司辰视觉：人眼时钟的奥秘

要你给眼、耳、口、鼻、舌等五大感觉器官排一个座次，坐第一把交椅的非眼睛莫属。要你给眼睛摆一摆功，你也会列举许多具有雄辩力的依据。眼是脑的延续，享有“脑之天窗”的誉称；人从外界获得信息的90%来自双眼，是五官中第一“信息大户”；人的工作、学习、生活样样离不开眼睛，眼睛对人如生命一般重要等。不过，说来说去，总离不开一个“看”字。仿佛眼睛除了视觉功能以外，就没有什么别的能耐了。如果你在4年前这样认为，你或许没错，可日历翻到今天就另当别论了。

“司辰视觉”浮出水面

不知你是否有过这样的奇想：人的两只眼睛圆圆的，有点像两只时钟哦。告诉你吧，就功能而言，它们就是两只“时钟”。

人皆有过这样的体验：白昼振奋而黑夜忧愁。阳光下灵感勃发，工作效率高；而阴霾天思维迟钝，反应缓慢。甚至你一走进办公室，第一件事就是去打开窗子……如果你再将视野放开一些，你会发现：学校里昼光与学生的成绩有一定因果关系，商场有昼光销售业绩会好一些，办公室有无窗户对工作人员的精神状态也有某种影响。人类如此，动物亦然，拂晓鸡叫，傍晚蛙鸣，哺乳动物晨出晚归。人类甚至动物的种种行为似乎都与日光有着某种微妙关系。可你想没想过其中的奥妙呢？

现在这一切都已真相大白。当历史车轮驶入新世纪的第二个年头，科学界便传来消息，科学家发现了眼睛一种非视觉的功能，即看不到具体画面、却能根据感光来管理时间，协调和控制人在不同时段上的活动节律和幅度，谓之司辰视觉。与普通视觉不同，司辰视觉不“看”物，只看“时间”，又叫做眼睛的非视觉效应或司辰功能——这不等于在眼睛与时钟之间划上等号了吗？

“司辰视觉”的由来

视觉源于何处？当然是眼睛，而眼睛的应运而生又离不开光。“进化论”告诉我们，眼睛的诞生是源于大自然光与色刺激的结果。以光为例，乃是由太阳发出的一种电磁波，照亮了大千世界，使人产生了用眼看的生理需求；阳光又赋予大自然五彩缤纷的壮丽景色，使人的眼睛能够分辨色彩，人眼中的世界也更加绚丽灿烂。于是，眼睛便在人类进化史上从无到有，从简单到复杂，直至发展成今天这样高度完美的感官，拥有无与伦比的精巧度及良好的视觉功能。眼的功能，与耳朵是为适应大地上存在的声波而发育、鼻子是为存在的气体而形成嗅觉功能一样，共同诠释了进化论“适者生存”这句箴言的巨大生命力。

那么，眼睛又是如何去“看”大自然的光与色的呢？主要得益于视网膜上两种感光细胞。一种叫视杆细胞，分布于视网膜周边（黄斑外围），专门辨识环境的明与暗；另一种叫视锥细胞，集中在视网膜的中心部位(黄斑区)，负责辨识各种颜色。两种细胞的蛋白质组成虽不一样，但都是为了履行眼的视觉功能，即将光线刺激转化为电脉冲，通过神经细胞传递到视神经，再转化成神经信号传递至大脑，从而“看到”实际影像。故把这两种细胞统称为视觉细胞。可以说，正是视觉细胞成全了人类欣赏大自然千姿百态的眼福。

然而，眼睛还有更为神奇之处——视网膜内还有一层对光只有微弱敏感的网络，这一层细胞网络将视杆细胞与视锥细胞分离开来，本身与看东西无关，却能影响人体的生物钟，被认为是将昼夜信息转化为大脑中生物节律的最好介质，很可能就是产生“司辰功能”的物质基础。换言之，人类“司辰视觉”的源头就在这里。

“司辰功能”的神奇威力

进一步研究发现，视觉的“司辰功能”可从多方面影响人体，包括情绪、智力与生物钟。(www.xing528.com)

