（一）阴虚产生的十大原因
1．先天不足阴气亏 先天不足是指父母孕育时体弱或高龄受孕、早产等，加之后天营养失调或不足，使机体先天肾精亏虚，肾阴不足。肾阴，又称元阴、真阴、肾水、真水。肾阴虚证多由禀赋不足，肾阴素亏，或久病伤阴，波及肾阴，或情志内伤，五志过极，化火伤阴，或邪热久羁，损伤肾阴，或失血耗液，过服壮阳温燥，耗伤肾阴，或房劳过度，暗耗肾阴，以致肾阴亏虚，肾阳（命门之火）失制，从而形成相火亢盛，虚热内生的病理状态。
2．过度劳累伤阴气 过度的劳累会使人汗出伤津，津液不足，阴血亏耗，肝体失濡，心神失养，从而导致头晕目眩、失眠多梦等阴虚症状。《十药神书》中指出：“虚劳之由，因人之壮年……酒色是贪，日夜耽嗜，无有休息。以致耗散正元，虚败精液，则呕血吐痰，以致骨蒸体热，肾虚精竭，气力全无。”这些都告诉我们，生活中如不注意劳逸结合，不加以休息和调养，就会损耗大量阴血，使正元耗散，疾病自生。
3．肥甘厚腻伤阴气 《丹溪心法》中指出：“酒而无节……脏腑生热，燥热炽盛，津液干焦，渴饮水浆不能自禁。”这说明过量饮酒会使体内产生燥热，从而损伤阴液。此外，饮食不洁则不仅会引起腹泻、呕吐等，而且会使阴液亏耗。过食辛辣、甘肥食品，或暴饮暴食，则可致脾胃受伤，从而出现脘腹胀满、心烦易哭、手足心热等阴虚病证。
4．外邪入侵伤阴气 中医认为，风为百病之长。风邪入侵体内可致机体卫阳失固，营阴失守。风善行而数变，既伤阳又耗阴。风邪袭人，又往往夹杂其他诸邪，如风热、风温、风燥等，结果可出现化燥伤阴。若燥邪入侵体内，则易伤耗阴津和灼伤肺阴，从而引起鼻干、唇干、口干、咽燥及干咳少痰、痰黏难咳等症状。此外，暑气为阳邪，其入侵人体后，可使人因出汗过多而耗损阴液，从而出现心烦口渴、尿少而赤等阴虚症状。
5．房事过度耗阴气 《医学源流论》指出：“夫精者，即肾中之脂膏也，有长存者，有日生者。肾为藏精之处，充满无缺，如井中之水，日夜充盈。若纵欲不节，如浅狭之井汲之无度，则精枯矣。”这是在提醒人们，有规律的、有节制的性生活对身心健康有益处，但如纵欲过度则对身体大有伤害。性生活过频，对男人和女人来说，都可导致肾精亏耗，并出现种种肾阴不足的表现，如腰膝酸软、手足心热、盗汗口干、头晕耳鸣、心烦少寐、夜梦遗精等。
6．外伤耗血损阴津 外伤包括火烧伤、化学药品灼伤、热水烫伤、机械或暴力损伤等。这些外伤都可损耗阴津而致阴虚。如烧伤、烫伤，可因火热内攻、津液蒸发或渗出而损耗阴津；枪弹伤、刀伤、跌打损伤则可导致出血而损耗阴血。这些伤害都可以使阴液损耗过大，从而造成阴虚。
7．情志过用伤阴气 中医认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊为七情，七情各有脏腑所归。所以《灵枢·百病始生篇》指出：“喜怒不节则伤脏。”喜怒不节不但可以伤肝，还伤肺和脾。当人长期处于忧思之中，就会伤脾。因为“脾在志，为思”。也就是说，人的思虑的情志活动主要是通过脾气来表达的。过度思虑可致脾阴不足，并因之而影响其他脏腑的功能。当人有脾阴不足时，可表现为口干但不欲饮、食欲缺乏、上腹胀满、心烦意乱及手足心热等症状。易发怒、脾气大的人，肝必受损。肝是藏血器官，是主要负责疏泄工作的。如情绪过于激动，可伤肝阴。肝阴不足时，就会头晕目眩、耳鸣耳聋、面红耳赤，严重时可见呕血吐血。恐惧悲伤太过，则可致肺气郁结。郁而化热，热则伤津，引起肺阴不足。当肺阴不足时，可表现为干咳气喘、午后潮热、颧红盗汗、声音嘶哑，严重时可见痰中带血或咯血等。
