【摘要】：唯一容易令他们露出马脚的，却竟然是仪态。人身体所呈现出的各种姿势叫仪态，也叫仪姿、姿态、身体语言。它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。仪态映现了一个人的涵养，是构成一个人外在美的主要因素。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养，传递不同的信息，因此，仪态又被称为仪态语。下面就站姿、走姿、坐姿、蹲姿四个方面讲一下人体最基本的仪态。
第一节 基本仪态
生活中，有许多达官显贵、豪门巨贾、事业成功人士，他们普通话说得中规中矩，衣服穿得体体面面，一般社交场合应付自如，有些甚至高尔夫球也打得一手。唯一容易令他们露出马脚的，却竟然是仪态。优雅的仪态是最难学的，最能暴露一个人的出身的也正是他或她的仪态。
人身体所呈现出的各种姿势叫仪态，也叫仪姿、姿态、身体语言。它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。日常交际中人们所说的“仪态大方”指走路优美的姿势、聆听别人说话时澹定的神情、得体的举止、优雅的谈吐和待人接物恰到好处的态度。仪态映现了一个人的涵养，是构成一个人外在美的主要因素。通常人们判断身体语言成熟与否的标准看是否有目的地运用身体语言。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养，传递不同的信息，因此，仪态又被称为仪态语。(www.xing528.com)
古人主张人的姿态要“站如松、行如风、坐如钟、卧如弓”，这是一种形体感觉、形体状态，是对姿态美的形象概括。而英国哲学家培根又进一步强调了举止动作的重要性，他说：“相貌的美高于色泽的美，而秀雅合适的动作美又高于相貌的美，这是美的精华”。美是一种整体感受，无论多么漂亮的容貌，多么标准的身材，如果配上一副委靡不振的表情、粗鲁无礼的举止，美就根本无从谈起。下面就站姿、走姿、坐姿、蹲姿四个方面讲一下人体最基本的仪态。
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