自我转变的惊人秘密：发掘你的无意识威力

The Power of Your Unconscious 你的无意识的威力

想想看，你的心智由意识和无意识两部分组成。你的意识就是你的心智整天做分析、批判和逻辑思考的部分，这是你注意力的根本所在。你的无意识是你的心智控制你的身体功能，从你的心跳到你的呼吸等部分，这是你所有的记忆存储的地方，以及你的智慧、创造力、解决问题的能力所在。

当你在睡眠的时候，你的意识停顿了，并不打算做任何事，但是你的无意识却在狂野地做梦，并帮助你处理白天发生的事。

每一位阅读此书的人，都将知道如何运用无意识来解决问题。这个说法的真相是：你的无意识可以帮助你从另一种角度去看待事情。你的无意识也是大多数心理习惯功能之所在。不论何时，只要我们学会用我们的心智去做事，它都将自动化，接着我们就会无意识地掌握它。

这些无意识的能力包括习得那些对我们身心有害的习惯：让自己灰心丧气，犹豫不决；让自己压力重重，或是感觉恐惧与绝望。相反，它们也可以习得让我们奋发向上的、让我们更为放松的或是更为自信及充满希望的习惯。在过去35年多的时间里，大多数时间我都在寻找如何帮助人们去改变他们无意识的习惯或技能，以便即刻显化他们所想要的生活。通常，我透过催眠做到了这一点。通过把一个人带到出神状态，我可以帮助他们走入内在并做出巨大的转变。(www.xing528.com)

出神状态可以让你直接与人们的无意识部分对话，这样你就可以在他们无意识的时候帮助他们建立新的习惯。这就是为何米尔顿·艾瑞克森和所有那些我跟随学习过的杰出的催眠师们能取得良好效果的原理所在。经过数年研究，我最重大的发现是：其实，并非一定要借助催眠才能帮助人们做出转变！

事实上，我们总是处在一个又一个的出神状态中。“出神”简单地说就是我们全神贯注于我们想法时的状态。人们问我，我是否曾经碰到过很难让其进入出神状态的个案，我从来没有碰到过！我碰到的是如何让人们从跃迁性的出神状态里跳出来，他们在其中做了太多错误的决定，有太多荒谬的想法，但是出神的确是一个非常普遍的现象。

运用这些年来我所创立的技术，例如人体工程设计学和神经催眠重塑学，我找到了一种可以在非出神状态下改善人们的生活并获得无意识转变的途径。只要依循本书提供的简单想法去实践，你就可以找到那些简单却超级有效的工具，来帮助你转变你的无意识习惯，最终改变你的命运。其中的一个工具，我们称之为次感元模型。