健康的定义：身体、心理、社会适应和道德观四个方面

谈到健康问题，我们首先要解决的是这么一个概念：什么是健康？有的读者会说：健康就是不生病呗。这个答案对吗？我说这个答案是对的，但是不够全面。为什么这样讲？因为按照传统的观念，健康就是不生病，当我们的国家处于非常贫困的时候，当我们连肚子都填不饱的时候，健康就是不生病。然而，几十年后的今天，国家富裕了，生活好了，我们要求有更高的生活质量，健康观念也随之发生了变化。按照世界卫生组织给健康的新定义，身体不生病，仅仅是健康的一个方面，健康还包括身体、心理、社会适应状态和道德观四个方面。

健康=健康的身体

　　　　　＋健康的心理状态

　　　　　　　　＋健康的社会适应状态

　　　　　　　　　　　＋健康的道德观(www.xing528.com)

我简单地给大家做一些解释，健康的身体大家都知道，就是不生病，但是身体不生病不等于心理不生病。一个人长得很结实，可以长得人高马大、身强力壮，但是老是在生气，情绪不佳，这个人心理就不够健康，他就不是一个完全健康的人。

健康的社会适应状态：我们每个人都生活在家庭和社会当中，在家庭有父母，有子女，要和这个家庭和睦相处。如果在家里婆婆和媳妇处不好，甚至儿子和父母处不好，属于家庭适应状态问题，这是小的方面。大的方面是社会适应状态，你要参与社会工作，如果在单位这个也看不顺眼，那个也看不顺眼；甚至走在大街上，看这个不顺眼，看那个也不顺眼，这种心态是不健康的，对身体也是不利的，所以良好的社会适应状态也是健康的重要组成部分。

那么，为什么健康的道德观也纳入健康的范围呢？有很多人不理解，道德和健康有关系吗？有关系。我们国人是最讲道德的，中国被称为“礼仪之邦”；世界都是需要讲道德的，我们现在不是讲规则吗？游戏有规则，生活也是有规则的，这个规则除了法律以外就要由道德来约束。在日常生活中，更多、更基本的就是用道德来约束，不能什么事都靠法律来约束。举个简单的例子，你每天都在琢磨人，在家老想着怎么把兄弟们压下去；在社会上，就想怎么能当领导，怎么赚钱，怎么把别人压下去，怎么把别人整下去。如果你天天都在琢磨这些事，你的道德观就不是健康的，如此，你的身体能健康吗？肯定是不健康的。当然我这里只是举个简单的例子，道德还包括很广泛的方面。就是说，健康的道德观也直接影响着你的健康。

因此，世界卫生组织给健康下了这样的定义：健康不仅仅是身体不生病，而且包括健康的心理、健康的社会适应状态和健康的道德观。