汗腺的功能及对性别的影响，汗液中的成分分析

又到出汗的旺季了，出汗不仅影响人的舒适感，更重要的是与健康有关联。因此，了解一些其中的奥秘，对于你平安度过一年中最炎热的几个月大有助益，你可别失之交臂哟。

汗腺——汗液的源头

每逢气温升高，或者运动、紧张之时，你就会感到体表一种热烘烘、湿漉漉的东西流了出来，这就是汗液。那么，汗液从何而来？原来是一种称为汗腺的腺体分泌所为。汗腺广泛地分布于皮肤，哪里有皮肤哪里就有它的存在。其中，手掌和足底最多，大约每平方厘米平均约有600个汗腺；大腿处最少，平均每平方厘米只有120个。

将汗腺放在显微镜下，你会看到它是一种管状结构。它分为两部分：一部分埋藏于皮肤内，由管子盘曲而成，是产生汗液的地方，称为分泌部；另一部分则伸向皮肤表面，开口处扩大成漏斗状，叫汗孔，生成的汗液从这里排出来，称为排泄部。据估计，一个人大约有300多万个汗腺，分布于腋窝、脐窝、肛门四周及生殖器等处的汗腺管腔较大，相当于小汗腺的10倍多，叫做大汗腺，分泌黏稠的乳状液，经过细菌分解后可产生类似于狐狸的臭味，狐臭即得名于此，好发于青年尤其是青年女人。顺带说两句：狐臭不影响健康，但可造成社交障碍，治疗以清洁、干燥、杀菌、收敛为原则，治疗无效可采用手术切除，不必为此忧虑不安。其余的都是小汗腺，除唇部、包皮内侧及龟头部外，全身都有其踪迹，尤以脚掌、额部、背部、腋窝等处最多。

汗腺的主要使命是分泌汗液，一般每天的分泌量在400～600毫升，高温时可达1 000毫升。汗液99%是水，故俗称汗水。另外还含有钠、钾等矿物质及氨基酸、脂肪酸、乳酸、尿酸、尿素等成分，与尿液差不多，这便是汗腺的第一个功能——排泄功能，可与肾脏功能相互补偿。比如你吃了葱蒜等食物后两三天，身上仍散发出很浓的葱蒜味，即是汗腺排泄的结果。

出汗还有调节体温的作用，因为汗液的蒸发会带走身体的热量，如果汗腺管堵塞，汗液排出不通畅，就会发炎而形成痱子。这就是汗腺的第二个功能——散热功能。

汗腺的第三个功能是保护皮肤。一方面，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤发挥滋润和保护作用；另一方面，德国专家新近发现汗液中含有一种用途广泛的抗生素，在消灭致病细菌方面很有成效，能防治常见的皮肤传染病，如脓疱病等。

引起出汗的原因不同，表现也有差别，主要有温热性出汗和精神性出汗两种。前者多缘于环境气温升高，出汗见于全身，对于散发体热调节体温有重要意义；后者则由于紧张、焦急、恐惧等精神因素，出汗常集中在手掌等处，“捏着一把汗”说的就是这个意思。出汗还有性别差异，在同等情况下，男人出汗量大于女人，相当于后者的2倍多，因为男人的汗腺比女人更加发达。

汗液对异性具有吸引力

汗液虽然是水，但绝不是普通的水，具有出人意料的生理效应。以男人汗液为例，美国生理学家最新研究显示，可影响女人的情绪，甚至月经周期。研究人员将男人腋下的汗液提取物混合，置于18名25～45岁的女性鼻子下与上唇上，这些女性觉得精神愉快、心情放松。验血发现血中的一种称为促黄体生成激素的荷尔蒙浓度上升，通常女性这种荷尔蒙只在排卵前增加。因此，研究者设想将男人汗液中的活性成分分离出来，很可能是治疗女性经前综合征和不孕症的良药。同样，女人的汗液也能使男性沉醉，能让男人更好地感受到妻子的关爱，有助于促进双方感情。

