-颜面防皱法：中国传统前生学研究成果分享

第二节　颜面防皱法

“心主血脉，其华在面”，当人气血减，五脏之气相簿，营气衰少时，可出现面不华，皱纹生。面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。《素问·痿论》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”祖国医学还将面部不同部位分属五脏。即左颊属肝，右颊属肺，头额属心，下颏属肾，鼻属脾。可见，面部与脏腑经络的关系非常密切，尤以心与颜面最为攸关。

同样，面部的变化可反映出脏腑经络的气血盛衰和病变。颜面部位暴露在人体上部，六淫之邪侵犯人体，颜面首当其冲，其中危害最甚的是风邪。七情过极，超过人体正常生理范围，导致人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，郁阻于面部经络，影响面容。颜面是反映机体健康状况的一个窗口，健康的面容是以精神和生理健康为前提的。保持颜面的健美，首先要五脏健康，其面自然华。主要方法有：

1.情绪舒畅

忧思、抑郁等七情太过，就会伤害肝脾，并使气耗血虚，易出现皱纹。因此，保持心情的乐观，是预防皱纹出现的最根本要素。

2.颜面保护

面部皱纹的出现是人体衰老的一个综合标志，为了预防颜面过早地发生皱纹，每晚可在额、眼角等容易发生皱纹的地方涂上一层杏仁甘油合剂。(www.xing528.com)

3.颜面按摩

颜面按摩可通经活络，使血脉旺盛，肤华肌强，增加皮肤光泽，预防皱纹的发生，或使皱纹平展。具体方法是，每日清晨起床及睡前用两手掌从前额向下颌部用力按摩脸部，动作柔和，按摩速度要均匀和缓，每次数十遍至百遍，使面部感到温热为度，每日最少2次。坚持数年，令人面有光泽，皱斑不出，面色可如青年。此法对于预防皱纹的过早出现，或使已有的皱纹变小、变浅，均有良好效果。

4.搓脸

搓脸是一种简便易行的保健美容方法，只要能持之以恒，就能收到较好的效果。具体的方法是：先将两手搓热，然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。每日早、中、晚各1次，每次3～5分钟。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变粗，血液循环加快，新陈代谢旺盛。由于供给面部皮肤的营养增多，皮肤逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，从而显得年轻。另外，由于搓脸时局部血液循环改善，抵抗力增强，还能够有效地预防痤疮、疖子、痱子。但是，脸部已经患有皮肤病如疖肿、顽癣、白癜风的人不要搓脸，以免使病变扩散。

5.用冷水洗脸

这是因为天冷的时候，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态，用热水洗脸，会感觉暖和舒适。但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹，而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病证。