30+女人养颜经-思虑过多伤脾，勤心懒最健康

3．思虑太多就伤脾，人勤心懒最健康

女性是多思的动物，多思自然会多烦恼，其实有时候真的不必像那么多，很多时候庸人自扰很无聊。简单快乐，保持心境开朗，那么你一定会脸色红润，越来越美丽的。

现代女性经常承受很大的工作及生活压力，每天都感觉劳累、疲倦可又休息不好；特别是情绪多变、爱发脾气；再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆，肌肤很容易出现暗黄、发灰的颜色，这也反映了体内脾胃不合。一旦忙起来，饮食就没有规律的时间和合理的营养，很容易造成脾胃不合、贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下，最基本的日常供给达不到，肌肤不能得到营养。如果再多愁善感、忧虑，则“思虑伤脾”，肌肤状况就会亮起红灯了。

真正的问题还是在心里，要多去调整情绪，把内在的心结打开，阳光才照得进你的心里。(www.xing528.com)

有些女性特别爱生气，心情不好就闷闷不乐，甚至痛哭流涕，遇到一点不顺就乱发脾气、暴跳如雷。要想养脾美颜，就不能太多虑。脾主思，多思伤脾，且多思易扰动心神。

从古至今，一笑归天者有之，一怒丧命者有之，一悲而亡者有之，一思命终者有之，一惊断气者也有之。由此我们不难看出，喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等情志的变化和人的五脏六腑是息息相关的。因此，为了自身健康，我们一定要注意自身性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善，遇事不斤斤计较，更不要对身外之物多费心思，这也是保养脾胃、祛病延年的妙方之一。

聪明的女人最主要的是要心平气和。心平以和气中医认为怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧，更应戒浮躁之心。要善于克制，自我排遣，淡化得失恩怨，处理好人际关系。克念者自生百福，作念者每生百殃；心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年，调理内在，健康美颜。注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善，遇事不要斤斤计较、苦思冥想，更不要对身外之物多费心思。正所谓，人勤心懒最健康。