尹氏八卦掌根据八卦的象意，设置八形掌法，分别是：乾卦狮形连环掌、坤卦麟形返身掌、震卦龙形平托掌、巽卦凤形风轮掌、坎卦蛇形顺势掌、离卦鸡形卧势掌、艮卦熊形背身掌、兑卦猴形抱势掌，各形掌法都有与之相应的桩功。下面为大家介绍尹氏八卦掌的乾卦狮形桩和坤卦麟形桩。
尹氏八卦掌桩法之乾卦狮形桩：
易云，大乾其静也专，乾卦由三阳爻组成，有通连不断之意。狮形掌取象乾卦，故练此桩法时要上下内外一气。
习练狮形桩可健脑益智，强筋壮骨，通经活络，可长气、长力，提高击打与抗击能力，改善身体的触感（听力），为转、打、换打好基础。
一、预备式
习练者面南背北，两脚并拢站立，双手自然垂于身体两侧，平心静气，全身放松，精神集中。
二、起式（左式）
1、左脚向左侧横开三足步幅，重心放于两脚中间，同时两手从体侧升与肩平，手心向下，手上升时有提物感，以意念使双手劳宫穴采气，双脚下踩，涌泉虚空，足趾抓地，呼吸细长慢匀。
2、身体下沉，双掌下压，双腿微弯，成半马步，两手四指并拢，大指内扣劳宫穴，成牛舌掌形。
三、定式（左式）
向左转腰，左手由平向下过胸向左侧摔出，手心向上，止于与眉同高。右手向左上方探出，肘与头顶齐，右大臂距右耳一拳许。双臂成狮子张嘴之式。
身体各部要求
1、头虚领顶劲，下颌微收，颈直，目视左手中指。
2、胸微含，背微凸，缩肛提睾，舌抵上颚，气沉丹田。
3、腰左转约45度，头左转约75度。
4、左腕平正方直，掌心向上，掌与小臂外翻，向前扎；大臂内裹，微回拉；左肘下对左脚跟。松肩垂肘，大小臂夹角约135度。
5、右腕下扣，掌心向下，掌与小臂内裹，向前扎；大臂外翻，微后拉。
6、两大臂圆撑，两小臂内抱，双掌向前扎。左手含削碴劈挂之意，右手含振挡擒拿之意。
7、左大腿下压，小腿力上指，右大腿力上提，小腿下蹬，足趾抓地，双腿交错用力。
四、收式
身体右转，面向南方，重心移至右腿，同时双手自然向胸前呈十字交叉，左搭右，双手手心向内，随双手呈分手式由下经外向上向内划弧，下落至胸，掌心向下，掌指向内相对，同时左脚回收至右脚处，两膝相贴，两手慢落于身体两侧，两眼平视，调整呼吸，身体逐渐直立还原成预备式。
右式
右式反向做，要领同上。(www.xing528.com)
尹氏八卦掌桩法之坤卦麟形桩：
易云，坤道其顺乎。坤者，顺也。麟形掌取象坤卦，故站此桩要上下内外和顺。
习练麟形桩可健脾和胃，活血化气，舒筋活络，长筋长骨，增强柔韧性和适应力，有空灵欲飞之感，为转、打、换打好基础。
一、预备式
习练者面南背北，两脚并拢站立，双手自然垂于身体两侧，平心静气，全身放松，精神集中。
二、起式（左式）
动作分解
1、左脚向左侧横开三足步幅，重心移于左腿，同时两手呈现手心向上，从身体两侧缓慢抬起，升与肩平。手上升时，有托物感。以意念使双手劳宫穴采气，双脚下踩，涌泉虚空，足趾抓地，呼吸细长慢匀。
2、身体微下沉，双腿微弯，成半马步，手随身体自然下落，两手拇指内收，其余四指微卷并拢，成牛舌掌型。
三、定式（左式）
头向左转，腰随头转，左手上抬至与眉相平，同时右手向上过头，向左下落至左肘下一拳许，呈麒麟吐书式（图为定式桩功正面和侧面），前手伸出牛舌样，后手埋伏肘下藏。
身体各部要求
1、头虚领顶劲，下颌微收，颈直，目视左手小指。
2、胸微含，背微凸，收腹提臀，舌抵上颚，意守命门。
3、腰左转约105度，头左转约90度。左手高与眉平，掌心向上，大小臂外旋翻前扎，松肩含胸，左大小臂夹角约150度。
4、右手呈现掌心向上，臂下压微外翻，右手放于左肘处一拳计，掌中对左脚跟，右肘距心窝一拳许，右大小臂夹角约120度，臂回拉，两臂交错用力。
5、两手臂内掩，微虚上扬，左手含胯打劈碴之意，右手含粘黏绵随之意。
6、大小腿力微上提。左腿定中，右腿前蹬，双腿交错，互换变中。
四、收式
身体右转，面向南方，重心移至右腿，同时双手自然向胸前呈十字交叉，左搭右，双手手心向内，随双手呈分手式由下经外向上向内划弧，下落至胸，掌心向下，掌指向内相对，同时左脚回收至右脚处，两膝相贴，两手慢落于身体两侧，两眼平视，身体逐渐直立还原成预备式。
右式
右式反向做，要领同上。
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