家用中医美容法，明目聪耳，健脾开胃，补益作用

1.驻景丸

【来源】《太平惠民和剂局方》

【组成】车前子90克 熟地黄90克 菟丝子150克

【制作】先将各味药材清洗干净并晾干，然后将其共同捣成粉末，加入适量蜂蜜调制成绿豆大小的药丸即可。

【功效】补肝益肾，明目提神。

【主治】适于各年龄段女性，对目光黯淡无神、视物不清等症有较好的调理作用。经常服用有助于提高视力，使双眼明亮有神。

【用法】每日2次，早晚服用，每次15丸，温酒送服。

2.夜光育神丸

【来源】《寿亲养老书》

【组成】熟地黄30克 远志30克 牛膝30克 菟丝子30克 枳壳30克 地骨皮30克 当归30克

【制作】先将各味药材洗净晾干，然后将其一起放入酒中浸泡30分钟，捞出后放入沙锅中用文火焙干水分，接着捞出捣碎成末，最后加入适量蜂蜜调制成绿豆大小的药丸即可。

【功效】补益肝肾，明目驻颜。

【主治】适于所有女性，尤对眼神黯淡、目无神采、精神不振、面色不荣、皮肤干燥等症有较好的改善作用。经常服用可改善视力，明亮双目，荣润肌肤。

【用法】每日2次，早晚分服，每次30丸，温酒或盐汤即可。

3.明目延龄丸

【来源】《慈禧光绪医方选议》

【组成】霜桑叶30克 菊花30克 蜂蜜20毫升

【制作】将二味药材清洗干净并用毛巾吸干水分，然后将其共同捣研成细末，加入适量蜂蜜调制成绿豆大小的药丸即可。

【功效】本方三味药材均有平抑肝阳、疏风散热的功效，将其综合可达到清泻肝热、解毒明目的功效。

【主治】可供任何年龄段的女性食用，对双目赤红、肿痛不适等症有较好的防治效果，经常服用可令眼睛明亮有神。

【用法】每日2次，早晚分服，每次6克。

4.滋阴洗眼方

【来源】《慈禧光绪医方选议》

【组成】甘菊花12克 霜桑叶12克 夏枯草12克 生地黄12克薄荷3克 羚羊角尖6克

【制作】先将各味药材清洗干净，然后将其一同放入锅中，加入适量清水先用武火烧沸，再用文火煎煮30分钟，最后晾凉滤去粗渣，留取药汁备用。

【功效】清肝泄热，解毒明目。

【主治】本方适于各个年龄段女性，对双目肿痛、赤红不适等症有较好的防治作用。

【用法】每日2次，先熏后洗。

5.菊花枕

【来源】民间验方

【组成】甘菊花500克 茶叶渣1 000克

【制作】将甘菊花择摘干净，捡去杂叶，与茶叶渣一同装入枕芯中即可。

【功效】祛风明目，泽香美颜。

【主治】本方可供任何年龄段女性使用，芳香宜人，具有清神明目的保健功效，故可防治精神不振、声低气懒、双目赤红肿痛等症。

【用法】枕于头下歇息，每年夏天更换1次。

6.洗头明目方

【来源】《瑞竹堂方》

【组成】风眼草50克（椿树的丛生荚）

【制作】取风眼草入火烧成灰粉，加入适量清水即可。

【功效】清热活血，明目美颜。

【主治】本方适宜各年龄段的女性使用，并对眼神黯淡、无彩、皮肤晦暗不华等症有一定防治作用，长期使用可令双目明亮有神。

【用法】每天1次，用纱布蘸其洗眼。

7.枸杞煲兔肉(www.xing528.com)

【来源】民间验方

【组成】兔肉500克 枸杞子20克 食盐2克 味精1克

【制作】将兔肉和枸杞子清洗干净，并将兔肉切成小块，连同枸杞子放入锅中，加600毫升清水先用大火烧开，撇去浮沫后改以小火慢炖，熟烂后加入食盐和味精调味即可。

【功效】滋补肝肾，明目美容。

【主治】本方可对肝肾亏虚起到一定养益作用，可供任何年龄段女性食用，对精神不振、视物不清、双目赤红等症有较好的调理作用。经常服用可达到强健身体、明亮双眼的美容作用，本品尤其适合秋冬季食用。