8．久病热病伤阴气 暑湿热病，热久不退，或久咳久泻，体质亏虚等，久病不愈，耗损大量津液，津液不足则阴精亏虚。而处于疾病中的人，由于体质差而吸收营养慢等，阴津得不到补充，则加速了病情的恶化，往复循环，造成阴虚体质。
9．服药不当伤阴气 在现实生活中，许多人的阴虚证是误用药品造成的。当人过服壮阳温燥之品，如附子、肉桂、干姜等温补之药，就有可能耗劫阴津而导致阴虚的出现。又如患感冒时，多数人会选择喝姜汤、盖被子或吃发汗药来发汗，认为汗出透了，感冒也就好了。当然，感冒初起时使用发汗药会有很好的效果，如果其病不在表面使其发汗，则可能导致阴液亏耗。
10．特定人群易伤阴 嗜好辛辣食品的人，生活在燥热环境里的人，不爱喝水的人，不喜欢吃蔬菜、水果的人，烟酒成瘾的人，过于偏食、食物摄取单调的人，久病的人，糖尿病病人，脾气暴躁的人，性生活频繁的人，整天心事重重、思虑过度的人，工作或生活压力过大的人，超强体力劳动导致体力过度消耗的人，长期失眠得不到改善的人，爱熬夜、作息没有规律的人，过服温燥补品的人。
（二）阴虚的十大典型症状(www.xing528.com)
1．五心烦热 所谓五心烦热，是指两手心、两足心以及心胸烦热。特别是入夜后觉得手心、足心像有团火似的燥热，手足喜欢放在被褥的外边。这都是典型的阴虚症状，是由身体阴虚火旺、心血不足，或是病后虚热内盛以及火热内郁所致。
2．口干不欲饮 即是指口渴难耐，咽喉干涩，但没有饮水欲望的现象。这是因为体内虚火旺，阴液损耗过大，难以满足机体的需要。一般来说，这是肾阴虚的表现，必须从根本入手，及时进行补阴调理。
3．午后烦躁 是指下午3～4时，牢骚多，心情烦躁，易冲动，脸面潮热。这其实是一种“阴虚”的表现。从中医天人相应的角度来解释，下午1～4时是自然界阳气最胜的时段。如果此时身体中的阴气不够制约阳气，人就会表现得偏于亢奋。
4．盗汗 盗汗多为阴虚所致。当储存在人体内的“精气”不足，体质下降，或阴虚内热，迫使汗液外泄，则会导致盗汗现象的产生。“汗为心液”，若盗汗长期不止，则必会严重耗伤心阴。所以，在治疗上宜养阴清热。
5．舌干红，无苔或花剥 阴虚的信号有舌色较红，舌面光滑，没有舌苔或者少苔，缺少津液，感觉非常干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液不足的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。
6．两目干涩 肝开窍于目。人的视觉功能主要依赖于肝的阴血滋养。如果肝肾阴液亏损，则会导致眼睛干涩，甚至怕光、双眼频频眨动、白睛隐隐淡红等症状。这是肝肾阴虚，应从滋养肝肾着眼。
7．形体消瘦 脾胃主肌肉四肢，肺主皮一身之皮毛，肝主筋脉。若脾、肺、肝、肾阴虚，则身体消瘦，皮毛干枯。如果在消瘦的同时，伴有潮热盗汗、头晕易怒、面色萎黄或黧黑虚浮、乏力委靡、大便秘结、小便短赤等症状，即为阴虚。
8．便秘 由于阴不制阳而导致阴阳失衡、内热过盛，使润滑之津液减少，从而影响到消化系统，特别是大肠功能减弱，没有足够的津液，自然出现大便干燥。长此以往，便会形成便秘。
9．干咳无痰 肺阴不足，阴津不能输布，炼津为痰，痰液黏稠，肺气不能外宣，故干咳无痰或咳痰不畅。
10．脱发发枯 肝藏血，发为血之余；肾藏精而荣于发。若肝肾不足，阴血亏虚，精血不能上荣于毛发，则常见头发干枯或毛发稀疏，甚或头发脱落。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
