用泻法降实火，用补法清虚火

我们的身体状态有时也会骗人的，为何这样说呢？就拿人体上火这一症状来说，它也有真假之分，真火即为实火，假火就是虚火。中医在给病人降火时，对于实火与虚火的治疗很有讲究，且治法完全不同，即“实火用泻，虚火用补”。然而很多人只要一上火，不论是虚火还是实火，都一味地使用泻法来降。如果上的是实火的话，那倒有些效果，若上的是虚火的话，不但降不了身体的火，反而会伤及到体内的元气。

我认识一个湖南的女孩，她说在她们老家很多人都有夏季喝凉茶的习惯。每年在夏季来临前，几乎每家的妇女都会去山上、旷地或田野处采集天然的中草药，如金银花、鱼腥草、灯心草、蛤蟆草等，这些中草药均具有清热降火的功效，是当地制凉茶时最常用到的材料。家里只要有人一上火，如出现咽喉肿痛、口舌长疮、口臭等症时，就会将以上中草药配上甘草煎煮成汤，当茶喝来降火。还有些人每天都会喝上一杯预防上火，有的甚至还要喝很多杯。但喝过凉茶后不同的人会有不同的症状，如有些人在喝过凉茶后，会感觉体内上火的状况有所缓解，人也变得舒坦了些；而有些人在喝完凉茶后，不但上火的症状没有得到缓解，反而变得更为严重了，胃口也变差了。于是，女孩问我其中的原因是什么。我便告诉她，原因很简单，是因为这些喝凉茶的人没有弄清自己上的倒底是实火还是虚火，实火者喝凉茶可降火，而虚火者则只会越降越糟糕，还出现了胃口变差的症状。

如今许多女性都有易上火的毛病，有些人也会因此而常喝一些去火茶。可是她们却忽略了去火时极为重要的一点，那便是大多数女性是阴虚体质，上的是虚火，所以如果常喝去火茶的话，会使得上火的症状变得反反复复。这是因为去火茶都属寒凉之物，多喝不仅无法滋阴，还会伤及体内的阳气，损伤脾胃功能，让体内的气血变得更加不足，久而久之，体内的阴、阳均受到损伤，身体也会变得越来越虚弱。这也是中医在给患者治疗上火时讲究“实则泻之，虚则补之”的原因。

实际上，日常生活中不明白这个医学原理的大有人在，于是很多人对于上火之后的调理有所误解，认为既然上火了就要清热泻火，甚至会自作主张地吃一些牛黄解毒片、牛黄上清丸等降火的药物。孰不知这些药物均为寒凉之性，对于实火者的确有不错的疗效，可如果是虚火的话，用这些药物反而会让身体变得更加虚弱。

上面介绍的是去火前应该分清实火还是虚火，下面说一下如何区分。虽然实火与虚火两者同为上火，但两者的引发原因和症状却是完全不同的。人体内的实火往往是由于阳亢而引发的，但凡是上实火的人往往身体素质都还不错，但却因外部环境的影响而导致上火，所以实火者往往发病很急，病情较重，其症状可表现为口臭、舌苔厚黄、便秘、脾气大等。而虚火则与之恰恰相反，虚火是由于阴虚造成的，也就是体内的阴气被消耗太过，以致津液不足，从而表现出上火的症状。有虚火的人会出现手心、脚心烦热、失眠烦躁、耳鸣、头晕的症状。因此，在对比一下实、虚两火的症状后，你就会发现，要调理实火就要清泻火气，这样才能够得到很好的改善。而虚火则与身体的内在因素有关，大多数阴虚火旺的人往往是由久病或长时间气血不足造成的，所以虚火往往来势很慢，但这种上火状况却持续得久。于是，虚火患者应该用补的方法，使得体内的气血和津液变得充足起来，这样才能使脏腑获得滋养，从而能制约住体内亢奋的阳气，防止虚热内生。(www.xing528.com)

由此可见，虚火与实火的降火方式并不相同。所以如果你是旺盛的“实心火”者，可以用苦寒之药来平抑实火，黄连泻心汤就比较合适；而“实胃火”者，则可以喝点五花茶、金银花茶来降火。与此同时，实火者还可用牛黄解毒丸或者黄连上清片来对治。另外，由于辛辣食物会使上火症状变得更加严重，所以易上实火的人一定要注意饮食的清淡，少吃辛辣食物。

当然，虚火患者的调补也不能随意，因其是阴虚而引起的，可以选择一些滋阴降火的食物，以便把身体内所缺失的阴给补上，从而达到降火的目的。在我们的日常生活中，就有许多性微凉的滋阴食物，如荸荠、银耳、百合等都是易上虚火者的最佳选择。若你是心气虚导致的“虚心火”者，可用生地、麦冬泡茶喝；若你是“虚胃火”者，则可以饮用石斛麦冬茶或西洋参茶。

保健知识通

上虚火的人，可以用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心，这样能使身体内的虚火快速地清降。当身体内的虚火去除后，可用食疗补益气血，调理体内阴阳平衡。因为当气血补足后，身体便不再容易受到寒气的侵袭，当肾阳之气不断充实后，身体自然就会变得强健起来，体内的各种慢性炎症也会痊愈。