催眠真相：潜意识掌控身体运作

3.潜意识负责我们的身体的运作

也许你并不知道，其实我们的身体并不是由我们的意识控制的。如果没有潜意识的配合，我们甚至无法挪动一根小小的手指，无法眨一下自己的眼睛。

每当我们的意识要做一个动作的时候，就由意识向潜意识发送这样的指令。潜意识在接收到这个指令之后，便通知相关的肌肉进行配合。在整个过程中，可能会调动全身的血液、激素、心肺功能等。

不要以为我们身体可以由我们随意摆布，其实潜意识才是我们真正的司令部，而我们的意识，则最多只能算是参谋部而已。我们的意识所发出的信号，在传达到司令部后，由司令部决定是否执行。如果司令部否决这项指令，意识也只能徒呼奈何。

汉朝有一位著名的飞将军——李广。李广最为人熟知并称道的莫过于他的箭法：“林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，没在石棱中。”据《史记》上记载，有一次，李广出城打猎，傍晚回城的时候看见草丛中卧着一只老虎，李广张弓搭箭，便射了出去，走近一看才发现那不过是一块形似老虎的石头。可令人称奇的是，射出的箭深深地嵌在了石头里。而随后李广再向石头接连射箭，却“皆不入”。

在危急时刻，我们的潜意识会爆发出我们平时根本不知道的潜能。而我们的祖先其实早就发现了我们潜意识的存在，只不过古人把我们的潜意识形容为灵魂。所以他们希望能够通过某种修炼方法，达到意识与潜意识合二为一的状态，也就是中国文化里常说的“天人合一”。(www.xing528.com)

我们可以慢慢学会与自己的潜意识进行沟通，慢慢学会通过潜意识把握我们的身体。美国著名的催眠大师米尔顿·艾瑞克森，就是以自我催眠的方式一点一点恢复对自己身体的控制。

艾瑞克森在他17岁时患上了小儿麻痹症。因为这个病，他完全瘫痪，除了说话和动眼之外不能做任何其他的事情。医生告诉他的父母，孩子不可能活下来。

艾瑞克森由母亲和一名有实务经验的居家护士在自家农场的房子里照料。等到瘫痪的情况稍有改善，这名护士采用一连串的热敷、按摩和移动瘫痪的四肢等方法帮助艾瑞克森恢复。

在这期间，艾瑞克森自己发明了一套方法。他通过自我催眠，运用所谓精神专注力去控制自己的肌肉产生细微的移动，在精神上反复体验这样的移动。等到恢复更多的元气后，他便把握每个机会去锻炼更多的肌肉，来强化肌力。他学着借助拐杖走路、保持身体平衡来骑脚踏车。最后，靠着一只独木舟、简单的粮食和露营装备、一点点钱，他计划了一整个夏天的独木舟之旅：由威斯康星大学校园附近的湖泊出发，顺着密西西比河的水道而下，接着往南通过圣路易斯上方，再由原水道回到上游。

由于原来打算和艾瑞克森一起去的朋友临时变卦，艾瑞克森只好一个人独自进行了这趟旅行。尽管他的身体还有残障，不过在经历了许多冒险并克服多重的难题之后，他学会了许多调适之道，也遇到了许多有趣的人，其中有些人给了他不少的帮助。当他完成这次旅行时，他的健康状况较出发前有了大幅改善，肩膀的肌肉长得更加结实有力，为他的大学生涯作好了准备。