幸福感的产生：遗传因素与环境因素的影响

二、后天的环境因素

在如此多支持“幸福天生”的证据面前，有些研究者甚至悲观地总结道，“希望更幸福和希望长得更高一样是徒劳的”。第一眼看去，这种说法似乎和研究结果一致，但是这并不代表个人的幸福感是固定不变的。首先，尽管先天的生理因素在幸福感的稳定性中扮演着重要的角色，但是这些因素不能决定幸福感的变化。而在我们的生活中，在不同年龄段、不同时间段，甚至不同时刻我们感受到的幸福感都是不同的。而基因以外的一些因素一直在影响着我们幸福感的改变，比如生活经历和我们对外界信息的敏感性。其次，这些运用双生子进行的研究大部分都是在年轻的个体中展开的，而且样本有限，不能完全代表所有的人群。奈斯（Nes）等人于2006年在他们来自挪威的双胞胎样本中验证了基因对幸福感稳定性的影响，但是他们选择的样本年龄更大，结果发现遗传性对主观幸福感稳定性的预测作用有所降低。这也从另一个侧面表明，随着年龄的增长，环境对我们幸福感的影响会增加，而基因对幸福感稳定性的影响则会相应地减少。(www.xing528.com)

与心理学领域的很多问题类似，由于对幸福感的解释因素不一样，人们把这些解释划分成遗传决定论和环境决定论。遗传因素对幸福感的产生的确起到了基础性的作用，许多研究也证实了遗传因素对幸福感的作用，但这并不能说明基因是影响幸福感的唯一因素，这种结论忽视了其他很多因素如外界环境、个体调控等因素对个体幸福感的影响。基于人们在适应和处理遗传因素对幸福感影响问题上的能力的不同，我们可以理解有些人更容易体验幸福感的原因，但这并不等同于我们只能依靠先天因素获得幸福感，幸福感仍可通过我们后天的培养来提升。个体在调节自我的幸福感上可以发挥积极主动的作用，通过调整积极心态来提升自己的幸福感。