月经期生理：女性常见病饮食调治

第一节　月经期生理

月经又称为月事、月水、月信、例假等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫作无排卵性月经。青春期是描述你从一个孩童成长变化为成年人的过程中所发生的一切变化。月经来潮只是青春期的一个阶段。

月经是生殖功能成熟的标志之一，月经来潮，标志着女性青春期的开始。少女第1次月经，称为月经初潮。初潮的年龄一般在11～17岁之间。初潮年龄受营养状况和生理发育状况的影响，营养状况和生理发育好者，初潮年龄较小，相反则可使初潮年龄推后。据有关资料表明我国女性的初潮年龄的范围为13～15岁，如果11岁前或18岁后来月经可能是不正常现象，应去医院检查诊治。

女性为什么会有月经？

首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。(www.xing528.com)

到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，支管变得愈加纡曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。

排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量黏液及糖原，内膜厚度由1毫米增加到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。这种经血排流有规律性，一般每月1次，故称“月经”。月经对子宫内膜的脱落起着清扫的作用。人类是以胎生的方式繁殖后代的。人类胎儿生长发育的地方是母亲的生殖器官——子宫。为了使新生命能在子宫中“着床”生长，子宫的内膜必须周期性地发生变化。

因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28～30天，但因人而异，也有23～45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。若周期时间超过40天（除妊娠外）或少于20天为周期过长或过短，属于病态，应及时诊治。正常的经期时间为3～7天。一般情况下，1次月经排出的经血量为30～80毫升，超过100毫升，称为月经过多，应及时治疗以免发生贫血。女性的月经周期受内分泌系统的调节，下丘脑-垂体-卵巢之间的相互作用为其调节的重要环节，性成熟的女性是在这种系统的调解下，周期地出现月经，直至绝经。

一般在月经期没有特殊症状。有些女性会感觉到下腹部及腰骶部有下坠感，个别可有膀胱刺激症状、轻度神经系统不稳定症状、胃肠功能紊乱或鼻黏膜出血、皮肤痤疮等，但一般并不严重，不影响女性的工作和学习。