汗液之所以如此神奇，是因为含有一种可以吸引异性的物质，称为生化信息素，又叫费洛蒙。男人的费洛蒙是AND，女人则是EST，属于雄激素——睾酮的衍生物。当女性闻到AND或男性闻到EST时，脑中控制性行为的区域就会活化起来。故AND和EST在男女体内扮演着双重角色：一方面用气味吸引异性；一方面又对异性产生“性趣”。以前认为，人类更多地依赖视觉对异性发生反应，现在发现嗅觉更为重要。换言之，一个人的气味可能比外貌对异性更具吸引力。(www.xing528.com)

汗液的过失

出汗也有过失。最大的过失莫过于招致体内能量与养分的流失，特别是矿物质钠、钙、钾、镁与维生素B、维生素C等。据测定，每100毫升汗液含钠350～400毫克、钾14～20毫克、镁0.14～4.5 毫克、维生素C1毫克。换言之，如果你每天出汗100毫升，这么多的养分就付之东流了。另外，每天的钙流失量约为15毫克，铁流失量约0.3毫克（相当于从食物中吸收铁量的1／3）。而且这只是一般情况下的损失，如果是在高温环境将成倍甚至几倍地增长，如钙的丢失量可增至100毫克以上。对策：及时补足水分与养分的流失，多安排富含上述矿物质与维生素的食物，如奶制品、鱼类、豆类、蔬菜、水果、海产品等。多喝水。必要时在医生指导下服用维生素制剂，如维生素B1、维生素B2各5毫克，维生素C150毫克，维生素A5000单位。

另外，汗液中的酸性物质可伤害表层皮肤，使皮肤过早老化。对策：及时补充水分，满足皮肤细胞的需要，以白开水为主，矿泉水为辅，少喝各种饮料。勤于清洗，包括面部与全身沐浴。勤换内衣裤和鞋袜，穿吸汗透气性好的衣物，以便汗液及时蒸发，减少汗液在体表的停留。

保护汗腺平安度夏

汗腺有这么多的功能，是你平安度夏的好助手，故悉心保护汗腺势在必行——

（1）珍惜汗液：夏季炎热，让汗液在皮肤上慢慢蒸发，尽量多地吸收皮肤的热量，可最大限度地发挥散热作用。故不要立即擦去渗出来的汗液，以减慢汗液的渗出速度。

（2）防范汗腺疲劳：出汗失水也失钠，失钠太多将无力保水，导致汗腺不停地分泌汗液，时间一长汗腺就会发生疲劳，影响功能的正常发挥。为此，要根据出汗的轻重程度补充盐分，以降低出汗的速度。如多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水(在高温环境中的人尤应这样)。

（3）杜绝不科学的洗浴方法：如带着满身大汗冲凉或用冷水浸泡肢体，对汗腺极其不利，容易生痱子，甚至造成汗闭。正确之举是先休息一会儿，待身上汗液基本蒸发完、汗腺的工作告一段落之后再洗澡，且不宜用太冷的水洗澡，温水浴最佳。

（4）优选脱毛方法：求美的女人喜欢将腋窝等部位的汗毛脱掉，虽说脱毛本身不会对身体产生内在伤害，但若方法不正确，往往可引起不良后果。比如用镊子或手拔毛，会导致皮肤损伤而使细菌侵入汗腺、毛囊，引起毛囊炎、汗腺炎。脱毛膏呢？因为只能治标（去掉皮肤外面的汗毛）不能治本（毛囊照样存在），故脱毛后很快又长出来，而且比以前更浓密，加上本身属于化工产品，对皮肤有一定刺激性，有引起皮肤过敏之虞。比较起来，激光脱毛值得推荐，此法既能使毛发失去再生能力，又不影响汗腺的正常功能。但心脏病、高血压、糖尿病、血液病等患者，或有瘢痕体质及皮肤感染的人不宜使用此方法，否则可能加重病情。

（5）慎用止汗剂：止汗剂含有甲醛、戊二醛或明矾等物质，对皮肤有一定的刺激性，夏季人体的毛囊孔多呈开放状态，乙醛会通过毛孔吸收，引起皮肤过敏，最好不用。至于某些人出汗反应过强，甚至累及个人形象和社交活动，少用点止汗剂也未尝不可。但要注意选择正规厂家、具有合格批号的产品，使用前先在上臂内侧试用，如无红斑、瘙痒等症状发生时才可放心使用。只应小面积、局部使用，不能全身大面积涂抹。有损伤的皮肤部位也不能用。另外，应少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡，保持心情舒畅和情绪稳定。