快速解决痘痘问题，远离邪热

去年，外甥女放寒假，来我家住了一段时间。她刚进屋的时候我和妻子都吓了一跳，小姑娘的脸上长满了红红的青春痘。以前那么白净的一张脸，现在已经不成了样子。妻子赶紧把外甥女拉到身边问她的脸是怎么弄的。孩子撅着嘴说自己也不知道是怎么一回事情，以前脸上什么都不起的，可是三个月之前，脸就像被巫师施了魔法一样，痘痘层出不穷。本来以为过一段时间就会好了，也就没有在意，可是非但没好，现在越来越严重了。

中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮（俗称青春痘）。我见外甥女脸上的痘痘大部分集中在鼻子及右脸颊，所以判断其和肺火大有关。肺中的火大，津液不能很好流通，那么皮毛孔就容易被堵住，这样一来热毒就会在皮毛孔积聚，时间一长就起痘痘了。患有痤疮是一件非常痛苦的事情，这不仅仅影响美观，也会影响我们的好心情。长了痤疮一定要进行积极治疗，下面我就给大家介绍一下痤疮，也就是我们常说的青春痘的家庭治疗法。

痤疮是邪热积于肺经所导致的，应当采用清肺泄热，并且祛湿的方法。所以百合连翘菊花汤是此类患者最为合适的食疗方。材料为百合30克，连翘15克，白菊花10克，冰糖20克；做法是将百合洗净，与连翘、白菊花同加水500毫升，煮沸15分钟后加冰糖溶化，去渣取汁。平时可以代茶饮用，即可达到清肺解毒、除痘痘的功效。

我给外甥女开了药方之后，当天妻子就带她去医院买了药。并说不管用什么办法一定要将外甥女脸上的痘痘赶走，为了能尽快使孩子的脸好起来，晚上我还用穴位按摩的方法帮助她进行排毒清火。

按摩的穴位可以选择合谷。合谷穴属于手阳明大肠经，是一个很重要又好用的穴位。为什么叫合谷穴呢？就是因为它的位置在大拇指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名（图7–1）。

图7–1　合谷

指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背直上直下地按压，这样才能更好地发挥此穴位的疗效。只要经常按摩合谷穴，可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处组织和器官的疾病减轻或消除。(www.xing528.com)

当然，治疗痤疮除了用按摩的方法之外，还可以用拔罐、刮痧的方法进行治疗。我在临床诊病的时候，如果是男孩子脸上长了痤疮，我通常都会告诉他们回去拔罐、刮痧。如果是女孩子，我一般都不会建议她们用这种方法，因为女孩子胆子小，拔罐、刮痧的时候往往容易紧张，这不仅会影响治疗的效果，有的时候还可能起到副作用。所以，女孩子患有痤疮不妨用按摩加服药的方法进行调理。

拔罐的话，可以选大椎、委中。刮痧的话，可以选取三焦俞、合谷、肝俞等穴位。不论是采用按摩，还是拔罐、刮痧法，其目的都是打通肺部的经脉，经脉通了，肺经中的热就会被流通的气血带走，这样的话，脸上就不会轻易起痘痘了。

在内服药物期间，应该注意外部肌肤护理。例如，可以用中药白果涂抹患处来对治痤疮，但在涂抹之前，应先将白果在75%的酒精中浸泡一周，然后将泡好的白果拿出来磨碎，将其涂抹在患处。与此同时，若取适量紫草、紫参、艾叶，加水煎汤，用来洗面部的话，也可达到清热祛风、治疗痤疮的功效。另外，苦参粉也能治疗痤疮，其方法是取苦参500克，赤芍100克，白瓜籽100克，玄参50克，将药烘干，研成细末混匀，备用；在洗面时取适量药粉放入水中煎煮30分钟，待水温降至适宜温度时用来熏洗面部，每天2次，数日便可使脸部的痤疮有所好转。

治疗的同时，痤疮患者还应注意饮食调理。饮食应多选用具有清凉除热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜等食物。此外，还应该保持充足的睡眠。睡得不好，油脂会分泌得更多，相应的青春痘也长得更多。这是因为皮肤也有生物钟，到了晚间如果没有正常入睡，就延长了皮脂腺活动周期，从而刺激皮脂过量分泌，导致青春痘的产生，所以平时养成良好的休息习惯很重要。

一个人的正常睡眠时间为一天8个小时左右，如果达不到这个时间，人就会觉得精神不好，脸色难看。而如果长期熬夜，或者长期睡眠得不到保证，对于身体，内分泌会失调，对于皮肤细胞，会因为缺乏足够的自身修复时间，而出现皮肤病，长痘痘只是其一种表现，还会起斑点、脸色灰暗、易衰老等症状。所以不要熬夜，不管学习、工作多么忙，都一定要保证充足的睡眠，这也能保证我们学习、工作更有效率。

保健知识通

肺火大，脸上起痘痘可以试试海带生地绿豆瘦肉汤。原料为海带30克，生地15克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克，食盐少许。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加适量水用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗痤疮反复发作。