家用中医美容小妙方：瘦身润肤，调补健体

1.纤细腰身方

【来源】《千金要方》

【组成】桃花400克

【制作】取桃花置于阴处晾干，研磨成粉，放入瓶中密闭保存。

【功效】活血祛瘀，瘦身美颜。

【主治】适于各个年龄段的女性服用，尤对体形偏胖者最为适宜。本方利用桃花活血化瘀、润肠通便的功效可达到瘦削腰身、润面泽肤的美容美体作用。

【用法】每日3次，饭前服用，每次3克。

2.荷叶灰方

【来源】《证治要诀》

【组成】鲜荷叶6片

【制作】洗净荷叶，将其结蒂和边缘剪去，晒干后撕成小块，放入锅中盖上盖，在锅盖和锅边缘用盐水调和的黄泥密封牢固，并在锅盖上贴张白纸，然后进行加热，见白纸变成焦黄之后便可离火，冷却之后将药取出，研磨成粉即可。

【功效】清热利湿，通便瘦身。

【主治】本方发挥荷叶利湿和祛除油腻的功效将体内多余的水分和脂肪去掉，因此适于各个年龄段女性服用。本方气味清香，对大便秘结、皮肤粗糙、身体肥胖等症有较好的调理作用。

【用法】每日3次，每次3克，米汤送服。

3.肥白方

【来源】《肘后备急方》

【组成】大豆150克 猪油10克

【制作】先将大豆洗净晾干，放入锅中干炒至熟，盛出后研末成粉面，加入猪油搅拌均匀，最后调和成绿豆大小的药丸即可。

【功效】健脾和胃，增肥润肌。

【主治】适于所有女性服用，尤对体质虚弱者最为适宜。本方对于因脾胃虚弱、气血不足所致的形体消瘦、体倦乏力、面色萎黄、苍白等有不错的改善作用。经常服用有助于养身丰肌，滋养神气，使面色红润健康。

【用法】每日2次，早晚分服，每次15丸。高脂血症、高血压症患者忌服。

4.六君子汤

【来源】《医学正传》

【组成】人参10克 白术10克 陈皮10克 半夏10克 茯苓15克甘草6克

【制作】将所有药材清洗干净并用毛巾吸干水分，然后将其一起放入沙锅中加适量清水先用武火烧沸，再用文火煎煮30分钟，停火后滤去粗渣，留取汁液备用即可

【功效】补益脾胃，丰乳增肥。

【主治】可供各年龄段的女性服用。本方能够调补脾胃，故对形体消瘦、体虚乏力、舌淡苔白等症有一定防治作用。经常服用可令身体强健丰润。

【用法】每日2次，早晚分服。

5.大建中汤

【来源】《金匮要略》

【组成】川椒10克 党参10克 干姜10克 饴糖30克

【制作】将川椒、党参、干姜分别清洗干净并晒干，然后放入沙锅中加适量清水先用武火烧沸，再用文火煎煮30分钟，接着除去渣滓，提取汁液备用；将饴糖放入碗中上屉蒸熟，取出后与药汁调制均匀即可服用。

【功效】补气润肺，温中增重。(https://www.xing528.com)

【主治】本方能够润肺生津、健脾补气，适于任何年龄段女性服用。对形体消瘦、畏寒怕冷、神疲乏力、面色苍白等症有较好的调补作用，经常服用可达到健体丰肌，荣润肌肤，提神暖身的保健作用。

【用法】每日3次，餐前服用，每次30毫升。

6.澡洗药

【来源】《御药院方》

【组成】干荷叶1 000克 威灵仙500克 藁本500克 藿香叶500克 广零陵香500克 甘松250克

【制作】先将各味药材分别清洗干净并晒干，然后共同捣研成小块，以60克为单位等分为几份。用时取一袋放入锅中加少量清水，先用武火烧沸，再用文火烧开，最后倒入洗澡水中即可。

【功效】清热消肿，润燥美肤。

【主治】适于任何年龄段女性使用。本方能够清热润燥，故对皮肤瘙痒、干燥起屑等症有较好的防治作用，常用可令肌肤光泽细腻。

【用法】每周2次，用其兑水盆浴。

7.如玉丹

【来源】《援生四书》

【组成】杏仁60克 花粉60克 大枣10枚 香皂6块 白酒20毫升

【制作】先将去核大枣和杏仁分别洗净，然后加入花粉和香皂共同捣烂成泥，接着倒入白酒将其调拌均匀，最后放入瓷瓶中密闭贮存即可。

【功效】润肌护手，美白除皱。

【主治】适于任何年龄段女性使用，能改善手部肌肤粗糙干裂、黯黑无泽等症。经常使用利于保持手部肌肤的细嫩润滑。

【用法】洗手后涂抹于手部。

8.淖手药

【来源】《御药院方》

【组成】瓜蒌1个 木瓜5个 杏仁20克 白酒50毫升

【制作】将所有材料共同捣研成泥，装入纱布袋中包好，放入盆中倒入白酒浸泡30分钟即可。

【功效】嫩肤增白，防皱美手。

【主治】适于各个年龄段女性使用，对于手部肌肤粗糙、暗黑等症有一定改善作用。经常使用有助于改善手部肌肤质量，预防皱纹和斑疮生成，使其细滑柔嫩。

【用法】洗手后涂抹于手部。

9.太平嫩手方

【来源】《太平圣惠方》

【组成】瓜蒌仁60克 杏仁30克

【制作】先将二味药材清洗干净并用毛巾吸干水分，然后将其共同研磨成极细的粉面，最后加入适量蜂蜜调和成膏即可。

【功效】润手增白，平皱抗皱。

【主治】可供任何年龄段女性使用，可防治手部肌肤干燥、皲裂、粗糙起皮等症。经常使用可令双手肌肤细滑嫩白。

【用法】洗手后涂抹于手部。

颜面是人们对外接触的“招牌”，是人体美的主要组成部分，因此也是中医美容中的主要内容。相对于其他部位的美容来讲，其包含的内容也最为丰富繁多。中医美容将较为常见的几种损美性疾病及美容缺陷分门别类，根据不同的致病因素分别予以对症治疗，其中多采用中药治疗，通过内服、外用等多种手段予以改善缓解，从而祛除损美性因素，提高皮肤质量，达到悦颜荣面的美容目的。