钱三强（1913—1992），出生于浙江绍兴。父亲钱玄同是中国近代著名的语言文字学家。钱三强少年时代随父亲在北京生活，曾就读于蔡元培任校长的孔德中学。他是中国原子能事业的主要奠基人，被誉为“中国原子能科学之父”“、中国两弹之父”。
1913年10月16日，钱三强在浙江绍兴诞生。出生前，母亲徐琯贞已经有过三个孩子，其中两个因病夭折，因此，她对钱三强倾注了浓浓的母爱。
钱三强出生后九个月，徐琯贞随丈夫迁往北京。徐琯贞平时喜欢素食，饭菜清淡，然而这位细心体贴的母亲，每个星期都要给钱三强炖一次香喷喷的牛肉或麻雀肉，为他的身体补充足够的营养。她常对钱三强说：“你爸爸这一生，只学会了动脑筋、做学问，身体一直不大好，你将来不能再像你爸爸一样体弱。你必须在学习的同时强身健体，保持健康。”
就这样，在徐琯贞的鼓励和引导下，钱三强练就了强健的体魄。
钱三强出生时，父亲给他起名钱秉穹。但是上学后的一天，一个比较瘦弱的同学给他写信，信中自称“大弱”，而称当时还叫“秉穹”的他为“三强”。这封孩子们之间互称绰号的信，恰巧被父亲看见了。
“你的同学为什么叫你‘三强’呀？”钱玄同问道。
“因为我排行老三，喜欢运动，身体强壮，所以他称我‘三强’。”钱三强认真地回答。
钱玄同一听，连声叫好，说：“我看这个名字起得好，但不能光是身体强壮，‘三强’还可以解释为立志争取德、智、体都进步。”
在父亲的肯定下，“钱秉穹”就正式改名为“钱三强”了。
直到晚年，钱三强都很感激自己的母亲，正是童年时代注重了体能的锻炼，后来去法国留学时，无论是寒窗苦读，还是遭受战乱之累，都能够应付自如，学业有成，而且体魄强健。
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请真诚地回答以下问题：
1.你的孩子身体强壮吗？
2.你在日常生活中注重孩子的体育锻炼吗？
3.你和孩子一起做过哪些运动？
一个人拥有健康的身体，不代表拥有一切；但是，如果失去了健康的身体，他将失去一切。培养孩子锻炼身体的习惯，给孩子一个健康的身体，是父母给孩子的第一笔财富。
想要让孩子有个健康的体魄，父母不妨对孩子进行“力补”。“力补”，顾名思义，就是让孩子通过合适的体育锻炼使身体得到补益。所谓“合适的体育锻炼”是根据不同孩子的年龄、体质、个性等因素综合考虑，来选择一项或几项体育锻炼方式。
对于年龄较小的孩子，拍皮球、室内游泳、跳绳、掷沙包等运动就比较适合。这些运动对身体不容易造成损害，而且很有乐趣。
对于年龄稍大的孩子，什么样的运动比较合适呢？欧洲有位年轻人去古希腊旅游，看到一块大石头上刻着这样一段字“：你想健康吗？请跑步吧！你想聪明吗？请跑步吧！你想长寿吗？请跑步吧！”这位年轻人看了以后深信不疑，每天坚持跑步锻炼，后来果真成了年过百岁的老寿星。
由此可见，跑步是一项“多功能”的运动，可以锻炼身体，可以调节学习的节奏……对于年龄稍大一些的孩子，这项运动比较适合。
还有一项运动，无论对大孩子还是小孩子，都很适合，那就是家务劳动。整理屋子、打扫卫生、刷锅洗碗等，这是最自然的运动方式，也是一举多得的运动方式。孩子在劳动中，既锻炼了身体，也拥有了生活自理能力。
万事开头难，一开始，孩子未必愿意参加运动，这时，父母可以和孩子共同运动，给孩子做榜样。这也是沟通亲子关系的一个良好机会。此外，还有一点需要注意，较小的孩子进行体育锻炼的时候，父母一定要在旁边陪护，以免发生意外。
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