催眠真相：潜意识沟通的方式

4.想象、情绪与感觉是潜意识的沟通方式

显意识主要处理逻辑、文字等内容，而我们的潜意识则负责显意识以外的全部功能。因此，我们的语言、文字等理性思维是显意识最好的沟通方式。而对于潜意识来说，非理性的情绪、感觉、想象等方式，则是潜意识的主要沟通方式。当然，催眠师也是通过这些非理性的方式来催眠一个人的。

你有没有过这样的经历？晚上，你一个人在家里看恐怖电影的时候，你会感觉后背发冷？当你刚看完恐怖电影，一个人走到一间漆黑的房间里的时候，你会发现你的汗毛几乎全都竖了起来？即使你并不迷信，你也不相信有鬼，但是你的潜意识在此时并不接受你的“不用害怕”的指令，它已经全盘接受了刚才故事里的暗示。

能够激起我们情绪、感觉与想象的有音乐、图像、符号，甚至屋子里家具的摆设等，都可以对我们的潜意识产生影响。你应该也有过类似的经历，两间同样温度的房间，但是房间里墙的颜色不一样，你就会觉得两间屋子的温度不一样。这就是我们后面会讲到的环境心理学。

我曾经遇到过这样的一个客人。他来找我做催眠，我用尽了各种方法，他都没法成功进入催眠状态。他自始至终都非常紧张，根本不会放松，更不用说让他进入到真正的催眠状态了。

这种客人，就是一般催眠培训教材上讲的催眠敏感度很低的人，用常用的方法很难将他催眠。在他的意识里，不知道放松是一种什么样的感觉，如果催眠师还是不断地在一边对他讲：“放松你的头部，放松你的脖子……”，只会让他更紧张。

后来，我就让他坐在大沙发上，和他聊天。我跟他讲，我们现在先不做催眠，只是聊聊天，问他记忆里最开心的事情是什么。他摇摇头，告诉我，没有什么事情让他开心。他一直没有朋友，生活中很压抑。

难怪他很难进入放松的状态。长期的压抑让他的神经很紧张，影响到了他的生活、工作。他和同事、家人的关系都非常紧张。

我知道，这个时候很难通过语言让他放松下来。仅仅用放松你的身体这类的指令，只能让他更加迷惘。他的意识已经无法对潜意识下达“放松”这个指令了。

于是我就笑着和他聊天，聊他的过去、他的童年。在聊到他的中学时光的时候，他的眼睛突然亮了一下。我知道，此时，他的潜意识找到了令他感兴趣的话题。(www.xing528.com)

我问他，想到了什么。他告诉我，他想到了上中学的时候，每天放学后，跑到学校附近的小河里游泳的情景。

他告诉我，他上中学的时候，家在农村，要住校，每星期只能回一次家。平日里，吃完晚饭以后就没什么事了。在夏天的时候，他就和同学相约一起去学校附近的小河里游泳。

我就让他回忆自己在小河里游泳时的情景，让他回忆每一个细节，比如和哪个同学一起游泳，每个人都穿着什么样的衣服，岸边都有什么样的植物。他一点一点把这些内容回忆起来。问到这里，他“哧哧”地笑了。我问他怎么回事，他告诉我他们那会儿虽然已经十几岁了，但还是会光着屁股在河里游泳，样子很好笑。

在他笑的时候，我明显可以看到他脸上的颜色已经从暗灰色变成了红色。他的身体已经开始慢慢放松了下来。

于是，我就问他，游累了以后怎么办。他告诉我，游累了以后，就上岸上来，躺在岸边的沙滩上，把胳膊放在脑袋下面，看着蓝天。

他告诉我，天的颜色是很蓝的，是那种极干净的蓝。在太阳快要落山的时候，天边的彩霞非常漂亮，会有各种各样的形状。

他就这么带着微笑给我讲着，身体不知不觉地放松了下来。过了一会儿，他的呼吸缓慢了下来，不知不觉地进入了很深很深的催眠状态。

由此可见，我们的潜意识对于直接的命令，比如“放松、变热、变硬”等指令，很难执行下去，而是对 “好像有一盆火在你身体的附近，红红的火苗轻轻地烧着，你偶尔还能听到木炭燃烧发出的‘啪啪’的声音。此时的你感觉很温暖，身体软得像棉花一样，一点劲儿也使不上……”这样的想象类语句比较敏感。