中医养生，智慧成就你

健康养生名师指引固然重要，但更重要的是靠我们自己的醒悟。

古人把人的生命比作一盏燃烧着的油灯。假如油的多少不能改变：若所用灯油清纯，则灯火明亮；若用大炷点燃，则灯火更旺；若小炷点燃、注意养护，则必延长点燃之时长。

如何才能让生命之灯既明亮、兴旺，又长久？中华中医药学会首席健康科普专家樊正伦入木三分的讲解，会让您心生顿悟。

我们要想把中医学的养生学好，首先应该了解中医到底是一门什么样的学问？它是怎样治病的？

我们吃的是自然的饭，呼吸的是自然的空气，喝的是自然的水。在这种自然的环境里，在我们的呼吸道，恐怕什么细菌、病毒都有。大自然给你生命的权力，也给细菌、病毒同样的权力。不管是SARS，还是禽流感，它都不是外星人向地球发起的细菌战。这种致病微生物，和我们人类不知道共存了多少年，因为它更低级，甚至它来到地球比我们人类还早。

但是，在平常的时候，我们为什么不得病？是因为大自然没有给病毒和细菌发展的条件。在一般情况下，我们每个人和这些致病微生物都处在一种和平共处、相安无事的状态。如果外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，就是外部环境和内部环境的异常变化，最终导致内部条件改变了，就给了这些致病微生物以发展的条件，它们就可以从10个向100个、1 000个发展下去了……人体就处于疾病状态。

现代医学的一切检查，都紧紧地围绕着怎样找到这些致病因素。找到了它们，然后再看看武器库里面，有没有能够杀死它们的武器。把这些致菌（病毒）杀死了，你的疾病就好了。这是我们现代医学的理念。

SARS来到的时候，为什么大家那么害怕。第一，它是谁？没搞明白；第二，在什么条件下它会致病？没搞明白；第三，常规武器无效，用一般的抗生素解决不了问题；第四，在第一线的那些卫士们倒下了一大片，老百姓能不恐慌吗？(www.xing528.com)

现代医学不是万能的，与我们中华民族具有五千年悠久历史的中医学比较起来，他只是一个十七八岁的孩子。我们中华民族五千年文化的历史沉淀不是一句空话。我们可以看看整个地球上，古罗马、古印度、古埃及，都有过灿烂的古代文化，但是在整个地球上，唯一没有文化断层的民族，就是中华民族。在这五千年的文明史中，在和疾病的斗争过程中，积累了极其丰富的经验。神农尝百草，一日遇七十毒，它非常形象地说明了我们的祖先在和疾病斗争的过程中，付出了难以估量的代价。我们的每一味中药，每一个诊法，都是我们的祖先用生命换来的。世界上恐怕没有一个民族做过我们这样的牺牲。

西方医学的试验从小白鼠开始做起，做到兔子，做到狗，然后做到猴子，做来做去，和人之间还有很大的距离。而我们中医学的很多理念，却是以人为前提，以人为对象，她所研究的是人的生命运动规律。

在世界历史上，一个民族的灭亡只有两个原因，一个是战争，一个是瘟疫。中华民族从黄帝战蚩尤开始到现在，经过了无数次战争，而中华民族的繁衍昌盛，却是世人瞩目的。我们中华民族五千年来，赖以生存的中医药学，保护了中华民族的健康，保护了中华民族的繁衍昌盛。

她用什么办法解决问题的呢？中医学解决这个问题的办法，首先不是看这个疾病的致病因素是谁，而是看你的环境、条件有了什么样的改变。人和自然界的其他生物一样，完全是大自然的产物，是天和地的产物。人和其他一切生物的根本区别在于人得天地之全气，物得天地之偏气。中医学说，人为万物之灵，就是人在自然界的生物中，是天地所造就的最高级的生物。老子在《道德经》中说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”这“三生万物”就是自然界的一切生物，是地球这个特有环境的产物。尽管什么猩猩、狒狒、猴子，都是哺乳动物，可能跟人都很接近，但是，它绝对不是人。为什么？因为在整个地球上，只有人，可以反过来认识天和地。

人得天地之全气，当你自身的平衡状态被打破了，我们的祖先就用药物的偏性，用自然界其他物品的偏性，来纠正人体中被打破的平衡，用药性之偏，来纠正人体之偏。当SARS袭来的时候，我们的很多中医大夫，用那些中草药成功地治疗了SARS。很多西方人说这个不科学，连它是什么都没研究明白，你怎么能说吃的这个中药就能把它杀死呢？中医学从一开始就体现着天人合一的观念，她没想杀死谁，她所要改变的，是人类在疾病状态下的不平衡，我们用药物的偏性来纠正人体的偏性，从而达到治疗疾病的目的。中医学治病是这样，养生也同样是这样。

中医学始终是建立在人和自然和谐的前提下，如果离开了人和自然的和谐，就没法谈中医学的养生。中医学不把人看成孤立的人，《黄帝内经》里讲：“人法天地而生。”一个人，在妈妈肚子里的时候是“九窍不通一窍通”，肚脐跟妈妈通着，其他的窍全关闭着；一旦落生，“一窍不通九窍通”。“窍”是什么？“窍”是人体精气和自然界交通的通道。当你一落地，你自身的气，就和天地之间构成了一种特有的相关性。人的九窍中，口以上的窍全是偶数，口以下的窍，从口到前后阴都是奇数。上边三个偶数，是坤，下面的三个奇数，是乾。坤在上而乾在下，是“泰”卦。如果上面是乾、下面是坤，上面是天、下面是地的话，它是“否”卦，含义是不通。而人呢，地气必须升到天上，天气必须降到地下，这时候天地交泰，你才能是一个活着的人。

所以一旦晕倒的时候，我们的老一辈都知道，要掐人中，为什么呢？因为你的地气不上升，天气不下降，这个交泰没有了，这个运动着的气不动了。他掐人中，让地气上升，天气下降，你就醒了。这个道理是说人首先是生活在自然中，人是自然界唯一可以效法天地的最高级的生物。所以要想读懂中医的养生，首先就得把人放到自然界这个特有的环境中来分析。