足底疗法：足部反射区排列规律

图9　足部反射区排列规律

当双足逐渐并拢，恰像一个屈腿盘坐的人体，体内各脏腑器官在足部都有相应的反射区（图9）。足的内侧构成足弓，宛如一条长长的脊椎，分别是颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨内侧反射区（图10）。足的外侧，自上而下分别是肩、肘、膝反射区。足的趾腹面是大脑反射区。从鼻开始，至胸椎、腰椎骶骨反射区是人体中线。一般来说，左侧器官的反射区在左足、右侧器官的反射区在右足。但是头部器官的反射区在延髓，呈交叉走向，所以颈部以上器官的反射区，如左侧的眼耳鼻等器官反射区，却分别在右足。反之，如右侧的眼、耳、鼻等器官的反射区，却分别在左足。足底前中部是

图10　足的内侧相当于头部和脊椎

肺、心、脾、胃、肠、胰、肝、胆囊反射区，足跟部是生殖腺、前列腺、膀胱、尿道与阴道、肛门等的反射区，而足底中部是肾、肾上腺、输尿管、腹腔神经丛等的反射区。由此说明足部反射区的排列是有规律可循的，但也不是绝对的、惟一的，各派尚有争议。不过，以上足部反射区排列规律是以生物全息律为依据的，且得到了多数学者认同与肯定。一般认为比较通用的是62个反射区，即：①肾上腺；②肾；③输尿管；④膀胱；⑤额窦；⑥脑垂体；⑦小脑及脑干；⑧三叉神经；⑨鼻；⑩大脑（头部）；颈项；颈椎；甲状旁腺；甲状腺；眼；耳；斜方肌；肺及支气管；心；脾；胃；胰；十二指肠；小肠；横结肠；降结肠；乙状结肠及直肠；肛门；肝；胆囊；盲肠（及阑尾）；回盲瓣；升结肠；腹腔神经丛；生殖腺（睾丸或卵巢）；胸椎；腰椎；骶骨；尾骨内侧；前列腺或子宫；尿道及阴道；髋关节；直肠及肛门；腹股沟；坐骨神经；尾骨外侧；下腹部；膝；肘；肩；肩胛骨；上颌；下颌；扁桃体；喉与气管及食管；胸部淋巴结；内耳迷路；胸；膈（横膈膜）；肋骨；上身淋巴结；下身淋巴结。

图11　左足部反射区

1．肾上腺　2．肾　3．输尿管　4．膀胱　5．额窦　6．脑垂体　7．小脑及脑干　8．三叉神经　9．鼻　10．大脑　11．颈项　13．甲状旁腺14．甲状腺　15．眼　16．耳　17．斜方肌　18．肺及支气管　19．心20．脾　21．胃　22．胰　23．十二指肠　24．小肠　25．横结肠　26．降结肠　27．乙状结肠及直肠　28．肛门　34．腹腔神经丛　35．生殖腺（睾丸或卵巢）

足反射区。从左足开始到右足，以足内侧、足外侧到足背共62个反射区，其中分布在足底部的左足底反射区（图11）和右足底反射区（图12）、足内侧反射区（图13），足外侧反射区（图14）、足背反射区（图15）。62个反射区应反复学习与了解，正确掌握每个反射区的准确位置。所谓“烂熟于心”才能“得心应手”，操作时自然会运用自如。

图12　右足部反射区(https://www.xing528.com)

1．肾上腺　2．肾　3．输尿管　4．膀胱　5．额窦　6．脑垂体　7．小脑及脑干　8．三叉神经　9．鼻　10．大脑　11．颈项　13．甲状旁腺14．甲状腺　15．眼　16．耳　17．斜方肌　18．肺及支气管　21．胃22．胰　23．十二指肠　24．小肠　25．横结肠　29．肝　30．胆囊　31．盲肠（及阑尾）　32．回盲瓣　33．升结肠　34．腹腔神经丛　35．生殖腺（睾丸或卵巢）

图13　足内侧反射区

4．膀胱　9．鼻　12．颈椎　13．甲状旁腺　36．胸椎　37．腰椎　38．骶骨　39．尾骨内侧　40．前列腺或子宫　41．尿道及阴道　42．髋关节　43．直肠及肛门　44．腹股沟　45．坐骨神经60．肋骨　62．下身淋巴结

图14　足外侧反射区

35．生殖腺（睾丸或卵巢）　42．髋关节　45．坐骨神经　46．尾骨外侧　47．下腹部　48．膝　49．肘　50．肩51．肩胛骨　57．内耳迷路　58．胸　59．膈（横膈膜）60．肋骨　61．上身淋巴结

图15　足背反射区

9．鼻　11．颈项　15．眼　16．耳　44．腹股沟　45．坐骨神经52．上颌　53．下颌　54．扁桃体　55．喉与气管及食管　56．胸部淋巴结　57．内耳迷路　58．胸　59．膈（横膈膜）　60．肋骨61．上身淋巴结　62．下身淋巴结