平时，当我们在看到别人大发脾气的时候，都会劝他们不要发火生气，以免气大伤肝，因为，肝火与脾气大是有一定联系的。殊不知，男性肝火旺的时候也会变得暴躁易怒。
在我诊治的病人中，就有一位因为肝火旺而脾气暴躁者。据这位患者的太太讲，她老公最近一年总为一些鸡皮蒜毛的事情跟她吵，好像看家里所有的人都横竖不顺眼，每天总得对着家里某一个发次脾气才能“收工”，她还说自己的丈夫虽说以前脾气不是多好，但也没差到现今这个地步。于是，家里的人每次都催着她老公去医院瞧瞧究竟是怎么回事？但他却不当回事，就连这次也是被自己的老婆连哄带劝地带到我这来的。
随后，我见这位患者眼睛红、舌红苔黄，再联想起他妻子说他脾气大，于是我问他是不是平时伴有头痛、眩晕、口苦耳鸣、胸胁刺痛等症状，他说是的。由于人体内的肝经循行于头、耳、胸胁处，同时中医有“肝主目”的说法，所以他才会出现以上的症状。也正是因为这样，我便更加肯定了他是因为肝火旺盛而引起了脾气暴躁，所以就根据古方——龙胆泻肝汤，进行加减，开了几副汤药。龙胆泻肝汤的药物组成具有清肝胆之火、利湿热的功效，因此可用于肝胆湿热而引起的头晕目赤、耳鸣耳聋、牙肿疼痛、胁痛口苦、尿赤涩痛、湿热带下等。后来这位患者按照我开的方吃了一个星期之后，症状缓解了一大半，脾气也没以前那么暴躁了。
与此同时，一些简单的药材也有助于清火，比如肝火旺者可用菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝火的药材合煎饮服。另外，菊花枸杞茶也是清肝火的良茶，这是因为枸杞是滋阴养肝之物，它可以制约人体的肝阳，使人体的肝火不致过亢，而菊花则是众所周知的清肝明目之药，所以肝火旺盛可取等量的枸杞、菊花，枸杞先煮30分钟，然后再加入菊花煮3分钟，便可作茶饮。
当然，治疗肝火很重要，但预防肝火旺也同样很重要，肝火的预防办法关键在于制怒、保持充足的睡眠以及防止过度疲劳。(www.xing528.com)
许多人都知道，外界刺激引起的不良情绪是导致肝火上升的主因。可以说，焦躁情绪对降肝火毫无益处，还只会起到火上浇油的作用，而保持心情舒畅则有利于自身调节体内火气，所以对于肝火旺者来说调整情志、稳定自己的情绪是非常重要的。同时，睡眠不够或者睡眠质量不好，也会造成肝火上升。现在有很多人都是经常熬夜的“夜猫子”，不论是因为工作，还是只为了玩乐，经常到凌晨一两点才睡，因经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，使得肝脏不能按时休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑会使得肝火旺盛。另外，对于男性肝火旺盛者来说，还要从饮食上进行调节，平时要少食辛辣、过腻过酸、煎炸食品或饮酒等，以免火上浇油。
保健知识通
春季易上肝火的人，多参与户外活动是很重要的。因为肝火是阳气太旺所致，因此得把肝火降下来，使得阴阳平衡，而户外活动可增强体质，调节机体的阴阳平衡。另外，到大自然中去活动，春游踏青，可以让你的心情变得更舒展，肝气更平和，肝火也就无从生起了。
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