多年放出的甲烷总量相当可观,破坏了臭氧层,导致地球生态巨变,食物奇缺,恐龙灭绝也便成了顺理成章的事情了。

如今,类似现象又在新西兰出现。据媒体报道,新西兰政府近日放出风声,计划向农民征收每头牛羊4~60元的税款,以抵消牛羊粪便、尿液和放屁产生的有毒气体。理由是牛羊粪尿的氧化二氮和屁中的甲烷,损害臭氧层,加速地球升温。放屁纳税似乎不再是笑谈。

最危险的放屁当数宇航员。航天器的座舱既狭小,又是密封,屁多了会污染环境,使人心情不愉快。更严重的是屁中的氢和甲烷还是可燃气体,稍不注意会引起爆炸。在失重状态下,屁的微小推力足以把人推个大趔趄。由于有此隐患,宇航员有屁也得憋,屁中的氢和氮可由肺部和皮肤排出,其他成分也可能通过尿排出。实在憋不住时,也要到专设的厕所去解决。为了减少屁的来源,宇航员进食要求细嚼慢咽,所吃食物事先必须经过严格的挑选和科学的搭配,尽量减少产气的成分。

由于屁的上述诸多不良后果,减少放屁势在必行,具体措施主要有:①防止便秘,如有便意,即使工作再忙也不可强忍。每天排便1~3次为宜,以达到锻炼腹肌、缩短肠内粪便存留时间之目的。②改善饮食结构。肉食有加重肠胀气中恶臭成分的作用,应该限制,适当增加蔬菜、水果的摄入量。③增加肠道内乳酸杆菌等有益菌数量,酸奶葡萄糖饮料有很好的促进作用。

“屁事”研究方兴未艾

随着对人体生理与病理的深入认识,屁已成为一些专家的研究热点,并取得了不少成功。

新西兰珀斯一家研究中心披露,研究人员花了3年时间研制出了一种疫苗,可以通过改变牲畜胃部的有机组织,阻止牛羊随意排放肠道恶气,以减轻牲畜放屁对环境的污染。

印度两位科学家设想用伽马射线来干扰豆类中的产气物质——低聚糖化合物,已取得初步成功。他们在浸泡和烹饪之前,用伽马射线分别照射了绿豆、鹰嘴豆、黑豆和红色腰豆,结果辐射大大降低了这些豆类中的低聚糖化合物含量,人吃了放屁量明显减少。

美国科罗拉多一名62岁男子发明了全球第一件防屁内裤,称为“屁股无拘束”内裤。此种内裤用柔软、不透气的尼龙布料制成,腰部和腿部缝有橡筋,内裤中装有可更换的木炭过滤器,能将臭屁转变为无味的气体,外形有如女士服装上的垫肩,被夹在两层羊毛之间,对于肠胀气者无疑是一个好消息。

日本大阪铁路医院的专家开发出一种肠胀气分析仪,它可以把手术后患者的肠道通畅情况,做进一步细化分析与定性判断。测试方法是:将一根玻璃管插入患者肛门,以氢为示踪元素,感知肠胀气的量及其成分,并记录相应时间,把目前化验、透视乃至CT都无法看到的那些肠道功能变化以数据形式表示出来,从而判断肠道的健康状况。随着对其成分比例的深入分析研究,将提高历来不为人所重视的肠胀气在医学科研中的地位。

新加坡国立大学病理学部门主任莫尔教授发现,屁之臭味源于所含的“硫化氢”,而硫化氢有助于扩张血管,促进血液流通。这一发现意味着科研人员可以考虑以硫化氢为药物制造的研究对象,开发新的类似于伟哥的抗阳痿药物,提示臭屁可能为阳痿患者效力。

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