善用时间：如何安住身心

善用时间

投身在繁忙的工商社会里，有的人因为不善于利用零碎时间，因此总觉得时间不够用，譬如一坐上车子，不是闲聊，就是睡觉。其实，时间要靠自己把握、善用；例如在佛教里，随时随地都可以修行，即使是上厕所、盥洗时都可以念佛，只要懂得把握时间，充分利用时间，时时刻刻都能修行。

时间是很宝贵的，如果没有时间，事情就难以完成。因此，一个不会争取时间的人，要想有多大的成就，实在难矣哉；人要懂得规划时间，才能充分利用时间，实现人生的理想。

如何善用时间呢？因应人的生理时钟，一天的时间安排，大致可以作如下分配：

一、思考于清晨；

二、行动于白昼；

三、反省于日暮；

四、休息于夜晚。

除了大方向的时间规划之外，零碎时间如等车、坐车、发呆、闲聊、洗澡的时间也当把握。零碎时间可以做些什么呢？(www.xing528.com)

一、读一篇文章、看一份报纸，增广见闻。

二、背诵单词，学习外文。

三、打坐冥想，净化身心。

四、分享经验，与人联谊、交流。

五、慢步跑香，有助身体健康。

时间是最公平无私的，每个人每天都同样拥有二十四小时，但是不会利用时间的人，一不留意时间就浪费了。所以，如果你是一个懂得规划时间的学生，那么当别人还在埋首苦读的时候，你早已轻松愉快地做着自己想做的事；如果你是个懂得安排时间的员工，那么当别人还在戮力以赴地工作时，你已经在享受休闲的快乐时光了。

时间对一个运动健将来说，分秒必争，例如百米赛跑，几秒之差，成绩便相去甚远；但是时间对一个慵懒的人来说，却是度日如年。因此，一个会珍惜时间的人，常觉得时间不够用；一个不爱惜时间的人，则嫌时间过得慢。莎士比亚说：“时间的脚步，不会因为我们有许多事情要做而稍作停留。”时间就是生命，人生即使拥有再多的金银财宝，都无法换取生命。所以，人生切勿蹉跎时光，眼前想做的事情，应当全力以赴，切莫辜负岁月，以免留下后悔的人生。