预防糖尿病：如何摆脱脾火问题

一提起糖尿病，很多人都会认为那是“富贵病”。我在临床中经常遇到一些普通的糖尿病患者，一脸疑惑地问我：“都说糖尿病是富人才得的病，可是我这么一个普通的人怎么也患上了这种病呢？”这时候我就会很耐心地告诉他们，脾火上升也是导致糖尿病主要的原因之一。这是为什么呢？因为脾火上升容易导致脾胃虚弱，进而脾失运化，不能很好地运送营养物质，精微物质未经利用，下趋膀胱，从而会导致糖尿病的发生。

《黄帝内经·素问·奇病论》有：“五味入口藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”提出了肥甘厚味，脾不能为胃行精气，内热致消的机制。由此可见，脾火上升确实是会引起脾胃虚弱，从而胰腺分泌不足，导致糖的代谢障碍。此外，明代赵献可曾在《医贯·消渴论》中提到“脾胃既虚，则不能敷布津液故渴。”其意思是指脾胃虚弱，就不能很好地将津液等物质输送到身体的各个部分，这样一来身体中缺水，人就容易口渴，而口渴也是糖尿病在临床上的主要症状之一。以上观点都说明了脾火为糖尿病发生的原因之一。

我们知道胃主受纳，脾主运化，为胃行其津液，共同完成食物的消化吸收及其精微的输布。正如《黄帝内经·素问·经脉别论》所言: “饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”因为脾胃是不分家的，所以我们下面在介绍脾虚导致糖尿病的时候，有时候也会将脾胃并提。

或许，很多人都会想一个问题，即怎么样才能断定自己是因脾火上升而引起的糖尿病呢？我教给大家一个判断方法，那就是你在确诊糖尿病之前，就经常出现胃口差、全身酸痛、脘腹胀闷等症状，这样的糖尿病多是因脾火上升而引起的。为什么我会这样说呢？这是因为长期过食甘美厚味，使脾的运化功能损伤，胃中积滞，蕴热化燥，伤阴耗津，使人的进食量增多，但饥饿感却加重了，从而导致了糖尿病。而上文中提到的胃口差、全身酸痛、脘腹胀闷等症状便是脾的运化功能受损的表现。

我上大三那年，母亲的一个远房姐姐来探亲。因为她当时患有糖尿病，所以我每天叮嘱母亲给她煮些清淡的食物。我的这个姨妈当时还深有感触地说，以前在家里面，因孩子们早已经成家立业，她有大把闲暇的时光供自己消遣，于是她会把大量的时间花费在烹饪上。但由于她一向钟情于甘美厚味的食物，所以在很多甘美厚味的食物下肚后，感觉上火挺厉害，不仅使得她消化功能受损，还因此而患上了糖尿病。在我家住了一段时间后，才真正体会到清淡饮食的好处。(www.xing528.com)

然而，日常生活中的我们怎样才能预防脾火上升而引起的糖尿病呢？很重要的一点就是调理好脾胃，方法很简单，做到合理饮食，饮食有节就可以。不要自己喜欢吃什么就吃什么，而是什么食物都应吃一点，因为饮食不仅仅是过嘴瘾，还有很重要的一点就是满足身体的营养需要。饮食有节制，这个大家都知道，这里不再多说了，但要强调很重要的一点，那就是即使孕妇也不要吃得太多。经常听见身边的老人对怀孕的儿媳妇说，怀着孩子一定要多吃一点，这样孩子才能胖。怀孕期间只要注意饮食搭配合理，就能满足自身和孩子的营养需要，如果吃得过多、过胖，生下的孩子就会过大，有患糖尿病的潜在风险。所以，孕妇也要和常人一样不能无节制地饮食。

从上述的理论和事例，我们可以得知，人们一旦患上了糖尿病，除了要考虑控制血糖之外，还应调节脾胃。否则，即使血糖降下来了，还是治不好糖尿病的。

保健知识通

中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度是人们最好的“灭火剂”。