30+女性补气血养颜获佳效

3．自制十全大补汤为血气加分

中医学认为，气和血是人赖以生存的两种基本元素，先天体质虚弱，或劳累过度，或病后调养不当，或失血过多等，均可导致气血两虚。十全大补汤能温补气血，从根本上改善上述症状，女性朋友不妨试试。

十全大补汤，由人参、肉桂(去粗皮，不见火)、川芎、地黄(洗，酒蒸，焙)、茯苓(焙)、白术(焙)、甘草(炙)、黄耆(去芦)、川当归(洗，去芦)、白芍药各等分。

功用：温补气血。

主治：诸虚不足，五劳七伤，不进饮食；久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力；一切病后气不如旧，忱愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷；以及疮疡不敛，妇女崩漏等。

用量：上药十味，锉为细末。每服6克，用水150毫升，加生姜3片，枣子2个，同煎至100毫升，不拘时候温服。(www.xing528.com)

此方出自宋代我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》，是由补气基础方“四君子汤”与补血基本方“四物汤”合并而成的“八珍汤”，再加补气之黄芪、补阳之肉桂二药而成。全方具有温补气血的功效，适用于气血两虚，而偏有阳虚寒象的患者。

“十全大补汤”，“十全”是强调该方共由十味中药组成，而“大补”则突出它气血双补的功效。中医认为十全大补汤，对于因过度劳累而导致的病症，往往有意想不到的疗效。此药的十种药材一般药店都有出售，因此很适合您自己在家服用。

中医认为，气和血是人赖以生存的两种基本元素，引发气血两虚的情况主要有病后调养不当，失血过多，先天体质虚弱，劳累过度等。而气血双虚又会引发各种疾病：面色苍白或萎黄，精神不振，头晕眼花，食欲差，多汗，甚至心慌气短。十全大补汤能温补气血，从根本上改善上述症状，临床上还可用于治疗低蛋白血症，贫血、白细胞或血小板减少症，及胃下垂、慢性萎缩性胃炎、虚性疮疡久不收口等疾病，气血虚弱的女性不妨尝试一下。

然而，十全大补汤也有慎用的情况。首先是属阴虚的人。该方补益气血而性偏温热，若误用于此类人，就好比“火上浇油”。所以，若有明显的阴虚症状，如手脚心发热、夜间汗出过多、口干舌燥、舌质偏红而舌苔少，甚至无苔等，就应慎用。另外，中医认为，感冒时通常不宜同服补药，以防影响对外邪的疏散，若病人素体气血亏虚，可待感冒好转后再适当施补。总之，十全大补汤作为温补气血的良方，对证施补，方可获益，如果你有上述症状，可在医生的指导下应用。