先说情绪吧。一天之中，为什么白昼振奋而暗夜忧愁？就白天而言，为何阳光明媚时感觉很“酷”、很“爽”，阴沉暗淡时既“涩”又“苦”？一年之中，为什么春夏情感高涨，而秋冬处于低谷，乃至抑郁症高发？奥妙就在于背后有一只魔手操纵，这就是藏在大脑中一个类似于松果的器官——松果体，通过分泌褪黑激素来掌控你的情绪涨落，而褪黑激素的分泌又受到光的控制。光是怎样“进入”人的大脑呢？自然是眼睛。白天进入眼睛的光线多，抑制了褪黑激素的分泌，人就显得精神振奋；而夜间两眼一抹黑，松果体分泌褪黑激素增多，因而忧愁满怀。到了秋冬季节，昼短夜长，日照减少，天气阴冷，致使松果体分泌的褪黑激素明显增多，造成甲状腺素、肾上腺素等能振奋情绪的荷尔蒙分泌减少，于是人体细胞活泼性降低，新陈代谢减慢，人的情绪也就抑郁消沉下来。不难明白，“司辰视觉”在其中扮演着不可替代的中介角色，成为情绪的重要调节剂——光线明亮，人的情绪振奋，自然工作绩效高。因此为了获得更好的光亮度，故一进办公室，潜意识就迫使你迫不及待地要去打开窗子……

再说智力吧，慕尼黑一位心理学家，花费了3年时间探究环境颜色对儿童学习、智力的影响。其结果发现孩子一进入淡蓝色、黄色、黄绿色、橙色等亮色调的环境中，就变得机敏和富有创造性，平均智商比平时高出12点之多；而进入黑色、褐色等暗色调环境后，则变得迟钝起来，智商测试成绩也低于平时。这一高一低的智商变化，有力地证明了色彩与智力的关系。不要忘记，接纳色彩的同样是眼睛。由此便可解释昼光下学生成绩似乎更好些的现象——明亮色调提升了孩子的机敏度，注意力、理解力与记忆力随之增强。

“司辰视觉”的妙用

弄清了眼睛的“司辰功能”，不妨巧加利用，以造福于我们的工作、生活与健康。科学家为此设想——

（1）利用司辰视觉的效应与原理，设计最佳照明方案。你可能认为，既然光与人类的非视觉效应如此密切，那就在环境的亮度与色彩上多做文章，越亮越好。答案是否定的，因为在适当的时间沐浴适当的光，才能更好地发挥眼睛的非视觉效应，获得调节情绪、健脑益智等效益；而过度或不合时机的照明，反倒是一种污染，成为人体不适甚至得病的根源，已被列为继水污染、大气污染、噪声污染之后的第四大污染——光污染。一般而言，适合人眼的视觉环境应当是在色彩、光频率、光亮度、物品形状等方面同人眼充分协调，以达到视觉环保的理想目标，这才是设计各类建筑物与室内装修的最高原则。

（2）科学研究证实，人体生物钟往往不止24个小时，要将它“拨”得与生活时间同步，光是最好的解决方案。以三班制工作人员（如工人、医护人员、夜班职业者）为例，时差的颠倒最容易导致慢性生物钟失衡，进而引发一系列健康问题，从胃部不适到溃疡病与心脏病等。而用一种特殊的蓝光，对上述人员进行不同时段照射，即可使身体较快适应新的作息时间，防止不适与疾病发生。此法对那些跨时区旅行的人员同样有效。

（3）现代人生活节奏紧张，自然节律往往被打乱，因而与睡眠困难结缘者越来越多。而改变照明可以修正生物钟的偏差，帮助恢复生理节律，建立睡眠与觉醒的正常规律，减轻或消除失眠等睡眠障碍。

（4）借助于眼睛的“司辰功能”，用特殊设计的照明可解决多方面的问题。比如，每晚睡前观察一定时间的蓝色光，或用特制的光线脉冲仪治疗，可以减轻某些老年痴呆症的病情；长时间坐办公室的白领族，可通过调节灯光色调寻求最好的办公效率；学生也可通过教室光亮度的调整，增强注意力、思维力与机敏度，促使学习效果“更上一层楼”。

总之，眼睛“司辰功能”的革命性发现，将给人类带来许多意想不到的变化与享受，请你拭目以待。