呼吸道刺激物加重咳嗽，药酒混用对肝脏有害，光脚不利康复

6.日常生活保养方案

（1）减少体育运动：有锻炼习惯的人，得了感冒时应暂停锻炼。如果生病时做剧烈运动，会增加机体的额外负担、对病情不利。当然，应该多到室外呼吸新鲜空气，比如散步都是有利康复的。

（2）禁忌性生活：得了感冒，应暂停性生活。因为性生活既消耗能量，也使神经组织、肌肉组织、内分泌系统得不到休息，且有的人在性高潮时会全身出汗，甚至大汗淋漓，这不但影响感冒的康复，有时可能引起并发症。

（3）绝对忌烟：有吸烟习惯的人，患了感冒时不宜吸烟。因烟雾中的许多有害物质会直接刺激呼吸道黏膜，造成咽干喉燥，并加重咳嗽。

（4）忌饮酒：有些人患了感冒常喝点酒，认为喝酒发热，对感冒有治疗作用。如果患者服了退热药，这种做法是很危险的，感冒饮酒可伤肝。感冒患者服用扑热息痛片后饮酒，药和酒两者的代谢物可致肝脏损害。有些患者对此极为敏感，从而发生急性肝坏死。专家告诫感冒患者，如果服用退热药，不但要禁酒，而且任何含有酒精的饮料都不能饮用，以防意外。(www.xing528.com)

（5）发热时忌喝茶：有很多感冒患者，愿意饮些茶水，认为茶水促使身体出汗，可以对疾病起辅助治疗作用。其实这种做法对感冒的治疗并无益处。这是因为茶叶中含有茶碱，茶碱会使人的体温升高。而且茶叶还会影响药效，降低治疗效果。故感冒不宜饮茶水，可饮些白开水。

（6）忌开车：司机患感冒期间反应能力会降低75%。同时，服用复方感冒药如扑尔敏会使人反应力变差，爱打瞌睡，这正是开车的大忌。

（7）忌光脚穿拖鞋：俗话说“寒从脚起”，脚不穿袜子就不能保暖，脚一受凉，感冒发热也就不请自来了。除了夏天，人在春、秋、冬三季都要做好脚的保暖防寒。在室内无论室温多高，都得穿上袜子，哪怕只是一双薄薄的丝袜，都能挡住“脚寒”，避免感冒。患感冒者光脚会使病情加重不易痊愈。

（8）注意保暖：伤风感冒时，患者比平时反应慢，而且又怕受凉，因此要注意保暖，外出多穿一点衣服，保持体内温度。