【用法】每日1次，临睡服用。

8.益母龙眼汤

【来源】民间验方

【组成】益母草15克 龙眼肉30克 白糖5克

【制作】益母草择净去杂，龙眼肉清洗干净，连同益母草一起放入锅中，加入300毫升清水先用大火加热，再用小火慢炖15分钟，最后加入白糖调味即可。

【功效】补虚养血，清热明目。

【主治】本方能够清热养血，故具有较好的明目美容作用，对面色不荣、面无血色、双目赤红、视物模糊等症有一定改善调补作用。

【用法】每日2次，早晚饮汤。

9.小菟丝子丸

【来源】《太平惠民和剂局方》

【组成】石莲肉50克 菟丝子150克 白茯苓30克 山药60克

【制作】山药洗净，取其中25克加少许清水捣成软泥，剩余山药和其他材料洗净研磨成粉末，加入山药泥调和成绿豆大小的药丸即可。

【功效】补虚填髓，聪耳明目。

【主治】适宜任何年龄段的女性服用，尤其是中年以上的女性可经常服用。本方对因身体虚弱所致的耳聋眼花、听力下降、视物不清等症有较好的防治作用。

【用法】每日2次，早晚分服，每次20丸，温酒或盐汤送服。

10.延龄益寿丹

【来源】《慈禧光绪医方选议》

【组成】茯苓18克 茯神18克 当归18克 杭白芍15克 党参15克 白术15克 酸枣仁15克 香附15克 橘皮15克 广木香15克 黄芪12克 桂圆12克 广砂仁12克 石菖蒲12克 远志12克 甘草6克

【制作】将所有药材洗净晒干，将杭白芍和枣仁用火炒干；党参加土用火炒焦；黄芪加适量蜂蜜上火炙焦；野白术用火炒焦；香附和甘草分别用火炙焦。接着将各味药材共同研磨成细末，加适量蜂蜜调合成绿豆大小的药丸，外部蘸裹一层朱砂为衣即可。

【功效】健脾开胃，明目聪耳。

【主治】可供任何年龄段的女性服用，尤对中年以上女性最为适宜。本方对因脾胃虚弱、肝肾阴虚所致的食欲缺乏、失眠多梦、精神萎靡、面色失华、耳鸣耳聋、视物模糊等症均有较好的补益作用。

【用法】每日2次，早晚分服，每次9克。

11.磁石猪腰露

【来源】《太平圣惠方》

【组成】磁石250克 猪腰200克 料酒3毫升 葱段3克 姜片3克 豆豉10克 花椒5克 食盐2克 味精1克

【制作】将磁石捣成小块，加清水淘洗两次除去红色，放入纱布袋中包好；猪腰洗净去筋去膜；将猪腰和药袋一同放入沙锅中先用大火烧开，再改用小火炖煮，熟烂后捞出猪腰切成薄片，放回锅中，加入葱段、姜片、豆豉、花椒和料酒继续加热，沸腾后取出药袋，加入食盐和味精调味即可。

【功效】养肾益精，补虚聪耳。

【主治】本方对于肾虚骨弱有一定滋补作用，可供任何年龄段的女性服用，且可防治耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神不振等症。

【用法】佐餐饮用，但不宜多服。

12.黑豆狗肉汤

【来源】民间验方

【组成】黑豆60克 狗肉200克 葱段3克 姜片3克 大蒜5瓣食盐2克 味精1克

【制作】将狗肉和黑豆分别清洗两次，然后一同放入锅中，加入葱段、姜片、大蒜和适量清水先用大火烧开，再以小火煎煮，豆烂肉熟后加入食盐和味精调味即可。

【功效】本方取狗肉和黑豆的共同功效作用，可达到补益肾脏、益精聪耳的良好功效。

【主治】适于各个年龄段的女性服用，尤对中年以上、体质虚弱的女性更为适用。本方能够滋补肾精，故对耳鸣耳聋、面色不荣、形体消瘦等症有较好的食疗调补作用。

【用法】佐餐食用，但在夏季及阴虚火旺者不宜食用。